Borderline persoonlijkheidsstoornis en emotieregulatie
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Borderline persoonlijkheidsstoornis en emotieregulatie
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Voordelen van iemand liefhebben met een bipolaire stoornis
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Mensen houden van onze Facebook Live-evenementen met therapeut, Emily Roberts. Emily zal deze woensdagavond je persoonlijke vragen over geestelijke gezondheid beantwoorden. We beginnen bij 7p CT / 8 ET. Ik hoop dat je met ons meedoet en voel je vrij om anderen uit te nodigen. Onze pagina is hier: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Je kunt onze vorige bekijken geestelijke gezondheid Facebook Live hier.
Borderline persoonlijkheidsstoornis en emotieregulatie
Emotionele problemen zijn een belangrijk onderdeel van veel psychische stoornissen, waaronder borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD).
We hebben een heel systeem van onze hersenen, het limbisch systeem, gewijd aan emotie. Bovendien sluipen onze emoties rond de hersenen, hechten zich aan onze gedachten en beïnvloeden ons gedrag.
Als u leeft met borderline persoonlijkheidsstoornis, uw emoties kunnen overweldigend en uit de hand lopen soms (emotieregulatie). Emoties doen je geloven dat wat je voelt echt en onmiskenbaar waar is.
Je merkt bijvoorbeeld dat je partner sms't. Wanneer je hem nadert, sluit hij zijn telefoon en steekt deze in zijn zak. Je emoties vertellen je dat hij vals speelt, en je hele geest en lichaam worden overstuur en reageren negatief.
Tem de emoties van de borderline-persoonlijkheidsstoornis
Borderline persoonlijkheidsstoornis maakt het moeilijk om te vertrouwen. Gebruik dat in je voordeel met je emoties, omdat ze niet altijd betrouwbaar zijn. Om ze te temmen, keer je van ze af. Hier is een manier om het te doen:
- Vergeet gevoelens. Ze zijn er natuurlijk, maar komen niet vast te zitten.
- Focus op feiten. Wat gebeurt er eigenlijk? Je partner sms'te en legde toen zijn telefoon weg. Dat is het.
- Herhaal deze basisfeiten voor jezelf om emoties te temmen.
Wanneer je gevoelens vergeet en je op dit moment op de feiten concentreert, zullen je emoties waarschijnlijk blijven praten, maar ze zullen stiller zijn. Dan kun je afstemmen op het echte moment.
Gerelateerde artikelen Omgaan met BPD en emoties
- Borderline-persoonlijkheidsstoornis Symptomen, diagnose
- Extreme emotie-vaardigheden voor grenslijnen
- Borderline-drama, leren de toeschouwer zelf te betrekken
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Welke strategieën gebruik je als persoon met BPS als je emoties dreigen over te nemen? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, kennis en ervaringen op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Bipolaire en angst: hoe om te gaan met onze angst voor de toekomst
- Mensen overschatten hoeveel wilskracht helpt bij psychische aandoeningen
- Zijn bewustmakingsactiviteiten op het gebied van geestelijke gezondheid genoeg om stigma te bestrijden?
- Omgaan met vaardigheden om agressief snel fietsen te voorkomen
- Wanneer mijn OCS onzekerheid en twijfel veroorzaakt
- Omgaan wanneer een geliefde overlijdt
- Wat te doen na een borderline-diagnose Persoonlijkheidsstoornis
- Vooral intense schizofrene stemmen
- Waarom kan het verlies van controle eetstoornissen veroorzaken?
- Mijn dubbele diagnose van middelenmisbruikstoornis en bipolair
- Vind de juiste PTSS-traumatherapeut voor u
- Zintuiglijke overbelastingsangst: hoe gevoelig mensen kunnen omgaan
- Gesprekken over geestelijke gezondheid die ik met mijn jonge dochter zal hebben
- Hoe werkangst te verminderen
- Gemakkelijke manieren om zelfliefde te oefenen op moeilijke depressiedagen
- Life After Depression Treatment: een nieuw type worsteling
- Wordt u verbaal misbruikt als u ziek bent?
- ADHD bij volwassenen en autisme Link: symptomen en behandeling
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Ik ben Hannah. Ik heb bipolaire 2
Voordelen van iemand liefhebben met een bipolaire stoornis
Als een persoon met een bipolaire stoornis, word ik constant gebombardeerd met berichten over hoe moeilijk het is om van iemand met een bipolaire stoornis te houden. In feite kan het soms zo erg worden dat ik me afvraag of ik zelfs liefhebbend ben. Met Valentijnsdag in aantocht, dacht ik dat dit een goed moment was om te praten over de voordelen van iemand liefhebben met een bipolaire stoornis. (Kijk Hannah)
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Het is niet ongebruikelijk als uw kind stemmen hoort
- De eetstoornis behandeling ervaring
- Het belang van sponsoring bij het herstel van verslaving
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Wat mensen nooit begrijpen is dat depressie niet over de buitenkant gaat; het gaat om de binnenkant. "
Lees verder depressie citaten.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
