Zelfverwonding 101: Waarom sommige mensen met BPD zelfverwonding

Zelfverwonding is een van de belangrijkste symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD). Het is zo kenmerkend voor de aandoening dat sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg een patiënt diagnosticeren dat ze BPD hebben, zelfs als er geen andere symptomen aanwezig zijn. Maar veel mensen zijn nog steeds in het donker over zelfverwonding: waarom mensen zichzelf verwonden, wat zelfverwonding tot stand brengt en hoe iemand te benaderen die zichzelf verwondt.

Waarom mensen zichzelf verwonden

Zelfverwonding is een opzettelijke daad van jezelf pijn doen met de paradoxale hoop dat verwonding aan het lichaam mentale en emotionele pijn zal verzachten. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het geen poging tot zelfmoord. Het is onzeker hoeveel Amerikanen dit doen: een onderzoek van de University of Missouri — Columbia rapporteerde dat bijna drie miljoen Amerikanen zelfverwonding plegen, een artikel in Time meldde dat twee miljoen dit deden. Ongeacht het aantal is het een serieus probleem.

De eerste spraakmakende persoon die toegaf dat ze zelfgewond was, was wijlen Lady Diana Spencer (aka Princess Di). Ze gaf een van de beste beschrijvingen die ik ooit over zelfverwonding heb gehoord: "Je hebt zoveel pijn in jezelf dat je jezelf aan de buitenkant pijn probeert te doen omdat je hulp wilt."

Persoonlijk verwond ik mezelf om kracht te krijgen. Volgens mijn verwrongen logica kan ik, als ik niet bang ben voor pijn, de pijn van de huidige situatie opheffen en actie ondernemen.

Wat zelfverwonding bereikt

Bij zelfverwonding draait alles om overleven. Het is een manier om het onuitsprekelijke een stem te geven. Het is een manier om pijn te verlichten. Onthoud dat en u kunt het begrijpen - althans intellectueel.

Mensen die zichzelf verwonden, doen het niet om te sterven, hoewel er een verband bestaat tussen zelfverwonding en zelfmoord. Ze doen het niet voor aandacht. Ze doen het als een coping-vaardigheid - zeker een negatieve coping-vaardigheid, maar toch een coping-vaardigheid. Zoals Fiona Apple zegt, "" Het was nooit, zoals, 'Ik ga mezelf pijn doen en mezelf in het ziekenhuis plaatsen.'... ik ben het ga mezelf de pijn geven die ik moet voelen om de interpunctie te plaatsen op dit [expletief] dat gaat binnen."

Muzikant Richey Edwards schreef "" Als ik mezelf snij, voel ik me zoveel beter. Alle kleine dingen die me misschien irriteren, lijken plotseling zo triviaal omdat ik me op de pijn concentreer. "

Hij vervolgde: "Het draait allemaal om zelfdiscipline. Zelf-obsessie is volledig verbonden met zelfhaat, en het is hetzelfde met, eh, als je een gewichtsprobleem hebt. Het draait allemaal om... wat waarde in jezelf vinden, wetende dat je de discipline hebt om het te doen, en wetende dat andere mensen het misschien niet kunnen. En het is ook, denk ik, echt verbonden met het feit dat je je bijna voelt alsof je stil bent, je hebt geen stem, je bent stom, er is gewoon geen, je hebt heb geen optie 'Zelfs als je jezelf zou kunnen uitdrukken dat niemand toch zou luisteren' Dingen die in je gebeuren, er is geen andere manier om er vanaf te komen hen."

Hoe iemand te benaderen die zichzelf verwondt

In Als niemand over opmerkelijke dingen spreekt, John McGregor schrijft: "Ik wilde dat iemand me zou zien, ik wilde dat iemand naar me toe snelde om me vast te pakken en te zeggen hey hey wat zijn je doet, hey kom op, wat is er mis. "Dit is de beste manier om iemand te benaderen die zichzelf verwondt: met hem praten en vragen wat mis.

Oordeel niet. Ga er niet vanuit dat de persoon het doet alsof. Ga er niet vanuit dat het allemaal voor aandacht is. Probeer te begrijpen dat de persoon pijn heeft en probeer hem te helpen een andere manier te vinden om ermee om te gaan. Verwijs de persoon indien nodig door naar een therapeut, of vraag hem om zijn therapeut te bellen. Stel limieten in, maar geef geen ultimatum. Leer jezelf. Maar nog belangrijker, wees erbij.

Diep van binnen, hoewel het misschien moeilijk is om over te praten, willen we praten. Luister alstublieft.