Over Jennifer Tazzi, auteur van de blog Omgaan met depressie

February 06, 2020 13:21 | Jennifer Tazzi
click fraud protection

De wereld zien door de ogen van depressie

Zolang ik me kan herinneren, heb ik mezelf en de wereld om me heen een beetje anders gezien dan de gemiddelde persoon. Er was veel negativiteit en angst in me. Pas in mijn vroege jaren 20 realiseerde ik me dat angst en depressie waren een groot deel van dit soort kromgetrokken perspectief. Op 28-jarige leeftijd kreeg ik de diagnose bipolaire stoornis 1. Jarenlang vocht ik tegen mijn diagnose, niet gelovend dat het op mij van toepassing kon zijn.

Leren over depressie en functioneren in de wereld

Jennifer Tazzi, auteur van Omgaan met depressie, geeft haar inzichten in hoe het is om met bipolaire depressie te leven en wat helpt bij de behandeling van depressie.Maar het is sindsdien ongeveer 10 jaar, jaren waarin ik veel over mezelf en bipolaire depressie heb geleerd. Ik heb geleerd dat sommige mensen zoals ik een bipolaire versie hebben waarbij de symptomen, wanneer ze zich voordoen, bijna volledig depressief zijn in plaats van manisch. (Hoewel ik nog steeds te maken heb met ups en downs in gemoedstoestanden, evenals angstgevoelens.) Ik heb ook geleerd dat hoewel het werk kost, met de juiste behandeling, mensen met een depressie

instagram viewer
in zijn verschillende vormen kan functioneren, bijdragende leden van de samenleving. Bovendien is depressie een ziekte, net zoals hartaandoeningen, en degenen die eraan lijden, moeten niet anders worden beoordeeld.

Samen omgaan met depressie

Ongeveer tien jaar geleden begon ik aan een reis om mijn hersenen en mezelf te begrijpen en te leren hoe we beter met elkaar konden opschieten. Ik heb geleerd dat het omgaan met depressie vaak een dagelijkse taak is. Het goede nieuws is dat ik nu veel anekdotes, inzichten en plannen heb voor het omgaan met depressie die ik hier in deze blog wil delen. Mijn copingstrategieën die ik graag wil delen, zijn onder meer: geneesmiddel, behandeling, oefening, dieet, mindfulness en meditatie. Ik hoop dat deze strategieën nuttig zijn en ons allemaal een beetje meer verbonden voelen.

Meer informatie over omgaan met depressie Blog Auteur, Jennifer Tazzi


Vind Jennifer op tjilpen en Google+.