Angststoornissen en hun effect op relaties

Q: Ik had paniekstoornis en ik heb het nooit aan iemand verteld, zelfs niet aan mijn vrouw. Het maakte alles heel moeilijk en ons huwelijk leed tot het punt dat we gescheiden waren. Hoewel ik niet wilde scheiden en mijn vrouw miste, verdwenen mijn paniek en angst bijna en verdwenen bijna. Ik vertelde eindelijk mijn vrouw over de stoornis en na een lang hart tot hart besloten we ons huwelijk nog een kans te geven. Nu zijn de paniek en angst bijna teruggekeerd naar wat het vroeger was. Gelukkig is mijn vrouw zeer behulpzaam, maar ik begrijp niet waarom het is teruggekomen.

EEN: Het is niet ongewoon dat mensen hun partner niet vertellen over hun stoornis. Het probleem hiermee is dat het mensen onder zoveel druk zet om 'normaal' te zijn en des te meer de druk die we ondervinden is erger, dus de druk om 'normaal' te zijn neemt toe en rond en rond we gaan. Tijdens de scheiding was je in staat om gewoon jezelf te zijn zonder de hele tijd op een 'front' te moeten staan. De druk was weg en de angst / paniek nam af. In veel gevallen verdwijnen de angst en paniek niet gewoon voor altijd. Er is een zeer sterke mogelijkheid dat het zou zijn teruggekeerd, zelfs als jij en je vrouw niet samen waren gekomen. Het is natuurlijk belangrijk dat u de juiste behandeling krijgt, zodat u effectief kunt leren omgaan met de angst en paniek. Ik denk dat het ook belangrijk is om te weten dat je te maken hebt met je vrouw en de andere mensen om je heen. Probeer je nog steeds 'normaal' te zijn. Zet je jezelf nog steeds onder druk door te proberen 'normaal' te zijn. En / of probeer je te zijn wie je denkt dat je vrouw wil dat je bent, in plaats van gewoon jezelf te zijn. Wanneer we proberen te zijn wie we denken dat anderen willen dat we zijn, kunnen onze angst en paniek geen grenzen kennen! Als we onszelf accepteren zoals we zijn en we onszelf kunnen zijn, vermindert onze angst en paniek.

De volgende: Zelfproblemen
~ alle artikelen over inzichten in angst
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen