Houd vakantiestress onder controle

"Waarom veranderen mijn kinderen tijdens de vakantie altijd in complete monsters?"

Als je oren hebt, heb je het gehoord; als je een ouder bent, heb je het gezegd. De "mooiste tijd van het jaar" lijkt vaak alles behalve om meerdere redenen - niet in het minst de onze kostbare engeltjes lijken meestal te denken dat ze hun positie op de "stoute" of "leuke" lijst al hebben veiliggesteld. Door met hen om te gaan, thuis of onderweg, kan zelfs Jolly Old St. Nick Scrooge worden.

Als volwassenen zijn we jaloers op onze kinderen, vooral in deze tijd van het jaar. De feestdagen die we ons herinneren waren vol eten en cadeaus en tv-specials en lange vakanties van school. Nu we zijn gegroeid, zien we de realiteit van het seizoen: maaltijden plannen en bereiden, reizen regelen, geschenken om al vastgebonden budgetten te kopen en uit te zoeken wat te doen met de kinderen tijdens die lange vakanties van school. Onze kinderen hebben het gemakkelijk - ze kunnen achterover leunen en genieten van de vruchten van onze arbeid. Ze weten niets van de stress die elke november doorkomt.

Of toch wel?

Misschien heeft de tijd onze herinneringen enigszins gekleurd, en de visioenen van suikerplanten uit voorbije feestdagen vertellen niet het hele verhaal. Zelfs kinderen die geen gediagnosticeerde geestesziekte hebben, kunnen last hebben van vakantiestress - vooral als hun ouders gestrest zijn. Kinderen zijn zich zelden gelukzalig niet bewust van de stressoren van hun ouders, waaronder financiële problemen en gezinsrelaties.

Kinderen met een psychiatrische aandoening kunnen de vakantie veel meer brengen dan cadeautjes en Santa - dingen die uitdagingen voor hen in het dagelijks leven veroorzaken. Reizen, drukke familiebijeenkomsten, bespotting van hun routine - alles kan symptomen veroorzaken bij kinderen die worstelen met een psychische aandoening.

Er zijn dingen die ouders kunnen doen om niet alleen hun kinderen te helpen genieten van de vakantie, maar ook zichzelf. Duke Kinderziekenhuis en gezondheidscentrum hebben een lijst samengesteld van gezond verstand herinneringen om gezinnen te helpen verlichten vakantie stress. De American Psychological Association heeft meerdere Lidwoord op de onderwerpen.

Als ouder van een kind dat meerdere psychiatrische medicijnen gebruikt, zou ik dit aan de lijsten toevoegen: altijd draag meer medicatie van uw kind dan u nodig heeft, zelfs als u alleen de stad in gaat Grandma's. Je weet nooit wanneer het weer (of teveel eierpunch) je langer van huis weghoudt dan verwacht.

Cliche hoewel het klinkt, beginnen gezonde kinderen met gezonde ouders. Het beheren van onze eigen stressniveaus helpt ons niet alleen om van onze vakantie te genieten, het kan ook onze kinderen helpen om van hun vakantie te genieten. Het zijn misschien niet de met suiker beklede visioenen van onze herinneringen, maar ze zijn misschien wel dichtbij.

Gelukkigste vakantie voor jullie allemaal van mij, Bob en onze familie. :)