Stop met proberen te bepalen wat buiten uw controle ligt

Proberen te controleren wat buiten uw controle ligt werkt gewoon niet. Ik begin een bekend patroon in mijn gedrag te zien (6 manieren om uw gedachten te veranderen). Mijn constante lijst maken (en afvinken van lijstitems), mijn ongeduld en mijn willen dat andere mensen dingen doen zoals ik wil dat ze gedaan worden, lijken constant te zijn. Deze komen allemaal voort uit mijn verlangen om verschillende aspecten van mijn leven te beheersen. In feite probeer ik te controleren wat buiten mijn controle ligt.

Proberen te beheersen is een poging om zich veilig te voelen

Beheersing helpt ons ons veilig te voelen. Wanneer we weten wanneer en hoe en wat er gaat gebeuren, zijn we gegarandeerd van het resultaat. Zonder dat voelen de dingen onzeker, onvoorspelbaar en onstabiel.

Maar dat is precies de aard van het leven, nietwaar? Soms kan het onzeker, onvoorspelbaar en onstabiel zijn (Hoe vrede in onzekerheid te ervaren). Het proberen te beheersen is een oefening in nutteloosheid. Het kan eenvoudig niet.

Proberen te beheersen Wat er niet onder controle is, kan tot frustratie leiden

Niet alleen proberen te controleren wat buiten je controle ligt, is zinloos, het is ook contraproductief voor het leiden van een zalig leven. Je raakt gefrustreerd als dingen niet gaan zoals je verwacht. Je raakt geïrriteerd als mensen zich niet gedragen zoals jij wilt.

Deze gevoelens kunnen een negatieve cyclus veroorzaken. Hoe meer dingen niet verlopen volgens je plan of tijdschema of verwachtingen, hoe angstiger en van streek je wordt. En je kunt geen gelukzaligheid ontwikkelen als je druk bent met alles (Krijg controle over je emoties en reageer verstandig).

Wat gebeurt er als u stopt met proberen te controleren

Wanneer u stopt met proberen dingen te beheersen die buiten uw controle liggen, kan dit ongemakkelijk zijn. Maar als je de controle afstaat, zul je meer onzekerheid accepteren. Je zult je realiseren dat het leven zal doorgaan, en het gaat door ondanks je loslaten. Jij zal leef meer in het huidige moment omdat je niet altijd gefocust bent op het plannen van de toekomst. Je relaties zullen verbeteren, omdat je niet altijd in de war bent en anderen eist om je zin te krijgen.

In werkelijkheid is het enige dat je kunt beheersen jezelf - je acties en reacties. Niemand van ons beheert de wereld, dus het is tijd om te stoppen met het verspillen van onze energie om dat te proberen en onze energie te besteden waar het ertoe doet, betere versies van onszelf zijn.

Zoek Silke op Facebook, Google+, tjilpen en verder haar persoonlijke blog.

Afbeelding afkomstig van maxpixel.freegreatpicture.com.

Silke Morin is een wetenschapper, opvoeder en schrijver in Austin, Texas. Silke is de auteur van het streven naar een contemplatief leven, gekenmerkt door vriendelijkheid, mededogen en vreugde mymusinglife.com. Zoek Silke op tjilpen, Google+en tjilpen.