Depressie - Ik kan niet genieten van de goede dingen

Ik hou theoretisch van goede dingen, maar met depressie kan ik niet van de goede dingen genieten. De meeste mensen snappen dit niet. De meeste mensen kunnen zich dit niet voorstellen. Maar zelfs als er goede (recent geweldige) levensgebeurtenissen plaatsvinden, voel ik gewoon geen plezier (Depressie is geen droefheid). Ik kan niet van de goede dingen genieten als ik depressief ben.

Genieten van een geweldig ding

Onlangs publiceerde ik mijn eerste boek: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression and Bipolar. Het is een buitengewoon spannende tijd voor mij. Er zijn de verkopen, er zijn de beoordelingen en er is de promotie. Er is veel aan de hand. Maar ongeacht dat alles, er is gewoon het plezier van de grote prestatie van het krijgen van een boek daar.

Of, tenminste, zou je denken. Mijn moeder zegt steeds dat ik me er zo goed in moet voelen. Ze blijft me vragen hoe opgewonden ik ben. Genieten van deze grote prestatie wordt gewoon verondersteld. Ik snap het. Ik doe. Maar ik voel geen plezier. Ik heb gewoon het gevoel dat het moeilijk is. Alles is moeilijk met depressie.

Waarom wordt depressiviteit voorkomen?

Eerlijk gezegd weet ik niet waarom depressies het genot van goede dingen belemmeren. In mijn begrip van neurobiologie zou ik een theorie kunnen suggereren die betrekking heeft op de beloningscircuits van de hersenen, maar uiteindelijk is de betekenis van mijn hersenen niet betekenisvol. Het enige relevante ding over een gebrek aan plezier is dat het gebeurt.

Iedereen (die niet depressief is) geniet van de goede dingen

Het is heel triest dat 'iedereen' van de goede dingen geniet, want ik maak geen deel uit van 'iedereen'. Ik ben gewoon een deel van mij. En omdat "iedereen" geniet van de goede dingen, begrijpt "iedereen" niet waar ik het over heb. Nee, ik ben niet erg opgewonden. Nee, ik voel me niet echt geweldig. Ik weet dat mensen dit niet begrijpen, omdat al hun hersenen prima werken. Maar de mijne niet. Mijn domme, depressieve hersenen niet.

Dus wat voel ik over de goede dingen terwijl ik depressief ben?

Het is moeilijk te zeggen hoe ik me voel omdat ik in een bipolair gemengd-cycling-mood-ding nu. ik voel me een beetje dankbaar; ik weet tenslotte hoe hard ik eraan heb gewerkt. Maar meestal voel ik me verdrietig. Ik voel me verdrietig dat alle anderen hiervan zouden genieten en ik kan het niet. Het is bijna alsof ik wacht op het stadium van het boekpublicatieproces dat plezier zal creëren. Ik wacht op het podium dat nooit zal komen.

Maar ik weet hoe ik dit probleem moet aanpakken. Ik weet dat ik niet kan nadenken over hoe andere mensen zonder bipolaire depressie zich zouden voelen. Ik weet dat ik mezelf niet met hen kan vergelijken - of met iemand anders. Ik weet dat ik mezelf er niet omheen kan slaan, of ik nu van dit goed geniet of niet. Ik moet gewoon diep ademhalen en mijn persoonlijke realiteit accepteren. Het is niet gemakkelijk en het is niet leuk, maar met depressie geniet ik gewoon niet van de goede dingen, maar ik vecht zodat ik dat op een dag zal doen.

Bekijk het boek van Natasha Tracy: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar en maak contact met haar op Facebook, Google+ of tjilpen of bij Bipolaire Burble, haar blog.

Afbeelding door nosha uit Pennington, New Jersey, VS (lacht) [CC BY-SA 2.0], via Wikimedia Commons.