Giftige relaties: omgaan met mensen die problemen hebben

Ik kom uit een grote eigenzinnige familie van verslavende en codependente persoonlijkheden die gefokt hebben wat niets anders lijkt dan giftige relaties; relaties die uiteindelijk meer hebben gedaan om ons mentale, fysieke en emotionele welzijn te schaden dan goed (7 basistekens van een giftige relatie). Ik heb ons nooit echt als 'disfunctioneel' beschouwd omdat we eigenlijk heel goed functioneerden zolang iedereen zijn werk deed en zijn rol speelde. Die taak of rol is altijd om de persoon met problemen te pacificeren en in staat te stellen door hen te beschermen tegen de realiteit of de gevolgen van hun acties. Het ziet er ongeveer zo uit:

Ken je sommige mensen met problemen?

• Partner drinkt het huurgeld op. Je werkt meer uren om het verschil te maken. Partner klaagt bij u over gebrek aan kwaliteitstijd en drinkt nog wat. Je voelt je slechter.

• Moeder verslaat broer. Je bent een "perfecte prinses", dus mam zal niet meer boos zijn en broer niet meer slaan. Broer haat je toch. Je voelt je slechter.

• Kind komt in de problemen op school. Moeder geeft zichzelf de schuld voor het teveel werken en snijdt haar uren op het werk om meer tijd met het kind door te brengen. Child denkt dat je zuigt omdat je het je niet kunt veroorloven om hen een nieuwe set Dre Beats te kopen. Je voelt je slechter.

In elk geval hoeft de persoon of mensen met het probleem er nooit mee om te gaan omdat de codependent het VOOR hen probeert af te handelen! Zoals vaak het geval is, wordt de persoon met het probleem feitelijk beloond voor zijn probleem dat het alleen maar versterkt. Ik heb gemerkt dat hetzelfde geldt voor elke giftige relatie, ongeacht met wie. Velen van ons hebben mensen in ons leven (vrienden, geliefden, familieleden, collega's en zelfs kinderen) die problemen hebben! Woedeproblemen, controleproblemen, zelfrespectkwesties, familiedrama-problemen waarmee ze te maken hebben.

Als u codependente neigingen hebt zoals ik, kunt u in de verleiding komen om te proberen en deze te "OPSLAAN" en "OP TE LOSSEN". Ik weet dat het klinkt als iets nobels om te doen. Maar laat me je vertellen, niets kan je eigen mentale en emotionele welzijn verpesten, zoals proberen andere mensen van zichzelf te redden!

Laat hun kwestie van hen zijn, niet van u

Mensen met problemen kunnen heel goed zijn in het emotioneel manipuleren van je om te geloven dat jij degene bent met problemen, of ze zouden beter zijn als je dat zou willen (vul het leeg in). Het kan moeilijk zijn om te realiseren wanneer u wordt misbruikt, vooral als het door iemand is die je goed kent en / of waar je van houdt. Hoewel er geen eenduidige definitie is die alle aspecten omvat van wat bestaat emotionele mishandelingin het algemeen gebeurt het volgende met regelmaat in de emotioneel manipulatieve relatie:

• Aanvallen op persoonlijk karakter
• Schuld en beschuldigingen
• Schaamte en oordeel
• Sarcasme en draaien wat je zegt
• Geschiedenis herschrijven
• Het slachtoffer spelen
• Manipulatie, controle en dwang
• Onvoorspelbare explosies
• Kritiek die hard en onverdiend is
• Intimidatie
• Escalerende situaties of weigeren om een ​​situatie te bespreken door helemaal niet te praten

Met enige afstand en een kans om je hoofd leeg te maken, kan perspectief worden verkregen en kun je dwars door de tactieken kijken die mensen met problemen mogelijk gebruiken om je te manipuleren. Herinner jezelf eraan dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van iemand anders. Het is gezond om emotioneel losmaken en laat die anderen weten dat zij alleen hun eigen lot beheersen.

Je kunt ook verbinding maken met Tanisha Neely op tjilpen, Facebook en Google+ en Linkedin