Mijn man, mijn baas?

Voorzichtig! Je niet-ADHD-echtgenoot bedoelt het goed, maar zijn 'tutoring' suggereert dat hij denkt dat je incompetent bent. Ga met hem zitten tijdens een rustige tijd, wanneer er geen afleiding is, en vertel hem dat je van hem houdt, maar dat zijn stroom instructies je overstuur maakt. Begrijp dat zijn drang om je te 'leren' waarschijnlijk gebaseerd is op de […]

Voorzichtig! Uw niet-ADHD echtgenoot betekent goed, maar zijn 'tutoring' suggereert dat hij denkt dat je incompetent bent.

Ga met hem zitten tijdens een rustige tijd, wanneer er geen afleiding is, en vertel hem dat je van hem houdt, maar dat zijn stroom instructies je overstuur maakt. Begrijp dat zijn drang om je te 'leren' waarschijnlijk is gebaseerd op het feit dat jij klusjes anders aanpakken - op uw eigen ADHD-manier - dan hij doet.

Wanneer u het gesprek voert, doet u het volgende:

> Leg uit hoe zijn leer schaadt je zelfrespect, en laat hem ermee instemmen om te stoppen.

> Trek hem uit waarom uw benadering van taken hem ertoe brengt uw acties te corrigeren, zodat u zijn perspectief beter begrijpt.

> Ontwikkel een plan om zijn zorgen aan te pakken op een manier die effectief en comfortabel voor u is. Als hij bijvoorbeeld niet houdt van de manier waarop je de afwas doet, moeten jullie allebei overeenkomen wie wat doet, een lijst met stappen maken om de taak te voltooien en de voortgang om de drie weken bekijken.

Breng indien nodig wijzigingen aan.

Melissa is co-auteur van een blog over ADHD en huwelijk bij adhdmarriage.com, en schrijft momenteel Getrouwd met afleiding met Dr. Ned Hallowell en zijn vrouw, Sue.

Dit artikel verschijnt in het Winter 2011 nummer van additude.
SCHRIJF VANDAAG IN om ervoor te zorgen dat u geen enkel probleem mist.

Bijgewerkt op 8 november 2011