Beste organiserende coach: Hoe kan ik voorkomen dat het leven zich rondom mij ophoopt?

Q: “Als gezin hebben we het moeilijk om dingen of taken tijdig af te handelen. Daarom beginnen dingen en papieren zich rond ons op te stapelen. Huiswerk wordt vergeten, rekeningen worden uitgesteld totdat er een tweede bericht in de post komt en speelgoed blijft overal achter! Ik wou dat we in een huis konden leven dat ons helpt ons kalm en verbonden te voelen, maar in werkelijkheid leven we in een huis dat ons allemaal op het randje en gefrustreerd laat voelen. ' -MessylnMN

Q: "Ik kan de ruimtes van anderen organiseren, maar niet die van mij. Hoe maak ik het niet zo overweldigend als ik niet kan filteren? Ik zie alleen het grote geheel. ' -De hele familie

Q: “Mijn huis is altijd vol rommel. Ik heb het gevoel dat ik de hele dag probeer te organiseren, maar de resultaten zijn niets. ” -Shiroi9mo

---

Hallo MessyInMN, The Whole Family en Shiroi9mo:

Uw vragen behoren tot de meest voorkomende - en vaak frustrerend - als het gaat om organisatie. Het is niet alleen moeilijk te vinden het organiseren van systemen die werken voor ADHD-hersenen

; het is bijna onmogelijk om de tijd te vinden om degenen die je hebt te onderhouden. Hier een paar van mijn algemene vuistregels.

[Zelftest: is uw rommel en desorganisatie uit de hand?]

1. Alles heeft een thuis nodig!

Dit is mijn # 1 antwoord op bijna elke organiserende vraag! Of je nu de hele dag organiseert en nergens komt, of het gevoel hebt dat je nooit aan de slag kunt, wetende waar alles in je huis leeft is de eerste plaats om te beginnen. Simpel gezegd, u bent meer geneigd om dingen te laten zitten waar ze landen als u geen specifieke "huizen" voor al uw bezittingen hebt aangewezen. En zorg ervoor dat uw gebieden zijn duidelijk geëtiketteerd. Als je na een lange dag moe bent, maken visuele herinneringen het opruimen veel eenvoudiger.

2. Gebruik mijn "Triple S" -systeem - kort, eenvoudig en specifiek - om dagelijkse doelen te stellen.

Probeer alles op één dag te organiseren en je zult overweldigd en gefrustreerd raken. Specifieke dagelijkse bedoelingen werken beter. "Donderdagavond gaan we de schone opgevouwen was opbergen." "Zondagavond zullen we huiswerk bekijken en activiteitenschema's voor de week. "" Zaterdagochtend pakken we de wekelijkse mail aan. "Met andere woorden, uw taken afbreken in beheersbare delen om meer controle te hebben.

[Gratis download: 22 rommelige strategieën voor volwassenen met ADD]

3. Koppel omhoog om omlaag te knippen!

Grijp je kinderen en werk samen! Soms helpt "verdubbeling van het lichaam" (in een omgeving zijn waar anderen doen wat u doet) ons om te initiëren en onze taak voort te zetten. Bovendien gaat hard werken sneller als we het met iemand anders doen.

4. Probeer het "zwarte tafelkleedeffect".

Ja, het is een ding en het is een van mijn favoriete trucs om mijn klanten te helpen zich minder overweldigd te voelen bij het organiseren. Als je een kamer binnenkomt en het enige dat je ziet rommel is, zul je je waarschijnlijk overweldigd voelen en niet weten hoe je moet beginnen. Dus probeer zwarte tafelkleden over de delen van uw huis te slepen waar u aan het schoonmaken en organiseren bent. Stel slechts een kleine hoeveelheid tegelijk bloot, zodat u gefocust blijft, op het goede spoor blijft en, nog belangrijker, minder overweldigd. In dit geval zal uit het zicht u helpen NIET uit uw gedachten te zijn!

[De ultieme organisatiehandleiding per kamer]

---

Organisatiegoeroe Leslie Josel, van Order Out of Chaos, beantwoordt vragen van additude lezers over alles, van papierrommel tot rampzone-slaapkamers en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

Stel hier uw vragen!

Bijgewerkt op 20 september 2018