De ADHD Soul Shine Kit: bouw het zelfvertrouwen van je kind op

Het 5-stappenplan om het zelfvertrouwen van uw kind op te bouwen

Elk kind wordt geboren met geschenken. Een kind met de fascinerende eigenschap aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD) bezit buitengewone, maar deze kunnen verborgen zijn. En als ze worden gevonden, kunnen ze moeilijk zijn uit te pakken.

Ik hoor van ADHD ouders die zeggen dat ze een plan nodig hebben om hen daarbij te helpen. Welnu, je wens is ingewilligd. Ik heb een vijfstappenplan, de cyclus van excellentie genoemd, die de geschenken van je kind zal onthullen zodat iedereen het kan zien.

Het plan werkt het beste als u op de juiste manier van uw kind met ADHD houdt - met positief ouderschap. Probeer eerst haar geest en essentie te vangen. Kijk, luister en communiceer met haar, en maak je geen zorgen of dingen te doen. Ga gewoon met haar om. Je komt kijken wie je kind is.

Voordat ze het label slim of dom, hardwerkend of lui, atletisch of klutzy, vriendelijk of stilzwijgend krijgt, boeiend of afstandelijk, voordat ze het label ADHD of XYZ krijgt, voelt een ouder meestal het begin van wie haar kind is. Houd dat vast!

Ten tweede, luister niet veel naar de diagnostici. Noodgedwongen vereenvoudigen diagnostici. We missen de subtiliteiten, de complexiteit en de rijkdom die de geest van een kind vormen. Het is triest om te zien hoeveel kinderen die essentie verliezen als ze opgroeien. Je kunt de geest van je kind beschermen door het op te merken, te benoemen en te voeden.

[Gratis download: uw 13-stappengids voor het opvoeden van een kind met ADHD]

De cyclus van excellentie doet de rest. Ik heb het vaak gebruikt - en heb het door andere ouders gezien. Het plan zal uw kind helpen meer te doen dan rond te komen in het leven. Ze zal gedijen en zweven voorbij waar zij, haar leraren, en zelfs je misschien dacht dat ze kon. Laten we nu beginnen.

Bouw zelfrespect: creëer een verbonden jeugd

Veel kinderen groeien op zonder verbinding. Ze hebben misschien materiële voordelen, maar ze missen het belangrijkste voordeel: een emotionele band met mensen, plaatsen en activiteiten waar ze van houden.

Een verbonden kind voelt zich betrokken in een wereld die groter is dan hijzelf. Hij voelt - en voelt is het cruciale werkwoord - op zijn plaats gehouden door de armen lief te hebben. Dit gevoel van verbondenheid gaat dieper dan overtuigingen of kennis.

Verbinding is een inenting tegen wanhoop, een vitamine die positieve groei voortstuwt. Ik noem het de andere vitamine C, "vitamin connect". Natuurlijk is de sleutel tot de ontwikkeling van een kind liefde, die het gevoel van verbondenheid wekt.

[Waarom lof is zo belangrijk voor kinderen met ADHD]

Wanneer ik u aanspreek om een ​​verbonden jeugd te creëren, verwijs ik niet naar elektronische verbindingen - mobiele telefoons, instant messaging en internet. Ik ben geen Luddite, aan het harrumfen dat we de klok terug moeten draaien. Elektronische apparaten, zoals ijs, spinazie, vitamines of iets anders, kunnen echter het beste met mate worden geserveerd.

Een verbonden kind heeft meerdere positieve verbindingspunten, houdt haar op haar plaats, stabiliseert haar en geeft haar vreugde en richting. Verbinding met familie staat hier centraal. Maar "verbonden" betekent niet "zonder conflict." Het tegenovergestelde van verbinding is geen conflict, maar onverschilligheid. De manier om een ​​verbonden gezin te creëren is door samen tijd doorbrengen, praten, communiceren, discussiëren, discussiëren, zelfs vechten. Schakel niet uit. Ga samen op uitstapjes, maak uitstapjes naar de ijswinkel. Eer tradities, rituelen, feestdagen en verjaardagen.

Het mooie van een verbonden jeugd is dat deze voor iedereen beschikbaar is. Het is gratis. Er is geen test die moet worden doorstaan, geen dresscode of belofte vereist. Je kind met ADHD helpen om verbindingen te maken, is waar je je uiterste best moet doen.

Build Self Esteem: Play aanmoedigen

Verbinding leidt tot stap twee in de cyclus van excellentie - Speel.

Spelen is elke activiteit waarbij een verbeelding van het kind en laat zijn geest oplichten. Je kunt ‘spelen’ terwijl je je bed opmaakt en je de vellen voorstelt als spoken of de muren van golvende grotten. Je kunt 'spelen' bij het oplossen van een geometrieprobleem, terwijl je sleutelt aan het ene bewijs na het andere totdat het meest elegante eruit springt. Je kunt zelfs 'spelen' hondenpoep oppakken in de achtertuin, zoals mijn zoon, Tucker, doet. Hij racet met onze Jack Russell-terriër, plastic zak in de hand, en pakt de ene stapel na de andere.

Wanneer kinderen spelen, ontdekken ze de wereld en wat voor geest ze hebben, waar ze van houden en waar ze meer van willen doen. Ze groeien. Ze ontwikkelen gevoelens van 'ik kan het' en 'ik wil het doen', de gevoelens van het uitkijken naar morgen. Dergelijke gevoelens zijn sterke voorspellers van een gelukkig leven, veel belangrijker dan hoogste cijfers of trofeeën gewonnen op sportvelden.
Praktijk die is geïnspireerd door enthousiast spel legt discipline van discipline vast.

Neem bijvoorbeeld mijn 15-jarige zoon, Jack. Ik gaf hem een Aquaskipper vorige Kerst. Het is een aluminium constructie met draagvleugelvleugelvleugels en glasvezelveren waarmee je over het water kunt vliegen door op en neer te trappen op pedalen. Afgelopen zomer assembleerde hij het en nam het voor zijn eerste reis op ons favoriete meer. Hij zonk - vaak. Maar hij bleef eraan. Hij begon beter te worden. Jacks volharding met de AquaSkipper vloeide over naar andere delen van zijn leven.

Te veel ouders, leraren en coaches maken de fout om op dit punt in te springen - stappen 1 en 2 over te slaan. Wanneer er zich problemen voordoen, vragen ze het kind om harder te proberen, te oefenen, oefenen, oefenen. Een kind met ADHD vragen om harder te proberen, is als een bijziend persoon vragen harder te knijpen. Brillen werken beter. Het creëren van een verbonden jeugd en het openen van mogelijkheden om te spelen bieden de bril. Zodra ze op hun plaats zitten, draait de cyclus van excellentie op automatische piloot.

Bouw zelfrespect: help hem een ​​probleem onder de knie te krijgen

Zoals Jack ontdekte, is het beheersen van een activiteit die uitdagend en belangrijk is van cruciaal belang voor toekomstig succes. Ik zeg niet dat een kind ergens de beste in moet worden. De beste zijn is het valse idool dat onze cultuur aanbidt. Waar het om gaat is vooruitgang boeken.

Beter worden in een activiteit is de krachtigste kracht om te bouwen het zelfvertrouwen en het zelfvertrouwen van een kind.

Mastery is ook een krachtige motivator. Ouders vragen me: "Hoe kan ik mijn kind motiveren?" Het antwoord is om hem in te zetten om meesterschap te bereiken - om vooruitgang te boeken - bij een activiteit die uitdagend en belangrijk voor hem is.

Elk kind of volwassene wil meer doen waar hij beter in wordt. Maar proberen een activiteit onder de knie te krijgen, kan een keerzijde hebben. Als, hoe je kind het ook probeert, hij niet beter wordt en alleen frustratie voelt, kan deze stap een vertrouwensbreker worden, een de-motivator.

Het is absoluut noodzakelijk voor een ouder of leraar zet een kind op om vooruitgang te boeken. Elk kind kan beter worden in zowat alles, gegeven aanmoediging en voogdij.

Bouw zelfrespect: geef erkenning

Als een kind een probleem eenmaal onder de knie heeft, geef het hem dan erkenning. Terwijl Jack de AquaSkipper beheerste, feliciteerden familie en vrienden hem met zijn vooruitgang. Jack straalde. Het was geweldig om te zien.

Met erkenning bedoel ik niet dat hij hem een ​​prijs of een hoofdrol in het schoolspel toekent. Ik bedoel dat iemand - een leraar, teamgenoot, ouder of vriend - hem een ​​schouderklopje geeft of zwijgt knik, een woord of een gebaar om hem te laten weten dat de persoon de vooruitgang opmerkt en waardeert gemaakt.

Zulke erkenning versterkt het zelfvertrouwen, het zelfrespect en de motivatie die meesterschap heeft voortgebracht. Het verbindt ook het kind met de persoon of groep die hem herkende.

De belangrijkste behandeling voor ADHD - of voor elk kind, op elke leeftijd - is het aangaan van deze cyclus van excellentie. Het staat open voor iedereen, overal en altijd. Ouders moeten zich niet zo veel zorgen maken over cijfers als over de voortgang van hun kind in deze cyclus.

Een kind krijgt misschien slechte cijfers op school, maar zit nog steeds in de cyclus van excellentie. Zijn toekomst ziet er rooskleurig uit. Een ander kind kan de hoogste cijfers halen, maar een onthechte, vreugdeloze jeugd leiden. Onnodig te zeggen dat zijn toekomst niet zo rooskleurig is.

Ik verzoek u dringend om deze cyclus serieus te nemen en te gebruiken in het dagelijks leven van uw kind. Het is de meest betrouwbare manier om de cadeaus van uw kind te ontpakken en hem tegelijkertijd te helpen zelfvertrouwen, vertrouwen, verlangen, enthousiasme, vriendelijkheid en zelfs morele rechtvaardigheid te ontwikkelen.

Niet alleen zal uw kind enorm profiteren. Jij ook.

Uittreksel uit Superparenting voor ADD: een innovatieve aanpak voor het opvoeden van uw afgeleid kind, door Edward M. Hallowell, M.D. en Peter S. Jensen, M.D. © 2009 door Edward M. Hallowell, M.D. en Peter S. Jensen, M.D.

[Goed opgevoed ouderschap: hoe lof kan uw kind helpen bloeien]

Bijgewerkt op 29 september 2019