Vraag: Waarom smeekt mijn zoon om meer, meer, meer schermtijd?

Zelfs met royale dagelijkse schermlimieten, wil onze 9-jarige met ADHD meer - meer tv, meer videogames, meer YouTube. Hij plaagt ons constant en toont geen interesse in lichamelijke activiteiten zoals sporten, waarvan we weten dat het zijn symptomen helpt. Wat kunnen we doen?

Q: “Mijn 9-jarige met ADHD houdt meer van videogames en YouTube dan van echte sport. We houden hem actief in de sport om zijn hoge energie en hyperactiviteit te behandelen; wij ook schermtijd beperken tot 90 minuten elke dag. Maar het lijkt erop dat hij gewoon schermen, tv-tijd en games wil. Hoe krijgen we hem weg van schermen en meer geïnteresseerd in andere dingen? ”- Jeffboy

---

Hallo Jeffboy:

Veel om hier uit te pakken. Maar een paar vragen voordat we erin duiken.

Je zegt dat je hem 'houdt actief in sport, 'Wat een geweldige manier is om de energie te kanaliseren, in beweging te komen en ook sociale vaardigheden te bevorderen. Maar geniet je zoon ervan? Is het te moeilijk voor hem? Is hij een sportjongen?

Misschien kun je andere 'activiteiten' verkennen die hetzelfde doel dienen als waar je zoon meer van geniet. Je zegt niet of hij een teamsport speelt. Toen mijn zoon jonger was, waardeerde hij het belang van hoe goed hij zich voelde toen hij trainde. Hij was geen atletisch kind en hield niet van de extra druk om in een team te spelen. Voor mijn kind met ADHD, karatelessen en zwemmen bij de plaatselijke Y beviel hem meer. Zelfs een trampoline in de achtertuin zou het lukken!

Wat betreft scherm tijd. Anderhalf uur voor een 9-jarige is veel. Heb je erover nagedacht om de schermtijd op schooldagen volledig te elimineren? Of als u vindt dat dit te ingrijpend is, plant u 's nachts urenlange black-out wanneer iedereen in uw huis activiteiten zonder schermen uitvoert. U stelt een tijdsperiode in - bijvoorbeeld twee uur - wanneer het huis 'donker' is. Dit is de perfecte tijd voor hem om te duiken in andere activiteiten of interesses zoals muziek, LEGO's, tekenen, zelfs stripboeken en afbeeldingen romans.

[Gratis download: te veel schermtijd? De apparaten van uw tiener regelen]

Vergeet niet dat het JOUW verantwoordelijkheid is om te bepalen wanneer en hoe lang hij zijn apparaten kan gebruiken en om duidelijke en specifieke bedieningselementen, regels en gevolgen te introduceren.

Succes!

---

Organisatiegoeroe Leslie Josel, van Bestel Out of Chaos, beantwoordt vragen van additude lezers over alles, van papierrommel tot rampzone-slaapkamers en van het beheersen van takenlijsten tot elke keer op tijd aankomen.

Stel je vragen hier bij Dear Organizing Coach!

Bijgewerkt op 10 mei 2019