Leer de juiste redenen voor het 'verkeerde' gedrag van uw kind

Voordat mijn zoon zeven jaar geleden werd gediagnosticeerd met ADHD, hieven mijn man en ik onze stem op en spraken hem meerdere keren per dag streng. Zijn gedrag leek opzettelijk, kleine jongens-opstandigheid - we dachten dat hij niet voldeed aan onze verzoeken om ons te laten stijgen. We hebben gestraft en geschreeuwd en ons thuisleven was verschrikkelijk. We wisten niet dat er een andere manier was om onze zoon te laten opvoeden omdat we begrepen hem niet.

Nadat hij de diagnose had gekregen, las ik elk boek over het onderwerp dat ik te pakken kon krijgen. Hoe meer ik las, hoe duidelijker de sterke en zwakke punten van mijn zoon werden. Hoe meer we met experts in gedrag en ergotherapie werkten, hoe meer ik de oorzaken en functies van zijn verschillende gedragingen begreep. Ik zag zijn negatieve gedragingen niet langer als eigenzinnigheid, luiheid, gebrek aan motivatie of gebrek aan respect. Ze werden veroorzaakt door zijn ADHD-bedrading.

Ik strafte mijn zoon voor gedrag dat hij niet onder controle had. Dus ik heb me ingespannen om me niet van streek te maken. Maar ik zwaaide te ver in de andere richting. Ik begon ADHD als excuus te gebruiken toen hij zich gedroeg. Hij voelde dat hij, ongeacht wat hij deed, ADHD de schuld kon geven en alles zou worden vergeven. Dat was geen manier om een ​​kind op te voeden.

Twee jaar na de diagnose van mijn zoon, las ik Het explosieve kind, door Ross Greene, Ph. D. Het gaf me perspectief op waarom kinderen met ADHD gefrustreerd raken en hoe het hun gedrag beïnvloedt. Na het lezen van het boek stopte ik met schreeuwen tegen mijn zoon en werkte ik met hem samen om negatief gedrag op te lossen. Hier zijn enkele van de manieren waarop we kalm worden ondanks ADHD-uitdagingen:

1. Erken dat wat opzettelijke ongehoorzaamheid lijkt, dat misschien niet is. De eerste stap is om uw kind met ADHD te begrijpen en waarom hij de dingen doet die hij doet, vooral dingen die eruit zien en aanvoelen als opzettelijke ongehoorzaamheid. Ik zeg niet dat een kind met ADHD nooit expres ongehoorzaam is, zoals elk ander kind; Ik zeg dat die ongehoorzame momenten niet vaker voorkomen dan bij een neurotypisch kind. De meeste kinderen met ADHD hebben een zeer lage frustratietolerantie en velen zijn niet flexibel.

[Gratis bron: uw 10 moeilijkste discipline-dilemma's]

2. Leid een kind door haar frustratie. Hoe vaak heeft uw kind om iets gevraagd en gesmolten toen het het niet kreeg? Als een kind twee of drie jaar oud is, verwacht je dat. Als ze acht of negen jaar oud is, denk je dat ze beter zou moeten weten. Bij 12 denk je dat een meltdown belachelijk is. Je probeert je wil op te leggen en je voet neer te zetten, en het kind loopt uit de hand.

Je denkt dat het allemaal komt omdat ze haar zin niet kreeg. Maar dat is het niet. Ze gooit je niet sterk om je te geven wat ze wil - het is helemaal geen 'fit'. Ze ontrafelt emotioneel omdat ze niet de vaardigheden heeft om te zien dat er meer dan één optie is. Ze kan niet omgaan met de frustratie die ze voelt wanneer het ding waarvan ze weet dat het waar is, dat niet is.

3. Betrek een kind niet wanneer het aan het smelten is; blijven vrijstaand. Vergeet niet dat het gedrag van uw kind geen persoonlijke aanval op u is. Door het niet persoonlijk op te nemen, heb je een betere kans om kalm en onder controle te blijven.

4. Werk samen om uw kind vaardigheden aan te leren. Als uw kind gefrustreerd is omdat zijn speeldatum is geannuleerd, bespreek dan de situatie met hem. Toon empathie voor zijn gevoelens om zijn emoties te valideren. Zeg hem dat je de speeldatum opnieuw wilt plannen en praat over wat hij zal doen als hij met zijn vriend speelt.

[Meltdowns gebeuren: 7 gezonde manieren om te reageren]

Praat over wat jullie beiden zouden kunnen doen met de vrije tijd die plotseling is vrijgekomen. Dit leert hem na te denken over opties en leidt jullie beiden af ​​van emotioneel zijn over de situatie. Zie alles als een op te lossen probleem en maak van de gelegenheid gebruik om probleemoplossende vaardigheden aan te leren.

5. Vergeet niet dat u controle hebt over de situatie waarin uw kind u probeert te beheersen. Geef niet toe aan je kind en maak een slechte situatie nog erger. Er zijn veel manieren om je autoriteit te behouden, behalve je stem te verheffen of een mandaat te bepalen. Schreeuwen of dreigen om je zoon te straffen wanneer hij handelt, zal de uitbarsting alleen maar verlengen; blijvend kalm en vrijstaand zal het verkorten.

Rust is cruciaal

De sleutel tot kalm ouderschap is om de triggers en functies van het ongewenste gedrag van uw kind te begrijpen. Gebruik een of meer van de volgende technieken wanneer u zich boos of gefrustreerd voelt. Ze hebben goed gewerkt voor moeders en vaders:

• Herinner jezelf eraan dat je kind zich gedraagt ​​als een kind omdat hij er één is.
• Zet jezelf in zijn schoenen.
• Geef jezelf een time-out.
• Maak een wandeling rond het blok.
• Zet wat muziek aan.
• Zoem een ​​deuntje.
• Begin een gek lied te zingen.
• Sluit je ogen en haal ontspannende buikademhalingen in via je neus en uit via je mond.
• Praat fluisterend tegen je kind.
• Maak iets schoon.
• Zoek iets om dankbaar voor te zijn.

De stress van het opvoeden van een kind met ADHD is zwaar genoeg zonder te schreeuwen. Kinderen met ADHD zijn opmerkzaam - hoe rustiger je bent, hoe rustiger ze waarschijnlijk zullen zijn en vice versa.

Een poging doen om kalm te blijven met uw zoon of dochter zal een dramatische verandering teweegbrengen in uw gezinsdynamiek en uw relatie met uw kind. Ik weet uit eigen ervaring dat als je eenmaal leert hoe je kalm kunt zijn, je een effectievere ouder zult zijn.

Van De Insider's Guide to ADHD: Adults with ADHD Reveal the Secret to Parenting Kids with ADHD, door PENNY WILLIAMS, Grace-Everett Press. Copyright 2015.

[Blijf kalm en mama (of papa) aan]

Bijgewerkt op 29 maart 2019