Gratis Webinar Replay: Breathe In, Breathe Out: een Mindfulness Guide voor tieners met ADHD

Zoals u weet, is mindful meditatie een snelgroeiende en consistent effectieve alternatieve behandeling voor ADHD. Maar hoe krijg je je tiener - die eerder zijn Instagram-volgers dan jij vertrouwt - de kans om het te oefenen? Geloof het of niet, het is mogelijk - met de juiste strategieën en tips kan elke ouder zijn tiener de kracht van mindfulness laten gebruiken.

Mindfulness bouwt emotionele intelligentie op; verhoogt aandacht en focus; minimaliseert stress, angst en een laag zelfbeeld; en verhoogt het geluk. Wat meer is, onderzoek toont nu aan dat mindfulness aanzienlijk verbetert wat psychologen 'floreren' noemen - een gemoedstoestand die individuen aanmoedigt om het leven te omarmen en het niet te vermijden. De sleutel is om te onderzoeken en te bepalen welke mindfulness-activiteiten bij uw tiener zullen passen, op basis van zijn of haar leerstijl, interesses en aandachtsspanne.

In dit webinar leert u:

1. hoe mindfulness uitvoerende functies bij tieners verbetert
2. hoe je de vecht- of vluchtreflex van je tiener transformeert in "bijwonen en bevriend raken"
3. hoe mindfulness te gebruiken om schermtijdgevechten en meer te beheren
4. praktische manieren om mindfulness te integreren in het dagelijkse leven van je tiener
5. de wetenschap van stress en hoe het jou en je kinderen tegenhoudt
6. de voordelen van bewust eten
7. hoe je de tijd in je drukke gezinsleven kunt vinden om samen mindfulness te oefenen

Webinar-herhalingen zijn onder meer:

• Slides bij het webinar
• Gerelateerde bronnen van ADDitude
• Gratis nieuwsbriefupdates over ADHD

Dit ADHD Experts-webinar werd voor het eerst live uitgezonden op 14 februari 2018.

---

Ontmoet de expertspreker:

Dr. Christopher Willard, Psy. D., een psycholoog en educatieve adviseur gevestigd in Boston, gespecialiseerd in mindfulness, geeft les aan Harvard Medical School. Hij beoefent al 20 jaar meditatie en geeft workshops op nationaal en internationaal niveau. Hij is momenteel lid van de raad van bestuur van de Instituut voor meditatie en psychotherapie, en is de president van de Mindfulness in Education Network. Hij heeft gepresenteerd op TEDx-conferenties en zijn gedachten zijn verschenen in de New York Times, De Washington Post, mindful.orgen elders. Hij is de auteur van Child's Mind, Mindful opgroeien, Veerkracht verhogen, en drie andere boeken. Hij werkt momenteel aan drie kinderboeken.

---

Webinar sponsor

De sponsor van deze week additude webinar is….

Brehm Voorbereidende School: Brehm Preparatory School is een voorbereidende school voor residentiële hogescholen die studenten met leerverschillen van 6 tot 12 helpt hun volledige potentieel te herkennen en te bereiken. De dynamische, optimistische leeromgeving van Brehm biedt de nieuwste technologieën op een campus van 100 hectare waar leraren samen met therapeutisch en residentieel personeel uitvoerend functioneren, studeren en leven ontwikkelen vaardigheden. www. Brehm.org

additude bedankt onze sponsors voor het ondersteunen van onze webinars. Sponsoring heeft geen invloed op sprekersselectie of webinar-inhoud.