Kiezen om ziek te blijven - de duivel die je kent

Ik merkte enige tijd geleden dat ik ervoor heb gekozen om ziek te blijven omdat het de duivel is die ik ken. Ik heb er mee te maken gehad mentale gezondheidsproblemen bijna een half decennium, maar pas in het laatste jaar ben ik eindelijk echt vooruitgang gaan boeken op weg naar herstel. Dit is omdat ik eindelijk bij mezelf toegaf dat ik ervoor koos om ziek te blijven omdat ik dat wist. Herstel zou veel waarheid en verandering met zich meebrengen waar ik niet op voorbereid was, dus dat deed ik gewoon niet.

Hoewel het me nu duidelijk is, had ik geen idee dat ik dit al jaren deed, daarom is deze specifieke reden om weerstand te bieden aan herstel zo moeilijk te vermijden. Het gebeurt onbewust. Wanneer we worden geconfronteerd met een beslissing tussen wat we hebben en wat we willen, kiezen we vaak wat we hebben omdat het de duivel is die we kennen. Natuurlijk wil niemand ziek zijn, maar als dat is wat je gewend bent, kan het veiliger aanvoelen dan het idee om beter te worden, omdat er geen manier is om te weten hoe dat zal zijn. Wat als het gewoon een andere duivel is?

Kiezen om ziek te blijven vanwege de duivels van herstel

Ik werk momenteel aan het achterlaten van de duivel die ik ken om herstel te kiezen, en hoewel herstel zelf een is geweldig ding en ik heb al zoveel verbeteringen in mijn dagelijks leven gezien, het is met heel veel duivels gekomen goed. Als ik ben medelijdend met mezelf, Ik kan begrijpen waarom ik ze zo lang vermeed.

De grootste duivel waarmee ik te maken heb gehad, is dubbelzinnigheid. Vier jaar geleden werd bij mij de diagnose gesteld bipolaire stoornis type II, maar ik kon de diagnose nooit accepteren. In plaats daarvan heb ik er meedogenloos over geobsedeerd, eraan getwijfeld, eraan getwijfeld, mezelf meerdere keren per dag naar de rand van nood gereden en terug. Ik moest absoluut zeker zijn dat bipolaire de juiste diagnose was, en er was gewoon geen enkele manier om het te bewijzen. Dit was duidelijk geen omgeving voor herstel, ik koos ervoor om ziek te blijven omdat het de duivel was die ik kende. Lange tijd was ik gewoon niet klaar om mijn diagnose te accepteren of los te laten, omdat beide opties vereisen dat ik dubbelzinnigheid in mijn geestelijke gezondheid zou accepteren, en eerlijk gezegd, dat maakt me nog steeds bang. Maar ik werk eraan, want hoewel het erg ongemakkelijk is, leer ik dat er misschien geen absolute waarheid te vinden is als het komt aan mijn geestelijke gezondheid, en mijn energie wordt beter besteed aan proberen beter te worden dan aan het proberen te graven naar de bodem van een bodemloze gat.

Herstel kiezen in plaats van ziek blijven

Dus hoe gaan we verder en kiezen we ervoor om ziek te blijven en nieuwe uitdagingen aan te gaan? Ik heb absoluut niet alle antwoorden omdat ik net dit jaar minder dan een jaar geleden met dit hele proces ben begonnen, maar ik heb een beetje begeleiding: je hebt moet erkennen dat je weerstand biedt aan herstel omdat kiezen om ziek te blijven een soort troost biedt, zelfs als je het niet doet doel.

Ik weet dat dit toegeven ongelooflijk moeilijk voor me was, omdat ik het gevoel had dat mijn ziekte mijn schuld was en ik deed er gewoon niets aan omdat ik eraan gewend was geraakt ziek te zijn, maar ik leer dat dit niet zo is waar. Een psychische aandoening hebben is moeilijk en eng, en als onze hersenen enig troost kunnen vinden, houden ze zich eraan vast, zelfs als dat troost komt van de ziekte zelf. Het is geen schande om te beseffen dat je ervoor gekozen hebt om ziek te blijven. Als je klaar bent, zul je die duivel achter je laten en je herstelduivels onder ogen zien, en het komt wel goed.