Mijn plan om te genieten van de vakantie met een schizoaffectieve stoornis
Ik heb een plan voor de vakantie nodig. Toen ik ongeveer 11 of 12 jaar oud was, besloot ik dat ik niet van Kerstmis hield omdat het de enige dag in het jaar is dat je niet in een slecht humeur mag zijn. Dit gebeurde vele jaren voordat ik de diagnose kreeg schizofrenie en toen schizo-affectieve stoornis. Maar zelfs op jonge leeftijd had ik stemmingswisselingen die ik niet begreep als iets ongewoons en waar ik mijn ouders niet over vertelde.
Waarom ik een plan voor de vakantie nodig heb
Flash vooruit naar nu. Ik ben gelukkig getrouwd en ben al meer dan 10 jaar oud. Mijn ouders organiseren een heerlijk Thanksgiving-diner en prachtige kerstavond en kerstvieringen. Het beste van alles, mijn broers en zussen komen naar de stad en mijn zus brengt mijn zwager en mijn neefjes. Ik zou in deze tijd van het jaar in de wolken moeten zijn.
In plaats daarvan vind ik het stressvol. Hoe graag ik iedereen ook zie, het is stressvol zijn in zo'n grote menigte. Maar ik heb een paar trucjes bedacht om dit vakantieseizoen voor mij te laten werken.
Hoe ik van plan ben om dit vakantieseizoen anders te maken
De belangrijkste "reframe"(Dat is een term uit therapie) die ik ga gebruiken, is mezelf eraan herinneren dat, hoewel er veel mensen in de buurt zijn, het allemaal mensen zijn die van me houden en van wie ik hou. Sommigen van hen krijg ik niet vaak te zien, dus ik ga mijn best doen om het leuk met ze te vieren.
Omdat ze van me houden, begrijpen ze me. Ze krijgen dat ik misschien naar boven moet gaan naar mijn oude slaapkamer opladen van alle gezelligheid. Ook hoef ik mijn ziekte niet voor hen te verbergen. Ik heb natuurlijk over mijn schizoaffectieve aandoening gesproken met mijn broers en zussen, en zelfs met mijn neefjes.
Het belangrijkste punt hier is dat de feestdagen niet voor altijd een gelukkige, familievolle tijd van het jaar zullen zijn. Dus ik voel dat ik ervan moet genieten terwijl ze er zijn. Mijn familie houdt van me en accepteert me zoals ik ben, schizoaffectieve stoornis en zo. Ik ga proberen dat te onthouden.
Ik weet dat er de mogelijkheid is dat ik mezelf ga opzetten vooral angstig deze feestdagen door te proberen er te zijn voor alle mensen die van me houden. Maar het ergste dat kan gebeuren, is dat mijn man en ik een deel van de festiviteiten vroeg zullen verlaten. We hebben dat eerder gedaan en iedereen begrijpt het. Deze nieuwe manier om de feestdagen te benaderen gaat over hoe mensen van me houden, zodat ik mezelf kan zijn.
Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.
