Navigeer Romantiek & Daten met ADHD voor volwassenen: Quiet Your Inner Voice

De laatste tijd heb ik nagedacht over 'ADHD-verlamming', me zo overweldigd door de aanhoudende verwachting van mislukking dat we nergens in ons leven terechtkomen. We zijn bang om een ​​stap te zetten. Aandachtstekort hyperactiviteit stoornis is nooit ver van de oppervlakte op de beste dagen, en doet een gemeen werk van onze relaties saboteren.

Mensen met ADHD, net als iedereen, doen hun best om zichzelf te presenteren als goed aangepaste, minimaal verpakte individuen. We willen niet dat onze werkgevers, collega's, vrienden en geliefden denken dat ze mogelijk betrokken zijn bij een eeuwige fout.

Op een eerste date stellen we onze innerlijke eierwekker in vanaf het moment dat we onze voordeur uitstappen. Hoe lang duurt het voordat het eindigt? vragen wij ons af. Voordat je wist dat je ADHD had, gaf je anderen de schuld omdat ze niet lang wilden blijven. Nadat u de diagnose had gekregen, veranderde het bericht dat u in uw mislukte relaties las. Het werd: "Jij bent het niet - ik ben het echt."

[10 manieren om ADHD in evenwicht te brengen en een gelukkig huwelijk]

ADHD-fora staan ​​vol verhalen van mannen en vrouwen die treuren over het niet hebben van een toegewijde relatie. Het is niet zo dat we inherent on-date zijn - althans niet na de diagnose en behandeling. Het is dat we onszelf zelden hetzelfde begrip geven dat we van andere mensen verwachten. We vergeten dat, zelfs met medicijnen, afleidend gedrag niet van de ene dag op de andere eindigt. Als we ons best doen om onze symptomen te beheersen, hebben we dan echt een fout wanneer een relatie eindigt? Soms zijn wij het. Soms zijn zij het. Soms is het omstandigheid.

Ik ben het niet alleen

Als we onszelf daar niet aan herinneren succes in liefde - en in het leven - is mogelijk te bereiken, we gedragen ons alsof het dat niet is. Ik spreek uit ervaring. Elke romantische relatie die ik ooit heb gehad, werd beëindigd door mijn partner. Voordat ik de diagnose ADHD kreeg, vroeg ik me af waarom ik zulke mannen aantrok. Dat verklaart het drama rond mijn uiteenvallen met een voormalige partner, die naar New York City verhuisde om afstand tussen ons te leggen.

Na mijn leren over mijn ADHD, gingen mijn dramatische relaties door - soms met wreedheid, soms met een klodder zelfbewustzijn. En er waren dezelfde gevolgen. Ik weet nu dat het niet altijd mijn schuld is, maar, zoals iedereen met ADHD, kan ik die innerlijke stem die mij vertelt dat ik een puinhoop ben niet afsluiten.

Onlangs, terwijl ik uitging met een banketbakker, doofde die innerlijke stem zachtjes, hoewel ik me nog steeds afvroeg wanneer ik de relatie zou vernietigen. Tijdens een daaropvolgende kortstondige affaire met een razende narcist, die helemaal in de war was, vroeg ik me af wat ik ging doen om het te ruïneren.

[Kan dit huwelijk worden gered?]

Mijn geheim delen

Toen mijn laatste vriend, een transplantatie uit Texas, me vorige maand gedumpt in een IHOP in het nachtleven van Boystown in Chicago buurt om 1:30 in de ochtend (zielig, ik weet het), ik kon zijn woorden nauwelijks horen over de schreeuw van mijn innerlijke stem. De volgende dag vertelde ik hem over die stem.

Ons gesprek was verhelderend. Het uiteenvallen was natuurlijk niet alleen mijn fout. Tex en ik zijn beter als vrienden dan als geliefden. Maar ons gesprek hielp me te zien hoeveel ik had overgegeven aan slechte gedachten over mezelf en hoe die negatieve kracht wrijving aan mijn relaties toevoegde.

De moraal van mijn verhaal is dat we onszelf moeten behandelen met een groot, open hart, als het gaat om onze zwakheden, waarvan ADHD-symptomen deel uitmaken. Op het moment blijven - en onszelf eraan herinneren dat geluk mogelijk is - is van vitaal belang om te voorkomen dat we toegeven aan een donkere kijk op onze toekomst.

Als mijn ADHD-leven als een uitgemaakte zaak wordt gespeeld, heb ik liever dat die conclusie gelukkig is. Zou je niet? Of, zoals ik het tijdens het eten aan Tex voorlegde: "Dus het was niet mijn ADHD... Hé! Geef de ketchup door! '

Bijgewerkt op 5 januari 2018