Accommodaties voor studenten met een handicap, ADHD

De overgang van de middelbare school naar de universiteit is transformerend - en lastig. Gedurende deze tijd ontdekken veel mensen hun passie, smeden ze een carrièrepad en ontwikkelen ze vriendschappen die een leven lang meegaan. Op deze manieren is de universiteit een lonende investering, maar post-secundaire instellingen zijn niet ontworpen met elke student in gedachten.

Jongvolwassenen met ADHD worden geconfronteerd met unieke belemmeringen voor hoger onderwijs die een drastische invloed kunnen hebben op de geestelijke gezondheid en academische prestaties. Vandaar de behoefte aan formeel accommodaties, die handig zijn als ze beveiligd zijn, maar enorm onderbenut. De meeste studenten kiezen ervoor om hun handicap niet bekend te maken¹ — een vereiste voor verzoeken om accommodatie. In een recente ADDitude-enquête zei 32% van de huidige en voormalige studenten dat ze simpelweg niet op de hoogte waren van de ondersteuning die werd geboden door het Office of Disability Services van hun universiteit.

Wat kan er dan worden gedaan om te machtigen leerlingen met ADHD en/of aanmoedigen om steun te zoeken? We vroegen ADDitude-lezers met universiteitservaring: Welke soorten accommodaties, diensten, tijdelijke oplossingen en/of hacks zou je aanraden aan neurodivergente studenten? Hebt u formele invaliditeitsdiensten ontvangen of heeft u uw eigen diensten ontwikkeld?

Leuk weetje: de meeste studenten horen over accommodaties van hun leeftijdsgenoten² — dus overweeg om onderstaande tips* te delen met een klasgenoot. Je weet nooit wie je zou kunnen helpen!

College-accommodaties

“Mijn hogeschool biedt toegang tot een app genaamd verzamelen voor studenten met accommodatie. Het neemt audio en / of video van lezingen op terwijl u dit toestaat notities maken binnen de app.” — Kayla, Maryland

[Downloaden: vind je passie met deze ADHD "Brain Blueprint"]

“Ik kon het Student Development Centre gebruiken om toetsen te maken; ze boden een geluidsvrije ruimte aan, waardoor ik me kon concentreren.” — Starla, Michigan

"Probeer kleur, afbeeldingen, aantekeningen, Post-Its of de Cornell Note-methode te gebruiken." — Een ADDitude-lezer

“Flexibele/verlengbare inleverdatums waren nuttig, net als de kleurcodering van mijn agenda. Ik gebruikte een Panda-planner(#Commissiesverdiend) wat me hielp taken op te splitsen in maandelijkse, wekelijkse en dagelijkse benodigdheden. — Hanna, Pennsylvanië

“Studiegroepen zijn essentieel voor ADHD. Niets houdt je zo op het goede spoor als een goed studiemaatje.” — Tamara, Wisconsin

[Lezen: 7 geheimen om beter te studeren met ADHD]

"Gebruik makend van Notabele een lezing opnemen is nuttig geweest. Het synchroniseert met mijn handgeschreven notities met behulp van een iPad. Ik heb onlangs ook herontdekt bionisch lezen, en dit kan voor mij van cruciaal belang zijn als ik erachter kan komen hoe ik het gemakkelijk kan toepassen op studieboeken en artikelen. Lezen is mijn ondergang; Ik ben erg traag en het begrip varieert.” —Lea, Canada

“Een van mijn professoren raadde aan om voor sommige van mijn cursussen het klassikale leren achterwege te laten. Ik ging van het mislukken van die lessen naar het behalen van de hoogste cijfers. Ik had moeite om op te letten en mijn werk af te maken in een formele klasomgeving. In mijn eigen tijd en in mijn eigen tempo thuis klassikaal werk kunnen doen, zonder afleiding, maakte een enorm verschil.” — Een ADDitude-lezer

“Toen ik nog op school zat, draaide alles om het maken van aantekeningen – geen technische ondersteuning of hacks. De grootste hulp voor mij was alles opschrijven en vaak later teruggaan om mijn aantekeningen te herschrijven, omdat het vaak een wirwar van gedachten was die op papier uitkwam. Herschrijven stelde me in staat om de informatie in mijn hoofd te heroverwegen en te reorganiseren. Ik ben ook erg visueel, en ik schetste de informatie of ideeën vaak terwijl ik luisterde, zodat ik een visuele aanwijzing had. — Laura, Oregon

“Ik zit op school en dit evolueert. Ik vind dat accommodaties minder doen dan flexibele omgevingen. Traditionele, op lezingen gebaseerde lessen zijn een uitdaging voor mij. Maar in collaboratieve of zelfgestuurde processen waar ik mijn creatieve en kritische denkwijze kan volgen, vindt diepgaand leren plaats.” - Denielle, New Mexico

“Samen met het regelmatig uitbesteden vanwege mijn ADHD, Ik dissocieer ook veel. Ik kreeg een notulist en extra tijd voor toetsen, wat geweldig was, maar de game-wisselaar was gewoon twee blanco vellen papier om de rest van de pagina over examens en opdrachten te bedekken. Mijn vriendin, die ook ADHD heeft, vond kleurcodering nuttig. Ze heeft categorieën (algemene opmerkingen, data, formules, belangrijke personen, etc.) en heeft aan elke categorie een kleur toegekend. In de klas betekent dit dat ze gefocust moet zijn om te weten wanneer ze van kleur moet wisselen... en door de kleurvariëteit te bestuderen, wordt het gemakkelijker om betrokken te blijven zonder overweldigd te raken. Deze strategie helpt haar ook om aantekeningen te maken bij het zoeken naar een feit - ze weet al in welke categorie het zal vallen. —Jessica, New York

"Ik was niet gediagnosticeerd toen ik op de universiteit zat, maar als ik erop terugkijk, was ik heel bewust bezig om mijn interesseniveaus mijn cursuskeuzes en mijn benadering van opdrachten te laten sturen. — Alma

“Naar muziek luisteren, mijn werk mee naar buiten nemen, een bekende show of film op een laag volume zetten terwijl ik papers schreef, altijd eten bij me in de buurt had en thuis woonde tijdens mijn undergrad-ervaring geholpen. Dit laatste betekende dat ik me kon concentreren op school en niet op alle vaardigheden voor volwassenen die ik ook nodig zou hebben gehad in de slaapzalen of in huisvesting buiten de campus. Ik wist dat ik daar niet klaar voor was en tegelijkertijd naar de universiteit ging. — Margot, Californië

"Herhaling! Herhaling! Herhaling! Het drie tot vier keer schrijven van materiaal, of het drie tot vier keer gebruiken, is wat me tijdens de universiteit heeft geholpen toen ik een nieuw vocabulaire-woord wilde leren. - Erin, Texas

“Ik zorgde ervoor dat ik elke dag na de lessen ging zitten en zoveel mogelijk doorwerkte. Onmiddellijk. Ik was nooit op de hoogte van [mijn opdrachten], maar dit heeft me ervan weerhouden [mijn opdrachten] helemaal op de hoogte te houden. — Debbie, Zuid-Afrika

“Het hebben van een toegewijde studieroutine heeft me echt geholpen. Ik was de hele universiteit niet gediagnosticeerd en ik begon met hele slechte cijfers. Ik kon ze optrekken door een routine op te bouwen waarin ik pauzes tussen de lessen in plande om te studeren. — Tiffany, Maryland

*Sommige reacties van lezers zijn voor de duidelijkheid bewerkt.

Studenten met ADHD: volgende stappen

• Downloaden: Hoe te focussen (wanneer je brein 'nee!' zegt)
• Lezen: The College Survival Guide voor studenten met ADHD
• Lezen: Waarom je tiener moet leren voor zichzelf op te komen

#Commissiesverdiend Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie voor in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers zijn gedaan op de aangesloten links die we delen. Alle producten die in de ADDitude Store zijn gelinkt, zijn echter onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en/of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn correct en items op voorraad op het moment van publicatie.

Bekijk artikelbronnen

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest