Magisch denken en schizoaffectieve stoornis

Gisteren merkte ik een wimper op mijn vinger op. Ik vroeg mijn man Tom of het wensen van wimpers magisch denken was, ook al wist ik dat al. Ik veegde de wimper gewoon weg in plaats van erop te wensen. Ik probeer de meeste vormen van magisch denken te stoppen.

Waarom ik magisch denken wil opgeven

Voor de meeste mensen is het wensen van wimpers of regenbogen ongevaarlijk. Maar ik breng het naar een extreme plaats. Ik deed dit voordat ik me ontwikkelde schizo-affectieve stoornis. Ik blaas op de wimper en raak gefrustreerd als hij niet wegvalt. Ik denk dat ik mijn wens niet zal krijgen met deze blunder. Dus ik blaas harder en raak nog meer gefrustreerd, ook al is de wens meestal iets waar ik toch niet zoveel om geef.

Maar een van de grootste vormen van magisch denken die ik kwijt wil, werkt ongeveer zo: ik zoek een pen bij mijn bed. Als ik de pen kan vinden, betekent dit dat ik een goede dag zal hebben. Als ik de pen niet kan vinden, betekent dit dat ik een slechte dag zal hebben. Ik denk al tientallen jaren op deze manier. Toen ik in 1992 in de achtste klas zat, vroeg ik een van mijn vrienden of zij dat ook deed. Ze zei dat ze dat vroeger deed, maar toen realiseerde ze zich dat het "

Het bleek dat ik psychotisch ben, ook al blijven mijn medicijnen mijn psychotische symptomen op afstand. Dit leidt ons naar de volgende vorm van magisch denken die ik moet schrappen: denken dat ik op de een of andere manier mijn schizoaffectieve stoornis heb veroorzaakt of dat het een soort straf is. Met andere woorden, ik denk dat Ik heb iets gedaan om mijn ziekte te verdienen. Niemand verdient een ernstige psychische aandoening. Deze gedachte is niet waar en het is wreed om dit voor mezelf te denken. Het neemt veel van mijn hersenruimte in beslag en ik moet het loslaten. Ik doe mijn best.

Hoe giftige positiviteit een vorm van magisch denken is

Dat voel ik ook giftige positiviteit is een vorm van magisch denken. Terwijl ik geloof in de kracht van positief denken (ook al doe ik zelf niet veel aan positief denken), toxische positiviteit is nog een andere manier om mensen het gevoel te geven dat we controle hebben over bepaalde dingen in ons leven, terwijl we dat gewoon niet hebben. Bijvoorbeeld het idee dat we 'vreugde kunnen kiezen'. Ik vind dit problematisch omdat het velen van ons het gevoel geeft dat, als we verdrietig zijn, het is onze schuld, want we hebben duidelijk niet "gekozen voor vreugde". Hoe zit het met iemand zoals ik met een psychische aandoening die extreem creëert depressie? En zelfs als ik geen depressie heb, wordt iedereen wel eens somber. Het idee dat je "vreugde kunt kiezen" is gewoon onrealistisch. Dit is een manier waarop magisch denken kwetsend is.

Ik begrijp waarom mensen mogen geloven in magisch denken. Echt waar. Maar het feit is dat we niet krijgen wat we willen door op een wimper te blazen. We krijgen het door hard te werken, en zelfs dan gebeurt het misschien niet. We hebben niet veel controle over ons leven, wat mensen stoort. Dat gezegd hebbende, erken ik dat het voor de meeste mensen niet problematisch is om op een wimper te blazen. Maar het is voor mij.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Zoek Elisabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.