Een verbaal beledigend verleden kan ook goede herinneringen bevatten

Als je verbaal beledigende verleden positieve herinneringen met je misbruiker bevat, ben je niet de enige. Helaas veel gescheld slachtoffers kunnen zich gelukkige tijden herinneren, die schuldgevoelens of verwarring kunnen veroorzaken tijdens hun genezingsreis.

Herinneringen scheiden van uw verbaal beledigende verleden 

Ik heb veel goede herinneringen, waaronder vakanties, speciale momenten en leuke tijden met degenen die mij beledigden door de jaren heen. Toen ik echter aan mijn genezingsreis begon, was het moeilijk om deze positieve momenten uit mijn verbaal beledigende verleden te herkennen, omdat negatief gedrag ze overschaduwde.

Een deel van mijn problemen kwam voort uit mijn woede en pijn omdat ik het slachtoffer was van verbaal geweld. Aanvankelijk kon ik de goede momenten niet scheiden van de slechte, ik concentreerde me alleen op de negatieve. Deze mentaliteit hield me ondergedompeld in mijn verbaal beledigende verleden, waardoor het een uitdaging was om vooruit te komen.

Mijn verbaal beledigende verleden omvat gelukkige herinneringen

Uit mijn ervaring is het hebben van een verleden met verbaal geweld niet 100% beledigend. Er waren dagen dat ik me gelukkig en tevreden voelde. Soms was het leuk om naar familiebijeenkomsten en evenementen te gaan. Deze goede tijden waren wat mensen van buitenaf over mijn leven zagen.

Deze personen wisten niet hoe mijn leven er achter gesloten deuren uitzag. Natuurlijk waren er zeldzame gevallen van verbaal geweld in het bijzijn van anderen, maar ze werden vaak terzijde geschoven grappen of plagen.

In het verleden, als iemand me benaderde om te zeggen dat ik een gelukkig kind was of dat ze dat nooit waren getuige geweest van mishandeling, zou ik proberen ze van het tegendeel te overtuigen. Ik probeer tegenwoordig echter niet meer mensen mijn kant van het verhaal te laten zien.

Genezing van mijn verbaal beledigende verleden 

Met professionele begeleiding, Ik ben in het reine gekomen met alle aspecten van mijn verbaal beledigende verleden. Ik herken de goede en slechte tijden zonder de een de ander te laten overschaduwen. Ik kan nu terugkijken en verhalen van mijn gelukkige momenten delen zonder mijn emoties te beoordelen.

Ik ben blij dat ik goede herinneringen heb en dat niet mijn hele verleden verbaal gewelddadig was. Maar zelfs met deze gelukkige tijden was ik nog steeds het slachtoffer van beledigend gedrag, wat heeft gevormd wie ik nu ben en hoe ik met relaties omga. Ik kan deze verschillende herinneringen scheiden door gebruik te maken van compartimentering¹.

Als je aan het genezen bent van een verbaal beledigend verleden met tegenstrijdige herinneringen, hoop ik dat je ze op een dag kunt scheiden en kunt genieten van de positieve aspecten van je geschiedenis.

Bron

1. Staf, k. A. W. (2014, 14 januari). Waarom de mogelijkheid om te compartimenteren een belangrijk ingrediënt is voor het nemen van risico's. Kennis bij Wharton. https://knowledge.wharton.upenn.edu/article/able-compartmentalize-key-ingredient-risk-taking/

Cheryl Wozny is een freelanceschrijver en gepubliceerde auteur van verschillende boeken, waaronder een bron voor geestelijke gezondheid voor kinderen, getiteld Waarom is mijn mama zo verdrietig? Schrijven is haar manier geworden om anderen te helen en te helpen. Zoek Cheryl op Twitteren, Instagram, Facebook, En op haar blog.