ADHD-meditatie voor kinderen: strategieën voor emotionele zelfregulering

Afleveringsbeschrijving

Heb je ooit geprobeerd een kind te kalmeren in de greep van een ADHD-meltdown? Merk je dat je taal gebruikt zoals "kalmeer, haal diep adem" of "je moet stoppen"? Deze opvoedingsstrategieën komen vaak voor - en zijn vaak niet effectief.

De beste manier om de moeilijke reacties van een kind aan te pakken - woede, schreeuwen, smelten - is om helemaal niet op de reacties in te gaan! Concentreer u in plaats daarvan op de reactie. Wanneer het lichaam stil is en het kind aandachtig is, werken we aan ons vermogen om te reageren op de omgeving en de mensen om ons heen. Met andere woorden, onze opvoedingstechnieken moeten "proactief en niet reactief" zijn!

Het gedrag van een kind is verbonden met zijn of haar zenuwstelsel en zintuigen. De meest effectieve strategieën om kinderen met een aandachtstekortstoornis te helpen (

ADHD of ADD) zelfregulatie leren zijn eenvoudige technieken - inclusief mindful ADHD-meditatie en zintuigverzachtende technieken - om de focus te verbeteren en emoties te helpen beheersen.

In dit webinar leer je van Varleisha D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, over:

• Waarom kinderen met ADHD moeite hebben met het reguleren van hun emoties
• Hoe primitieve reflexen aansluiten op sociale vaardigheden en gedrag
• Hoe zelfregulatie op te bouwen en te verbeteren met ADHD-meditatie
• Hoe het vagus zenuwstelsel te activeren om de emotionele controle te verbeteren
• Mindfulness-oefeningen die zijn ontworpen om een ​​onrustig kind te kalmeren en te centreren

Bekijk de videoreplay

Voer uw e-mailadres in het vak hierboven met het label "Video Replay + Slide Access" in om de video-replay te bekijken (ondertiteling beschikbaar) en de diapresentatie te downloaden.

Download of stream de podcast-audio

Klik op de afspeelknop hieronder om deze aflevering rechtstreeks in uw browser te beluisteren, klik op de symbool om te downloaden om later te luisteren, of open in je podcasts-app: Apple-podcasts; Google-podcasts; Stikster; Spotify; Amazon-muziek; iHartRADIO.

Meer over mindfulness

• Natuurlijke remedies voor ADHD: behandeling zonder medicatie
• De hersenen van uw kind over mindfulness-meditatie
• Hoe diep ademhalen de ADHD-hersenen opent
• Gratis download: wat te eten (en te vermijden) voor verbeterde ADHD-symptomen
• Green Time: een natuurlijke remedie voor ADHD-symptomen

Maak kennis met de deskundige spreker

Varleisha D. Gibbs Ph.D., OTD, OTR/L, is universitair hoofddocent, internationaal docent, onderzoeker en auteur van Zelfregulering en Mindfulness. Dr. Gibbs begon haar carrière na het behalen van haar baccalaureaat in psychologie aan de Universiteit van Delaware. Ze vervolgde haar studie op het gebied van ergotherapie. Dr. Gibbs behaalde een Master of Science-diploma van Columbia Universiteit en een klinisch doctoraat van Thomas Jefferson-universiteit. Bovendien voltooide Dr. Gibbs haar Ph. D. programma in Health Sciences Leadership op Seton Hall-universiteit. | Bekijk de volledige biografie van de expert »

---

Getuigenissen van luisteraars

• “Ik dacht eerder niet veel na over mindfulness. Bedankt voor de uitstekende presentatie! Zal er meer naar kijken.”
• "Bedankt! Dit is een geweldig platform voor mij om te leren hoe ik effectief kan werken met mijn studenten die worstelen met ADHD.”
• “Dr. Gibbs was erg behulpzaam. Ik waardeerde echt haar expertise en hoe ze de ideeën "werkbaar" maakte in de klas."

---

Webinar-sponsor

De sponsor van deze week TOEVOEGING Webinar is….

Speel aandacht: Verbeter de gezondheid, prestaties en opmerkzaamheid van de hersenen. Play Attention is het toonaangevende neurocognitieve trainingsprogramma dat is ontworpen om de uitvoerende functie en zelfregulatie te versterken. Het uitgebreide Play Attention-systeem omvat door NASA geïnspireerde technologie, mindfulnesstraining, cognitieve training, gedragsvorming, oudercoaching en nog veel meer. Telefoongesprek 828-676-2240 of klik, http://www.playattention.com/index.php/professional-consultation om een ​​gratis professioneel consult en ADHD-beoordeling in te plannen.| www.playattention.com

TOEVOEGING bedankt onze sponsors voor het steunen van onze webinars. Sponsoring heeft geen invloed op de selectie van sprekers of de inhoud van webinars.

• Facebook
• Twitteren
• Instagram
• Pinterest