BPS en het relatiedilemma

Wanneer je samenwoont met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS), je leeft met het borderline-relatiedilemma. Wat is het BPS-relatiedilemma? Nou, ik heb het maar verzonnen. Maar het klinkt misschien bekend als u of iemand die u kent een borderline-stoornis heeft. Voor mij voelden relaties in ieder geval als een onmogelijke paradox.

Wat is het BPS-relatiedilemma?

Toen ik voor het eerst hoorde wat borderline was, schrok ik ervan hoeveel ervan bekend was. Ik heb ervaring met veel van de symptomen vermeld in: De diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM). Toch raakten de verlatings- en relatieaspecten echt thuis. Ik begreep niet waarom ik zo was wanhopig op zoek naar een relatie of waarom ik van verliefdheid naar walging zou slingeren.

Ik wilde zo graag een partner dat het fysiek pijn deed om single te zijn. Maar ik zou mijn gevoelens met een klap kunnen verliezen. Ik zei altijd dat het mijn vloek was om voor altijd gezelschap te wensen, maar het nooit helemaal te verwerven.

Genezing van het borderline-relatiedilemma

Zoals met elk aspect van mijn herstel, is het leren over mijn BPS-symptomen is de sleutel geweest om ze aan te pakken. Als ik word herinnerd aan een emotie die ik had tijdens mijn vormende jaren, speel ik soms onbewust de dynamiek uit de oorspronkelijke context na - zelfs als het niet gunstig is.

Deze informatie is nuttig bij het omgaan met ongewenst relatiegedrag. Tegenwoordig, als ik me voel getriggerd in een relatie, ik identificeer de emotie die wordt geactiveerd, en ik probeer me de eerste keer dat ik me zo voelde te herinneren. Wanneer ik de oorspronkelijke context vind, behandel ik de aanvankelijke pijn. Zich bewust zijn van de oorspronkelijke context is vaak voldoende om de trigger uit te schakelen.

Hoe heb je geleerd om je borderline-relatiedilemma's te overwinnen? Laat het me weten in de reacties.