ADHD-slaapproblemen verbeteren met gedragsinterventie: onderzoek
11 juli 2022
Gedragsinterventies zoals gezonde slaaphygiëne, kalmerende visualisatie en betrouwbare slaap- en waaktijden zijn effectief in het verbeteren van ADHD-gerelateerde slaapproblemen bij kinderen, volgens een meta-analyse gepubliceerd in de Dagboek van aandachtsstoornissen1. Hoewel de studie geen specifieke interventies aanbeveelt, zijn de bevindingen een veelbelovende aanvulling op een groeiend aantal onderzoeken rondom gedragsinterventies voor het corrigeren van slaapproblemen.
De analyses van de onderzoekers, die 11 onderzoeken omvatten, waren gericht op kinderen in de leeftijd van 5 tot 15 jaar gediagnosticeerd met ADHD die ten minste één slaapprobleem had en een vorm van gedragsslaap kreeg interventie. Interventies omvatten het opleiden van ouders over slaaphygiëne, het creëren van een goede slaapomgeving en het instellen van de juiste waak- en slaaptijd, evenals het gebruik van positieve bekrachtiging, bedtijdvervaging en kalmerende visualisatie voor de kinderen die betrokken zijn bij de studie.
Hoewel onderzoekers ontdekten dat geïndividualiseerde interventies die gericht waren op de specifieke slaapproblemen van het kind, effectiever en tijdbesparend bleken te zijn dan gestandaardiseerde benaderingen. In alle geanalyseerde onderzoeken leidden gedragsinterventies tot positieve effecten op de slaapkwaliteit.
De studie leed aan een duidelijke genderongelijkheid: mannelijke deelnemers waren veel meer dan hun vrouwelijke tegenhangers. Wetende dat ADHD kan meisjes anders beïnvloeden, geeft het gebrek aan genderevenwicht aanleiding tot bezorgdheid over de generaliseerbaarheid van de resultaten. De auteurs van het onderzoek bevelen verder onderzoek aan om effectieve interventies beter te begrijpen en hoe andere factoren zoals medicatie of comorbide aandoeningen de resultaten van interventies kunnen beïnvloeden.
bronnen
1Malkani, M. K., Pestell, C. F., Sheridan, A. M. C., Crichton, A. J., Horsburgh, G. C., & Bucks, R. S. (2022). Gedragsslaapinterventies voor kinderen met ADHD: een systematische review en meta-analyse. Dagboek van aandachtsstoornissen. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de gerelateerde psychische aandoeningen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op het pad naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
