Schizofrenie en verdriet: fase 2

Het hebben van schizofrenie kan erg moeilijk zijn als het gaat om het omgaan met verdriet. Voor degenen die met deze aandoening leven, kunnen we ons misschien verhouden. We zullen de stadia van rouw hier opnieuw bekijken, verdergaand vanaf de laatste bericht met fase 2.

De tweede fase van verdriet

Volgens goedgezind de tweede fase van verdriet is woede. Woede kan een moeilijke emotie zijn om mee om te gaan, vooral in tijden van verdriet. We zullen van streek raken bij de gedachte een dierbare te hebben verloren en op andere manieren uithalen. Het kan ook gemakkelijker zijn om uit te drukken dan andere emoties, zoals verdriet. Het is makkelijker om te schreeuwen dan om te huilen. Woede vereist niet dat we kwetsbaar zijn, en het kan gemakkelijker zijn dan toe te geven dat we verdrietig of bang zijn. Woede is een gemakkelijke uitlaatklep, maar het is een ongezonde.

In combinatie met schizofrenie kan woede gevaarlijk zijn. Hallucinaties en wanen kunnen acuter worden. De mijne werd meer geaccentueerd. De stemmen werden luider en gedachten aan paranoia werden een constante. Ik zou 's ochtends mijn deur uitlopen en klaar zijn om te vechten. Ik dacht dat mijn vrienden een complot tegen me smeedden, en ik werd een ander persoon dan mijn familie. Ik vervloekte mijn neef en mijn vader; het was slecht.

Toen ik verdriet ervoer door het verlies van mijn vriendin Amalia, werd ik boos op de wereld. Ik vond het oneerlijk om haar op zo'n jonge leeftijd te verliezen. Ze had haar hele leven nog voor zich: hoop, dromen en aspiraties om actrice te worden. Ik huilde urenlang, sloeg gaten in de muur, trapte mijn kastdeur in en zocht overal naar ruzies. Ik was boos. Schrijven werd voor mij een gezonde uitlaatklep om mezelf uit te drukken. En het was echt therapeutisch.

Uw outlet vinden

Wanneer we deze woede voelen over het verlies van een geliefde, kunnen we allemaal onze uitlaatklep vinden: wandelen, sporten of tv kijken. Ga gewoon zitten en wees comfortabel met jezelf. Je hoeft niets te doen wat je niet wilt, en je hoeft je niet open te stellen voor de hele wereld. Iedereen geneest op zijn eigen tempo van verdriet. Bij het gedenken van uw geliefde is het belangrijk om de goede tijden te onthouden en te koesteren. De herinnering aan Amalia's glimlach en grote persoonlijkheid maakte genezing voor mij gemakkelijker.

Verdriet is complex en intensiever dan een enkele blogpost. Iedereen voelt zijn verdriet op een unieke manier. Het is belangrijk om het proces serieus te nemen en de tijd te nemen. Vind je stopcontact, vind je ondersteuningssysteem, vind je herstel.