Hoe het werkgeheugen bij kinderen met ADHD te verbeteren?
Werkgeheugen is het vermogen om informatie tijdelijk in de geest vast te houden om het op te roepen wanneer dat nodig is. Het is een uitvoerende functie waarmee we items op onze "mentale plank" kunnen opslaan en gebruiken om dingen voor elkaar te krijgen. Op school vertrouwen leerlingen op het werkgeheugen om vragen te beantwoorden over een tekst die ze hebben gelezen en om wiskundige problemen met meerdere stappen op te lossen. Thuis helpt het werkgeheugen een kind om aanwijzingen op te volgen en bij de taak te blijven.
Werkgeheugen mislukt wanneer de hoeveelheid informatie om mee te jongleren de opslagcapaciteit overtreft. De beste manier om het werkgeheugen te verbeteren, is door de mentale belasting te verlichten door de 10 onderstaande strategieën te volgen.
Werkgeheugen opbouwen op school
1. Deel taken op in kleine stappen. Te veel informatie is overweldigend en snel vergeten.
- Toets begrijpend lezen kortere teksten gebruiken.
- Controleer elke stap van een wiskundig probleem om de nauwkeurigheid te garanderen
2. Geef schriftelijke informatie. Vertrouw niet alleen op mondelinge instructie om belangrijke informatie over huiswerk, projecten, toetsen en meer te geven.
- Schrijf opdrachten op dezelfde plek op het klasbord en/of plaats ze in je online onderwijsportaal.
3. Gebruik visuele hulpmiddelen. Hang posters op met belangrijke informatie en concepten die leerlingen gemakkelijk kunnen raadplegen.
[Download deze gratis download: Checklist voor leidinggevende vaardigheden voor ouders en leerkrachten]
4. Geef een kader voor informatie.
- Prime studenten door te zeggen: "Ik wil dat je dit onthoudt" voordat je details geeft.
- Geef een telling van de details die moeten worden onthouden (bijvoorbeeld 10 woordenschatwoorden).
5. Experimenteer met geheugen. Gebruik muziek, gedichten, beelden en andere geheugensteuntjes om de herinnering te vergroten.
Thuis werkgeheugen opbouwen
6. Ontwikkelen routines. Het volgen van hetzelfde schema elimineert giswerk en wordt uiteindelijk automatisch, waardoor de geest niet meer hoeft te onthouden.
- Ontwikkel een visuele tijdlijn of checklist met ochtendtaken.
- Houd vast aan dezelfde routine voor het slapengaan, zelfs in de zomer en in het weekend.
7. Wijs een aangewezen ruimte toe zodat uw kind belangrijke spullen kan opbergen - sleutels, rugzakken, sportuitrusting, enz. - zodra ze thuiskomen.
- Gebruik een beloningsgrafiek om de motivatie om het systeem te gebruiken te vergroten.
[Lezen: 15 geheugenoefeningen voor vergeetachtige kinderen]
8. Gebruik controlelijsten. Deze veelzijdige lijsten zijn handig om het geheugen op te frissen en zeuren te verminderen. Ouders gebruiken ze om te codificeren en te illustreren
- Wekelijks klusjes
- Dagelijkse schema's
- Ochtend- en avondroutines
9. Houd de routebeschrijving eenvoudig. Vermijd het snel opsommen van taken, vooral als uw kind er middenin zit. Vereenvoudig instructies of wacht tot de ene taak is voltooid voordat u een andere opsomt.
10. Onderhoud een gezonde levensstijl. Het geheugen van uw kind zal haperen als het moe, hongerig en gestrest is. Zorg ervoor dat uw kind voedzame maaltijden eet, voldoende slaapt, regelmatig beweegt en mindfulness beoefent.
Hoe het werkgeheugen te verbeteren: volgende stappen
- Deel: Deze bron als gratis download
- Gratis download: De ultieme gids voor uitvoerende functies
- Zelftest: Kan uw kind een werkgeheugentekort hebben?
Schoolgebouwblokken: fundamentele uitvoerende functies
Toegang tot meer bronnen van ADDitude's Schoolgebouwblokken: fundamentele uitvoerende functies serie over gemeenschappelijke leeruitdagingen en strategieën om kern-EF's op school aan te scherpen.
ONDERSTEUNING ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg alsjeblieft om je te abonneren. Uw lezerspubliek en steun helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Bedankt.
