"Dus dit is hoe‘ normaal ’aanvoelt."

January 09, 2020 22:51 | Emoties & Schaamte
click fraud protection

Ik zit in het kleine verpleegstersstation en kijk naar nette stapels voltooid papierwerk. Het is pas 1:30 uur en ik ben al klaar. Werk waarbij ik moest klauteren voordat de dagdienstverpleegster om 7 uur binnenkwam, is voltooid. Niet alleen klaar: goed gedaan, met een duidelijke focus.

Ik glimlach en leun achterover in mijn stoel. "Dus dit is hoe" normaal "aanvoelt," denk ik verbaasd.

Mijn hele leven had ik geworsteld met het vage gevoel dat er iets anders aan mij was. Ik voelde me minderwaardig, ontoereikend, ongedisciplineerd en hopeloos ongeorganiseerd - alle gevoelens die op een of ander moment door anderen in mijn leven zijn versterkt. Wat ik niet kon achterhalen, was hoe ik me ‘normaal’ voelde.

"Donna, jij niet ooit wees op tijd?"

"Ik kon niet in deze rommel leven."

"Hoe kun je niet weten waar de geboorteakten van je dochters zijn?"

"Misschien ben je gewoon een van die mensen die niet georganiseerd kunnen blijven."

Ik was eraan gewend geraakt voordat ik zelfs uit bed stapte, de nieuwe dag en de verschillende verplichtingen ervan te vrezen. Ik was uitgeput, worstelde op het werk en thuis met mijn kinderen. Er was elke gram fysieke, mentale, emotionele en spirituele kracht voor nodig om mijn leven te leiden - totdat ik eindelijk iemand ontmoette die naar mijn verhaal luisterde en me de kans gaf er iets aan te doen.

instagram viewer

Hij gaf me geen planner of boek over organisatie. Hij gaf me geen lezing over luiheid en gaf me geen opvoedingsadvies. Hij gaf me een recept.

[Ontvang deze gratis download: Ja! Er zijn mensen zoals jij]

"Neem dit en kijk wat er gebeurt," zei hij. 'Ik denk van wel volwassen ADHD. 'Hij was de eerste die me ooit geloofde toen ik zei dat er iets mis was naast een stemmingsstoornis of een fundamenteel ongeorganiseerde persoonlijkheid. Ik had altijd het gevoel gehad dat er een deel van mij was dat kon worden gestructureerd, dat kon worden georganiseerd, dat gemakkelijk kon functioneren. Ik wist gewoon niet waar het was of hoe ik er toegang toe kon krijgen.

Een nieuwe moeder

Toen we onlangs een benzinestation binnenreden, reed er een andere auto voor ons uit. De bestuurder schreeuwde en vloekte. Op het station liep ik naar haar toe. "Hé, het spijt me als ik je irriteerde," zei ik. "Ik neem mijn kinderen mee naar school, we waren aan het praten, en misschien gaf ik je niet genoeg ruimte."

De vrouw kalmeerde merkbaar en schudde haar hoofd. "Nee, het is mijn fout," zei ze. "Ik ben moe vanochtend en werd boos. Maak je geen zorgen. 'Toen ik terug in onze auto stapte, staarde mijn oudste dochter, Zoë, me met open ogen aan.

"Mama," zei ze gretig, "ik kan niet geloven hoe aardig je was!" (Wat beschamend om te beseffen wat een eikel je kinderen dachten dat je was, in de greep van dagelijkse ADHD-gerelateerde prikkelbaarheid.) Ik grijnsde. "Je hebt een nieuwe moeder, meisjes!" Zei ik terwijl we verder gingen.

[Heb ik ADHD? Doe deze test om erachter te komen]

In het verleden zou een dergelijke situatie me hebben doen uitbarsten. Ik zou ophef en rook en mijn hoorn laten schallen. Ik dacht altijd dat ik een probleem had met woede. Nu weet ik dat mijn zenuwen tot het uiterste waren uitgerekt en dat dingen die van de ruggen van andere mensen rolden, voor mij ondraaglijk waren.

Ons leven is thuis vertraagd. We eten vaker en mijn meisjes genieten echt van mijn kookkunsten. Ik probeer geen 15 andere dingen te doen tijdens het eten, dus ik verbrand het niet. Ik heb ook mijn eigen systeem bedacht om mijn kasten te organiseren - en het werkt!

Omdat ik nu begrijp dat ik een aandoening heb waarbij ik dingen een beetje anders moet doen, doe ik ze zonder het gevoel te hebben dat ik dom of lui ben. Wat ik over mezelf heb ontdekt, is precies het tegenovergestelde: ik kan zeer georganiseerd en gedisciplineerd zijn als ik mezelf laat zijn. Mijn medicijn heeft iets in mij tot bedaren gebracht, waardoor ik diep adem kon halen en in een langzamer tempo kon leven.

Ik kan dit doen!

Ik geniet er echt van om voor het eerst in 11 jaar moederschap moeder te zijn. Begrijp me niet verkeerd: ik hou van mijn meisjes en ben volledig toegewijd aan hen. Maar ik vroeg me altijd af waarom ouderschap liet me zo gefrustreerd achter. Tegen de tijd dat ze naar bed gingen, was ik vaak in de buurt van tranen.

Zo was het leven 44 jaar moeilijk. Als ik naar oude foto's van mezelf kijk, ben ik geschokt: ik zie er leeg en bekneld uit, zelfs wanneer ik naar de camera lachte. Ik heb nooit plezier gehad, zelfs niet op vakantie. Het simpele inpakken voor uitstapjes maakte me verdrietig en somber.

Maar sinds ik ben behandeld ADHD, Ik ben steeds weer verrast hoe gemakkelijk het leven kan zijn. Het is geen probleem voor een persoon zonder ADHD om een ​​tweede klas elke nacht 15 minuten te helpen lezen, of om een ​​hele film te doorlopen zonder vijf keer op te staan ​​om “iets te controleren”. Maar voor mij is het een andere wereld, en ik ben er dol op!

Het enige dat me stoort aan ADHD bij volwassenen, is dat zoveel mensen - zelfs artsen - het nog steeds een mythe vinden. Jaren geleden heb ik eigenlijk aan een arts voorgesteld dat ik het zou kunnen hebben, maar mij werd verteld dat als ik het goed had gedaan op de basisschool, ik dat op geen enkele manier kon doen. Ik was nooit hyper of agressief of storend op school, maar ik huilde bijna elke nacht in mijn slaapkamer omdat elke kleine beslissing voelde als een gigantische hindernis. Beslissen hoe ik mijn haar omhoog moet doen, kan me in tranen laten.

Sinds mijn diagnose heb ik dezelfde verantwoordelijkheden als voorheen. Ik ben nog steeds een alleenstaande moeder die fulltime werkt om drie dochters te ondersteunen. Ik leef nog steeds van loon tot loon, rijd met mijn oude stationwagon en soms raak ik nog steeds gefrustreerd wanneer dingen niet gaan zoals ik wil. Het verschil is dat niets meer overweldigend lijkt. Als de auto kapot gaat, kan ik het aan. Zonder hysterie. Als het geld te kort is, zoek ik uit hoe ik het kan redden. Zonder af te breken. Dingen hoeven niet meer zwart of wit te zijn. Ik heb geleerd met grijs te zien en te leven.

Kom naar mijn huis voor een kopje koffie, warme chocolademelk of thee; Ik weet waar de kopjes, lepels, theezakjes en cacao zijn. Je kunt op een stoel zitten waar geen stapels was op zitten te wachten om te worden opgeborgen. Je kunt met me praten en ik zal luisteren, in plaats van non-stop over mezelf te praten. En terwijl je praat, spring ik niet op om iets te regelen dat ik eerder vergat te doen. Ik vind het vooral leuk om bij je te zijn, wat betekent dat je ook plezier zult hebben.

Mijn leven werkt nu voor mij, in plaats van dat ik voor mijn leven moet werken. En dat is de wereld voor mij waard.

[Lees dit volgende: "Toen ik mijn ADHD accepteerde, begon het leven te veranderen"]

Bijgewerkt op 26 november 2019

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.