De ADHD- en verslavingslink: verslavend gedrag bij volwassenen verklaard

Verslavend gedrag en ADHD

Goed omgaan met ADHD is een uitdagend proces. Het wordt moeilijker wanneer een naast elkaar bestaande chemische of gedragsverslaving deel uitmaakt van het plaatje. Veel volwassenen met ADHD worstelen met verslavend gedrag, dat vaak niet wordt herkend en onbehandeld.

Er is geen directe genetische link tussen verslavend gedrag en ADHD. Verslavende stoornissen zijn complex en worden vaak veroorzaakt door gedrags-, emotionele en levensfactoren. Sensatiezoekend gedrag, de behoefte aan onmiddellijke bevrediging en een zoektocht naar nieuwe plezierzoekende ervaringen komen vaker voor bij veel mensen met ADHD. Levensstressoren, zoals baanverlies en financiële moeilijkheden, komen vaker voor ADHD, en zijn ook risicofactoren voor middelengebruik en ander verslavend gedrag.

Aanvankelijk zorgt verslavend gedrag voor een schok van dopamine die zeer bevredigend is voor het beloningscircuit van de hersenen. Na verloop van tijd verdwijnt de 'sensatie', maar het verslavende gedrag gaat door vanwege fysieke of emotionele verlangens. Enkele indicatoren van verslaving zijn:

• Sterke en dringende verlangens voor de stof of het gedrag. Dit kunnen fysieke onbedwingbare trek (alcohol, cocaïne) of emotionele onbedwingbare trek (gokken) zijn, of beide.
• Geen controle over consumptie. Dit is de reden waarom één drankje leidt tot zeven, en 30 minuten videogames verandert in vijf uur (of een hele nacht).
• Voortgezet gebruik ondanks negatieve gevolgen. Soms houdt dit ontkenning in ("Ik heb geen drankprobleem"), maar veel mensen zijn zich bewust van de problemen die door hun verslavende gedrag worden veroorzaakt en gaan er toch mee door.
• Onvermogen om te stoppen het gedrag ondanks de wens om dit te doen. Wanneer dit het geval is, is het tijd om een ​​hulpverlener te zien die gespecialiseerd is in het werken met mensen met verslavingen.

[`` Het verhaal van de videogameverslaving van mijn zoon '']

Hieronder staan ​​enkele veelvoorkomende chemische, gedrags- en voedselverslavingen. Dit zijn potentiële problemen voor iedereen, maar hun risico's worden verhoogd volwassenen met ADHD.

Verslavend gedrag met chemicaliën

Het ooit voorkomen van problemen met middelengebruik onder volwassenen in de algemene bevolking is ongeveer 25 procent. Ze zijn mogelijk verslaafd aan alcohol, recreatieve drugs of voorgeschreven medicijnen. Ter vergelijking: 50 procent van de volwassenen met ADHD heeft ooit in hun leven met middelengebruik te maken gehad.

Er zijn veel redenen voor verslavingen bij volwassenen met ADHD, maar twee algemene oorzaken komen keer op keer naar voren. Ten eerste hebben volwassenen met ADHD meer kans om zelfmedicatie toe te dienen, vooral als ze niet op de hoogte zijn van of geen begrip hebben van hun ADHD-biologie en nog niet hebben geleerd hoe ze er goed mee om moeten gaan. Ten tweede voelen veel volwassenen met ADHD zich aangetrokken tot spannende en nieuwe ervaringen. Een persoon zei dat hij graag met zijn brein speelde.

Stimulerende middelen en de ADHD-hersenen

Veel volwassenen met ADHD zelfmedicatie met grote hoeveelheden cafeïne op dagelijkse basis. Sommigen nemen zelfmedicatie met nicotine door middel van het roken of vapen van sigaretten. Andere stimulerende middelen die worden misbruikt zijn cocaïne, crystal meth, MDMA (ecstasy) en efedrine. Deze vormen allemaal ernstige gezondheidsrisico's (waaronder cafeïne in grote hoeveelheden), en sommige leiden tot fatale gevolgen. De tijdelijke "voordelen" van deze medicijnen zijn beperkt en worden ruimschoots gecompenseerd door hun ernstige risico's voor de gezondheid en het leven.

[Download deze uitgebreide grafiek waarin stimulerende medicijnen voor ADHD worden vergeleken]

Voorgeschreven stimulerende medicijnen, indien correct gebruikt en ingenomen zoals voorgeschreven, effectiever en veiliger zijn dan de hierboven besproken geneesmiddelen. Als u uzelf medicijnen gaat toedienen, doe het dan goed en veilig. Om veilig te worden gebruikt, mogen de medicijnen alleen oraal en in voorgeschreven doses worden ingenomen.

Alcohol en de ADHD-hersenen

Als alcohol met mate wordt gebruikt, kan het levenservaringen verbeteren, zoals eten en sociale interacties. Bij overmatig gebruik wordt het zeer verslavend. Alcoholverslaving wordt even ernstig beschouwd als heroïneverslaving. Alcohol is vaak het zelfmedicerende medicijn bij uitstek voor mensen met symptomen van depressie of ongerustheid.

Marihuana en de ADHD-hersenen

Marihuana nadert een niveau van sociale acceptatie dat kan wedijveren met dat van alcohol. Het wordt door veel mensen gebruikt om een ​​gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen. Er zijn veel verschillende soorten marihuana die verschillende effecten hebben voor verschillende mensen. Sommige volwassenen met ADHD die hyperactief zijn, geloven dat het helpt om hun hyperactiviteit te verminderen. Sommigen genieten gewoon van de aangename 'high' die ze van het medicijn krijgen. Marihuana valt voor veel mensen in de categorie "spelen met mijn hersenen".

Volwassenen met ADHD die overwegen marihuana te gebruiken, moeten zich ervan bewust zijn dat regelmatig gebruik een negatieve invloed kan hebben op de aandacht, het functioneren van het geheugen en activeringsproblemen. Met andere woorden, regelmatig gebruik van marihuana kan mogelijk problemen verergeren die samenhangen met afleidbaarheid, vergeetachtigheid en uitstelgedrag.

Opiaten en de ADHD-hersenen

Opiaatmedicijnen omvatten heroïne, morfine en codeïne. In de afgelopen jaren is het misbruik van opioïde voorgeschreven medicijnen (bijv.Vicodin, OxyContin, Percocet), vaak voorgeschreven als pijnstillers, is een nationale epidemie geworden, met duizenden sterfgevallen. Dit zijn zeer verslavende medicijnen en dodelijk bij misbruik. Ze veroorzaken meer dan twee keer zoveel sterfgevallen door overdosering als heroïne.

Kalmerende middelen en kalmerende middelen

Op recept verkrijgbare kalmerende middelen en kalmerende middelen werken als depressiva van het centrale zenuwstelsel. Hun effect op de hersenen is in feite het tegenovergestelde van dat van stimulerende medicijnen. Ze worden vaak voorgeschreven voor angst-, spanning- en slaapstoornissen. Sommige mensen met ADHD gebruiken ze om hun problemen met in slaap vallen en in slaap te blijven te helpen. Wanneer de medicijnen worden voorgeschreven als slaapmiddel, kan langdurig gebruik tot verslaving leiden.

Hallucinogenen

De hallucinogenen zijn onder meer LSD, mescaline, psilocybine ("paddo's"), PCP en DMT. Dit zijn krachtige, geestverruimende medicijnen die hallucinaties, ernstige stemmingswisselingen en veranderingen in de perceptie van de werkelijkheid kunnen veroorzaken.

Gedragsverslavingen en ADHD

Gedragsverslavingen krijgen minder aandacht dan chemische verslavingen. Maar zoals alle verslavingen kunnen ze ernstige problemen veroorzaken in het leven van mensen. Ze moeten serieus worden genomen en, indien nodig, professioneel worden behandeld.

Internetverslavingen

Het internet is ontworpen om afleidend en verslavend te zijn. Het geeft onmiddellijke voldoening. Er is een eindeloze variëteit aan entertainment, informatie en sociale connecties. "Hallo daar", zegt de ADHD-hersenen, "Waar ben je mijn hele leven geweest?"

Internetverslavingen zijn onder meer overmatig gebruik van online media, waaronder sociale media, prikborden en ontelbare websites. Maar de meeste mensen zullen zeggen: je hebt zojuist het moderne leven beschreven! Eigenlijk niet. Wat een verslaving maakt, is overmatig gebruik. Als de tijd die u op internet doorbrengt, ervoor zorgt dat u uw werk niet gedaan krijgt, of de mensen van wie u houdt negeert of pijn doet, moet u erkennen dat u een probleem hebt met internet.

Gokverslavingen

Gokverslavingen behoren tot de krachtigste en meest destructieve gedragingen. Of het nu gaat om sportgokken, casinogokken of andere vormen van gokken, ze veroorzaken verstoringen in het leven van mensen. Financiële en relatieproblemen volgen in hun kielzog.

Winkelverslavingen

Voor veel mensen, met of zonder ADHD, biedt winkelen onmiddellijke bevrediging en een tijdelijke stemmingsboost. Mensen met ADHD lopen een hoog risico op te hoge uitgaven en voor winkelverslavingen om twee belangrijke redenen: mensen die van nature impulsief zijn, zijn impulsieve shoppers. En het niet bijhouden van de financiën maakt het gemakkelijk om uit het oog te verliezen hoeveel geld iemand uitgeeft.

Seksuele verslavingen

Een seksuele verslaving houdt per definitie een verlies van controle over iemands seksuele gedrag in. Voor sommige mensen houdt dit in dat ze ‘seriële aangelegenheden’ hebben, of de persoon nu een toegewijde relatie heeft of niet. Voor sommigen gaat het om het online zoeken naar seksuele partners of het gebruik van prostituees. De meest voorkomende vorm van seksuele verslaving is pornografie.

Verslavend gedrag met voedsel

Voedselverslavingen worden beschouwd als zowel fysieke als gedragsverslavingen. Ze komen zo vaak voor dat veel mensen ze beschouwen als normale eetgewoonten. Helaas zijn de voedingsmiddelen die het meest verslavend zijn, de voedingsmiddelen die het meest ongezond zijn. Een regelmatig dieet verhoogt niet alleen het risico op obesitas en lichamelijke ziekten, zoals diabetes, maar ook richt grote schade aan met stemmingsregulatie en cognitief functioneren terwijl de bloedsuikerspiegel een achtbaanrit maakt.

Sterk bewerkte voedingsmiddelen, zoals koekjes en cakes, zijn verslavend om dezelfde reden dat verslavende medicijnen verslavend zijn: ze geven een hoge dosis af (in dit geval van suiker) en hebben een hoge absorptiesnelheid. Die "suiker high" die je voelt na een kom ijs is echt een high. Dat 'verlangen naar koolhydraten' dat je voelt voor een zak chips, is een echt verlangen naar koolhydraten. Sterke verlangens zijn een symptoom van verslaving.

Wanneer wordt eten een voedselverslaving? Belangrijke factoren om te overwegen zijn:

• Wanneer het nuttigen van een kopje ijs leidt tot het eten van de hele pint, kan er een probleem zijn. Zoals bij het eten van de helft van een grote pizza, de hele zak chips, enzovoort.
• Wanneer een persoon aanzienlijk overgewicht heeft (een BMI van meer dan 30 wordt als zwaarlijvig beschouwd), of gezondheidsproblemen heeft, zoals hypertensie of diabetes, maar niet kan stoppen met eten, is er een probleem.
• Een inspanning leveren om ongezond gedrag te veranderen, en het niet alleen kunnen, is een primair kenmerk van verslavend gedrag.

Verslavend gedrag en ADHD: volgende stappen

• Leren:De waarheid over ADHD en verslaving
• Begrijpen:Is ADHD-medicatie veilig als u een geschiedenis van middelenmisbruik heeft?
• Lezen:Boek recensie: Wanneer te veel niet genoeg is

Van het boek, Leven met ADHD(#CommissionsEarned), door Peter Jaksa, Ph. D. Als klinisch psycholoog in Chicago, Illinois, heeft Peter de afgelopen 35 jaar intensief gewerkt met volwassenen en kinderen bij wie ADHD is vastgesteld. Hij dient op ADDitude's Wetenschappelijke adviesraad.

SUPPORT ADDITUDE
Bedankt voor het lezen van ADDitude. Ter ondersteuning van onze missie om ADHD-educatie en ondersteuning te bieden, overweeg om u te abonneren. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen onze inhoud en bereik mogelijk te maken. Dank je.

#CommissionsEarned
Als Amazon Associate verdient ADDitude een commissie voor in aanmerking komende aankopen die door ADDitude-lezers worden gedaan op de aangesloten links die we delen. Alle producten waarnaar in de ADDitude Store is gelinkt, zijn echter onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren en / of aanbevolen door onze lezers. Prijzen zijn correct en artikelen op voorraad op het moment van publicatie.

Bijgewerkt op 3 november 2020