Begrijpen wat verandert er als je met DIS leeft

"Hoe zien je alters eruit?" is maar één vraag die ik krijg van mensen die er niet mee leven dissociatieve identiteitsstoornis (DIS). Het is omdat een van de meest fascinerende onderdelen van DIS voor mensen die er niet mee leven het concept is van verandert. Volgens de theorie van het interne familiesysteem (IFS) hebben we allemaal delen van onze persoonlijkheid die ons aanzetten. Hoewel we misschien een deel hebben dat een plak cake wil eten, hebben we misschien een ander deel dat ons vertelt de lege calorieën over te slaan. Dit is niet zo ver van wat mensen met DIS ervaren, maar op een extremere basis.

Daarnaast, mensen die leven met DIS kan tientallen onderdelen hebben om regelmatig te jongleren, waardoor het iets uitdagender kan zijn in vergelijking met de gemiddelde persoon. Maar een van de meest voorkomende vragen die mij worden gesteld door degenen die in mijn toestand geïnteresseerd zijn, is: "Hoe zien uw alters eruit?" Soms wordt deze vraag gevolgd door: "Zijn al je alters menselijk?"

Hoe zien veranderingen eruit?

Interessant genoeg zien mijn alters er helemaal niet altijd zo uit en verschijnen ze niet in het midden van mijn hoofd, zelfs niet als ze iets dringend nodig hebben. Meestal zie ik ze soms opzij afgeschrikt door andere alters die ook aandacht vragen.

Omdat een bepaald alternatief meer aandacht nodig heeft, heb ik gemerkt dat het in omvang zal toenemen. Het kan uiteindelijk boven me uittorenen en overweldigend worden totdat ik er een gericht gesprek mee kan voeren in een therapie sessie. Maar zelfs in deze gevallen kan een torenhoge altaar zich gewoon presenteren als een grote klodder totdat ik krijg om het beter te leren kennen, zijn behoeften en wensen te begrijpen, en het aan een bepaalde tijdsperiode in mijn leven.

Als ik eenmaal een alter-bestand heb leren kennen, kan het veranderen in zijn werkelijke identiteit, of ik het nu mezelf als klein kind of tiener ben. In mijn persoonlijke ervaring worden de meeste van mijn alters representatief voor de tijdsperiode van mijn trauma.

Inzicht in My Journey with Alters

Mijn reis met alters is lang. Het is niet zo eenvoudig als ik hoor verschillende stemmen in mijn hoofd, of alters voor me zien die er niet echt zijn. Het kostte me jaren van gespecialiseerde IFS-therapie om op een plek te komen waar ik me zelfs maar enigszins op mijn gemak voelde om te confronteren met wat ik in mijn hoofd 'hoorde', wat mijn eigen delen bleken te zijn.

Pas toen kon ik een idee krijgen van mijn DIS en hoe ik er dagelijks mee om moest gaan. Tegenwoordig werk ik nog steeds met een therapeut die gespecialiseerd is in IFS om me te helpen de interne gesprekken Ik heb met al mijn delen. Zonder deze wekelijkse coaching zou ik niet de oefening krijgen die ik nodig heb om functionele discussies tussen mijn alters te faciliteren.

Elke ervaring is anders voor een persoon die DID beheert, maar ik geloof echt dat het met professionele hulp mogelijk is om controle te krijgen over de ins en outs van de aandoening.