Hoe u kunt protesteren als u angstig bent

De protesten die ons land (en ook de rest van de wereld) de afgelopen jaren overspoelden weken zijn uitgegroeid tot een van de grootste (zo niet de grootste) demonstraties van burgerrechten in de geschiedenis van mensheid. Ik ben in de extase dat zoveel mensen zo luidruchtig zijn geweest in het eisen van diepgaande verandering in de manier waarop zwarte mensen worden behandeld.

En toch, zoals de gebeurtenissen zich hebben voorgedaan, kon ik het niet helpen dat ik me als een huichelaar voelde. Want hoe ondersteunend ik ook ben van de beweging, mijn angst heeft in mijn ogen mijn vermogen om actiever te zijn belemmerd. Marcheren in protest zou een slecht idee zijn, want grote menigten maken me erg ongerust. Mijn gebruik van sociale media bestaat ook bijna niet om redenen van geestelijke gezondheid, dus daar kan ik niet veel aan doen.

Ik weet dat ik niet de enige persoon met angst kan zijn die zich zo voelt, dus voor iedereen die in een vergelijkbare positie verkeert, is dit voor jou.

Een bericht voor bezorgde demonstranten

Laat me eerst bot zijn: op deze manier voelen maakt je niet hypocriet. Je moet niet de behoefte voelen om excuses te maken om voor je geestelijke gezondheid te zorgen, ook al betekent dat dat je meer teruggetrokken moet zijn.

Ik ben me gaan realiseren dat mijn idee van hoe protesteren en activisme eruit zien vanaf het begin gebrekkig was. Ik voelde me een huichelaar omdat ik de indruk had dat iedereen dezelfde dingen zou moeten doen als onderdeel van het protest, en dat is gewoon niet logisch. Verschillende mensen moeten op verschillende manieren worden betrokken, afhankelijk van hun talenten en, het meest relevant hier, afhankelijk van wat hun mentale instelling is.

Je hoeft niet in het hart van de menigte te zijn om impact te hebben. Ik heb altijd geloofd dat zelfs als je het hart en de geest van één persoon ten goede verandert, je de wereld ten goede hebt veranderd.

Verschillende manieren om te protesteren

Met dat in gedachten, wat zijn enkele effectieve manieren om te protesteren als je angstig bent zoals ik? Laat me eerst zeggen dat toen ik in de vorige alinea zei dat het veranderen van de mening van één persoon de wereld kan veranderen, ook die van jou. Als je merkt dat je zelf weet wat er aan de hand is, ontbreek jezelf dan. Lees dingen voor van mensen wier stem relevant zal blijven gedurende meer dan één nieuwscyclus.

Als je eenmaal bent opgeleid, vraag jezelf dan af, ken je iemand persoonlijk wiens mening je misleidend vindt? Ga een voor een met ze zitten en leg rustig je standpunt uit. Misschien zijn ze het er niet meteen mee eens, en als dat het geval is, blijf dan vastberaden en gepassioneerd in je overtuigingen, maar probeer niet boos te worden tenzij de situatie er echt om vraagt.

Als je op sociale media zit, hoef je niet een miljard dingen te posten of de berichten van iedereen religieus te volgen. Plaats misschien iets eenvoudigs dat uw solidariteit uitdrukt met wat er aan de hand is, zodat mensen weten dat ze van u kunnen rekenen als bondgenoot.

Je hoeft hemel en aarde niet te verplaatsen om een ​​verschil te maken. Zelfs eenvoudige gebaren als deze kunnen rimpelingseffecten hebben die een positieve verandering kunnen vergemakkelijken.