Hoe eetstoornisherstel te benaderen als u zich er niet klaar voor voelt

Ben je vast komen te zitten in de spanning hoe je het herstel van een eetstoornis moet aanpakken als je je er niet klaar voor voelt? Dit is een veelvoorkomend dilemma - de overtuiging dat je geen genezing kunt nastreven totdat de motivatie, het verlangen en de toewijding plotseling tot stand komen. Sterker nog, ik heb gisteravond zojuist een gesprek gehad met een vrouw die momenteel in de loopgraven van haar eigen eetstoornis zit. Ze gaf me telefonisch toe dat ze weet dat herstel zowel cruciaal als mogelijk is, maar ze is niet klaar om de cursus in deze richting te corrigeren. Ik begrijp en voel me in omdat ik dit ook heb meegemaakt, maar na verloop van tijd heb ik ook geleerd dat wachten op gereedheid betekent dat ik nooit in vrijheid stap. Vaak is er geen beslissend "gloeilampen" -moment waarin de nodig hebben genezen verbindt met de willen om gezond en heel te zijn. Dus hoe benader je het herstel van eetstoornissen als je je er niet klaar voor voelt?

Wat ik heb geleerd over herstel als ik me er niet klaar voor voelde

Toen ik als 19-jarige voor het eerst aan het genezingsproces begon, voelde geen enkel deel van mij zich er klaar voor - niet voor een hulpverlener, niet voor een voedingsdeskundige en absoluut niet voor residentiële behandeling. Maar dit gebrek aan "gereedheid" werd al snel irrelevant. Mijn leven stond op het spel, de behoefte aan hulp was verschrikkelijk en mijn ouders namen de uiteindelijke beslissing toen ik te onstabiel was om voor mezelf te kiezen. Toen ik over de drempel van een intramurale faciliteit liep en de scherpe, metalen sleutel van een deur achter me hoorde vergrendelen, voelde ik me niet gereed. Toen ik de volgende ochtend in een stoel zakte en de cirkel van gezichten om me heen in een groepstherapie-sessie bekeek, voelde ik me er niet klaar voor. Toen ik leerde hoe ik een uitgebalanceerde maaltijd moest consumeren en mijn lichaamsbeweging moest aanpassen, voelde ik me niet klaar. Terwijl ik mezelf zag transformeren van uitgehongerd en zwak naar sterk en veerkrachtig - zelfs toen, voelde ik me er niet klaar voor.

Waarom het essentieel is om het herstel te starten als u zich er niet klaar voor voelt

Ik begon echter te genezen en na verloop van tijd veranderde mijn perspectief van terughoudendheid naar verlangen. Ik werd op het pad van herstel van een eetstoornis gedwongen voordat ik me er klaar voor voelde, maar hoe meer stappen ik deed nam uit die bekende schaduwen en in onbekende mogelijkheden, het meer voorwaartse momentum ik gewonnen. Dus op basis van mijn eigen ervaring zal ik bevestigen dat een gevoel van paraatheid niet altijd voorafgaat aan actie. Als je aan de zijlijn van genezing blijft vanwege de aanname dat je er gewoon niet klaar voor bent, dan geef ik een uitdaging om dapper te zijn - de grens over te steken en de onzekerheden te riskeren wanneer de ambivalentie zo groot zou zijn makkelijker. Als je sceptisch bent over hoe je het herstel van een eetstoornis kunt benaderen als je je er niet klaar voor voelt, is het enige wat je nodig hebt de bereidheid om de ene voet voor de andere te plaatsen. Dit is misschien niet eenvoudig of wenselijk, maar het is kan klaar zijn.