Maatschappelijke afstand als herstellende verslaafde

Als gevolg van de wijdverbreide pandemie, coronavirus, ook wel bekend als COVID-19, nemen herstellende verslaafden over de hele wereld deel aan het nieuw ontwikkelde concept van sociale afstand. Maatschappelijke afstand is door steden, staten en naties over de hele wereld een noodzakelijke maatregel gebleken om "de curve af te vlakken" of de verspreiding van deze zeer besmettelijke ziekte te vertragen. Het effectief vertragen van de verspreiding van deze pandemie zal de wilskracht en intentie van ieder van ons vergen, maar wat betekent sociale afstand nemen voor degenen onder ons die herstellen, die sterk afhankelijk zijn van verslavingsgerelateerde steungroepen om ons te onderhouden soberheid?

Herstellen van verslaafden die sociale steun nodig hebben

De meeste herstellende verslaafden, waaronder ikzelf, vertrouwen op de steun van anderen om bij het herstel hun nuchterheid (en gezond verstand) te behouden. Hoewel ik niet regelmatig actief ben bij verslavingsgroepen, woon ik wel andere soorten gemeenschapsgroepen bij gelijkgestemde individuen, wat zeker helpt om mijn nuchterheid te versterken en ongelooflijke stabiliteit en zelfzorg. Velen van ons voelen zich verloren zonder onze gemeenschappen, onze mensen en onze ondersteuningssystemen, waardoor het concept van sociale afstand bijna onmogelijk is.

Sociale steun temidden van sociale afstand

Gelukkig zijn we door het gebruik van moderne technologie niet volledig in het duister gelaten. Veel herstelgroepen hebben hun toevlucht genomen tot online forums, instellingen voor telefonische vergaderingen of videochatgroepen om te onderhouden verbinding en ondersteuning terwijl men zich nog steeds houdt aan de sociale afstandsaanbevelingen van de volksgezondheid ambtenaren. Het enige dat u hoeft te doen, is contact opnemen met uw lokale groepsleiders om erachter te komen wat uw specifieke groep doet in deze sociale afstandscrisis.

Naast het zoeken naar herstel en gemeenschapsgroepen door middel van deze technologische vooruitgang, gebruiken veel therapeuten nu meer dan ooit over de hele wereld teletherapiemethoden. Er is ook het gebruik van videogesprekken met vrienden en familie in deze moeilijke tijd om emotionele steun van uw dierbaren te behouden.

Hoewel deze new age-methode van sociale ondersteuning niet ideaal is, is het zeker beter dan niets. Natuurlijk breng ik liever quality time persoonlijk door met mijn dierbaren, maar wetende dat ik het doe mijn aandeel in het helpen voorkomen van de verspreiding van COVID-19 maakt dit offer absoluut de moeite waard als je erom vraagt me.

Sociale afstand nemen hoeft de nuchterheid niet te schaden

Het is duidelijk dat sociale distantie onze soberheidstrajecten kan beïnvloeden, maar uiteindelijk hoeft het onze soberheid niet op de lange duur te schaden. Als we onze intentie en vastberadenheid gedurende deze tijd behouden, kunnen we doorvechten en nuchter blijven, zelfs op de moeilijkste dagen wanneer we ons zo geïsoleerd voelen van de samenleving. Het is nu meer dan ooit cruciaal dat we volhouden en onze meest behulpzame copingvaardigheden en sterkste ondersteuningssystemen gebruiken om dit te doorstaan.

Onthoud ten slotte dat dit niet voor altijd zal duren. Als we allemaal deelnemen aan sociale distantiëring, zijn de meesten hoopvol dat deze pandemische waanzin eerder dan later voorbij zal zijn. Dus kruip op de bank, kijk naar je favoriete show, knuffel met je baby's (of pelsbaby's), lees een goed boek, volg een online les en ga geduldig naar beneden. We komen hier wel doorheen.

Amanda is een professionele gezondheids- en welzijnsschrijver die gespecialiseerd is in het maken van inhoud op maat van het vrouwelijke publiek. Ze is vooral gepassioneerd door sociaal onrecht, mentale gezondheid en herstel van verslaving.

Vind Amanda op Facebook, Twitter en haar persoonlijke blog.

Voor meer informatie over de professionele schrijfdiensten van Amanda, check haar op Richardson schrijfinvloed.