15 zomeractiviteiten die zorgen voor een sterker zelfrespect, onafhankelijkheid en academici

De zomer is een welkome afwisseling van de routine en de druk van het schooljaar. Maar voor kinderen met ADHD is het gebrek aan structuur stressvol. Erger nog, kinderen met leerproblemen kunnen het educatieve terrein verliezen dat ze tijdens de vorige 10 hebben opgedaan. “De uitdaging tijdens de zomermaanden is om de voortgang van het kind in het schooljaar te behouden tijdens het verkennen van nieuwe ervaringen en plezier maken, ”zegt MacLean Gander, professor aan Landmark College, in Vermont.

ADDitude vroeg experts in het zomerprogramma naar hun beste strategieën om ouders te helpen de vaardigheden van hun kinderen op verschillende gebieden - leiderschap, sociale vaardigheden, academici - in de zomermaanden te behouden. Dit is wat ze te zeggen hadden.

Help uw kind met ADHD leiderschap en zelfrespect op te bouwen

#1. Benadruk de leiderschapsrollen waaraan u dagelijks deelneemt, of dit nu op het werk, thuis of in de gemeenschap is. “Kinderen kunnen hun downtime in de zomer gebruiken om je in de schaduw te stellen om te zien hoe je leiderschapsvaardigheden in het echte leven worden ingezet. Moedig oudere kinderen aan om deel te nemen aan hun eigen leiderschapskansen door vrijwilligerswerk, georganiseerde teamsporten, enzovoort. "

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Ed., TSHH, directeur, Nieuwe grenzen in leren, New York

#2. Laat uw kind oefenen om voor zichzelf te spreken. “Jongere kinderen kunnen hun eigen eten bestellen in een restaurant, terwijl oudere kinderen dit kunnen plannen afspraken met de eigen arts en beantwoord vragen die de arts kan stellen over hun gezondheid tijdens de afspraak. Kinderen die vertrouwen hebben in hun communicatievaardigheden, voelen zich prettiger om hulp te vragen en voor zichzelf te pleiten. '
— Samantha Curiale-Feinman

Help uw kind met ADHD Krijg onafhankelijkheid

#3. Bevorder onafhankelijkheid door uw kind een probleem op te lossen. “Geef hem een ​​ei, 20 rietjes en een rol tape om een ​​apparaat te maken waarmee het ei vanaf een hoogte van vijf voet kan vallen zonder te barsten. Vermijd de impuls om te helpen, bespreek wat wel en wat niet werkte en probeer het opnieuw. Hoe minder je aanbiedt, des te duidelijker zal zijn succes zijn. ”
— John Willson, uitvoerend directeur, SOAR Camp, Noord Carolina

[Download deze gratis bron: gids voor het kiezen van het perfecte zomerkamp voor uw kind]

#4. Het voeden van onafhankelijkheid kan worden bereikt door empowerment. “Overweeg om je kind een schema te laten maken voor een van de dagen in het weekend, of een gezinsavond te plannen. Nadat u eventuele zorgen of aanvullende parameters heeft vermeld, kan ze het plan voor uw goedkeuring voltooien. "
— John Willson

Help uw kind met ADHD om sociale vaardigheden te oefenen

#5. Rollenspel is een geweldige manier om te oefenen sociale vaardigheden voor het echte werk. “Stel een scenario op dat je kind kan tegenkomen, speel zo'n rollenspel en bespreek het. Soms vind ik het leuk om het te veranderen en de kinderen de rol van de ander te laten spelen, en me te laten zien hoe ze op een bepaalde situatie kunnen reageren. "
— John Willson

#6. Oefen het geven van 'put-ups'. “Mensen ontvangen graag complimenten en vrienden vinden het leuk om opgetild te worden in plaats van afgebroken te worden. Help uw kind een lijst met veelvoorkomende complimenten te ontwikkelen waar ze uit kan putten. ‘Wauw, dat was geweldig werk!’ Of ‘Daar ben je echt goed in’ of ‘Bedankt dat je zo aardig tegen me bent. '”
— John Willson

#7. Stel redelijke sociale zomerdoelen in die voor uw kind zinvol zijn. “Dit kan betekenen dat er speeldata zijn voor jongere kinderen (met ouderbewaking, zodat het wordt geïntegreerd in plaats van parallel spelen), instelling verwachtingen voor activiteiten buitenshuis (kamp, ​​gemeenschapsevenementen, vrijwilligersprojecten en dergelijke voor een ouder kind), en het eens worden over limieten op schermtijd tijdens zomerdagen. "
— Brian Lux Directeur, Camp Sequoia, Pennsylvania

[Lees dit volgende: Stop de zomerdia]

#8. Laat kinderen leren 'af te stemmen' en een gespreksthema, idee of andere sociale dynamiek op te merken. “Dit kan de sociale spier opbouwen om een ​​geweldige sociale waarnemer en deelnemer te worden. In staat zijn om te focussen, voor slechts 15 tot 30 seconden per keer, is een babystap die in de loop van de tijd grote veranderingen zal opleveren. "
— Nakia Hamlett, Ph. D. Klinische psycholoog, De Glenholme School, Connecticut

Stiekeme manieren om academici te ondersteunen voor kinderen met ADHD

#9. Lezen is zowel een vaardigheid als een gewoonte en het is belangrijk dat een student in de zomer blijft lezen. “Stel elke dag een doel in van 30 minuten tot een uur lezen. Het bijhouden van een leeslogboek is een eenvoudige manier om dit aan te moedigen. Bouw, indien nodig, een beloningssysteem in om haar te motiveren. Laat uw kind haar eigen leesmateriaal kiezen, inclusief grafische romans, als dat is waarin ze geïnteresseerd is. Evenzo met schrijven, je kind krijgen een dagboek bijhouden is een geweldig idee, waarbij je 10 tot 15 minuten per dag schrijft. Het schrijven van verhalen kan ook leuk zijn, en iets waaraan je samen met je kind kunt samenwerken. ”
— MacLean Gander Professor, Landmark College, Vermont

#10. Verlies niet uit het oog wat het schooljaar succesvol heeft gemaakt. “Als uw kind een planner voor het schooljaar heeft gebruikt, versterkt u de gewoonte door haar te vragen er een te gebruiken tijdens de zomervakantie. Laat haar een kalender bijhouden om in kaart te brengen wanneer zomeractiviteiten beginnen en eindigen, de datum waarop back-to-school winkelen moet zijn gedaan, enzovoort. '
— Lesley Gibbs Directeur Inschrijving, Pastorie School, Connecticut

#11. Zoek naar mogelijkheden om academici onderweg te doen. “Als er een inhoudsgebied is, zoals sociale studies of wetenschap, waar je kind het tijdens het schooljaar moeilijk mee had, zoek dan naar manieren om in de zomer wat regulier academisch werk in te bouwen. Introduceer enkele praktische activiteiten, zoals het onderzoeken van tuingrond onder een microscoop of hem de hoofdnavigator in de auto laten zijn met behulp van Google Maps. Identificeer lezingen of lessen die de student een paar dagen per week kan gebruiken om goed te maken wat hij het afgelopen jaar heeft gemist of om zich op de komende termijn voor te bereiden. ”
— MacLean Gander

Leer ADHD-levensvaardigheden

#12. Maak routines die kunnen worden voltooid en verwachtingen waaraan kan worden voldaan, op een consistente basis. “Stel een routine op die logisch is voor uw kind, gemakkelijk te onthouden is en iets dat hij of zij onafhankelijk (uiteindelijk) kan bereiken. Als het bed van uw kind moet worden opgemaakt voordat hij ontbijt eet, leg deze verwachting dan duidelijk uit en handhaaf de regel consequent. Hij heeft mogelijk hulp nodig om de stappen te begrijpen die nodig zijn om zijn bed op de juiste manier op te maken, dus directe instructies van u zijn nodig. Zorg ervoor dat je zijn inspanningen en successen onderweg erkent terwijl hij bezig is alle stappen onder de knie te krijgen. '
–Ilana Stoch, Kamp Kodiak, Ontario, Canada

#13. Maak leren van levensvaardigheden leuk! “Als je kind een zoetekauw is, zoek dan een paar recepten die ze graag met je zal maken. Wanneer ze enige vaardigheid op dit gebied heeft ontwikkeld, houd dan een "afbak", waarbij jullie allebei hetzelfde dessert maken (terwijl je het recept aanpast om een ​​unieke smaak te creëren, bijv. kruiden, fruit, chocoladeschilfers, marshmallows of andere lekkernijen toevoegen die niet in de geschreven zijn recept). Een vriend of een ander familielid kan de resultaten beoordelen. "
— Ilana Stoch

#14. Bouw zomerstructuur. “Te veel vrije tijd in de zomer overweldigt kinderen en ouders. Het kan ook een overgang naar moeilijk maken gestructureerde activiteiten wanneer het tijd is om terug naar school te gaan. Houd je kind en gezin verankerd door ten minste één consistente, geplande activiteit te hebben die jij en hij of zij kunnen vertrouw elke dag - een ochtendtraining van vijf minuten of 10 minuten lezen voordat je naar de zwembad.”
–Stephanie Lee, Psy. D. Senior directeur, ADHD en gedragsstoornissen Centrum, Child Mind Institute, New York

#15. Vier behaalde doelen. “Sociale en emotionele doelen kunnen verloren gaan in de zomershuffle, en het is gemakkelijk voor ouders om de winst en vooruitgang van een kind te erkennen. Begin een 'goed gedrag opscheppen 'of een' stralend sterrenjournaal '. Stel een wekelijkse herinnering in je telefoon in als een prompt om ervoor te zorgen dat je je kind tijden toevoegt en beoordeelt wanneer hij pro-sociaal gedrag vertoonde. Deel deze "overwinningen van de week" met uitgebreide familie, zodat uw kind weet hoe trots u bent op zijn delen, geduld en hulp bij klusjes. "
— Stephanie Lee

[Bekijk deze video: Stop de Summer Learning Slide]

Bijgewerkt op 11 februari 2020