Stigma doet geestesziekte voelen als een bekentenis

February 24, 2020 23:30 | Laura Barton
click fraud protection

Anderen laten weten dat je een psychische aandoening hebt, kan daardoor als een bekentenis voelen stigma. Iemand vertellen over de ziekte voor het eerst kan dit een grote, ontmoedigende taak zijn vanwege het gevoel dat je een diep, donker geheim onthult. Dit komt omdat stigma ons die reacties vertelt geestelijke gezondheidsproblemen zal altijd negatief zijn.

Openen over psychische aandoeningen is eng

Ik ben opgegroeid met vooral veel negatieve reacties op mijn geestesziekten excoriatie (skin-picking) stoornis. Ik was het rare kind van degene met de walgelijke 'gewoonte'. De negatieve bekrachtiging van mijn familie, die ik nu herken als verkeerde pogingen om me te laten stoppen met wat ze als een gevaarlijke gewoonte zagen, lieten me voelen alsof ik een slechte, zwakke persoon was die niet kon mezelf beheersen.

Dit resulteerde in gevoelens van angst wanneer ik er zelfs aan dacht om iemand anders te vertellen over mijn geestelijke gezondheidsproblemen. Deze reacties en het stigma van de geestelijke gezondheid dat sommigen ervan veroorzaakte, maakten de hele ervaring van ziek zijn en iemand anders erover vertellen eng. Onthullen dat er iets aan jou is waarop mensen zo negatief reageren, wordt een moment van bekentenis omdat er een angst is om in een nieuw, negatief licht te worden gezien ("

instagram viewer
Uw verhaal over geestelijke gezondheid delen als u bang bent voor stigma").

Hoe het belijden van je geestesziekte zowel jou als de ander beïnvloedt

Ik kwam een ​​meme tegen die, kort samengevat, een persoon afbeeldde die psychische aandoeningen onthulde aan een potentiële liefde die geïnteresseerd was om zich voor te bereiden ("Grenslijn en relaties: de angst voor verlatenheid"). Dat resoneerde diep met mij, want de eerste paar jaar van mijn relatie had ik het niet over mijn psychische aandoeningen, vooral over het kiezen van de huid vanwege dat soort angst. Wat zou bekennen als ik deze problemen zou hebben?

Ik toonde de meme aan mijn vriendje met een lichte lach van "dit was ik helemaal" en zijn reactie bracht me een beetje verbaasd.

"Wat heb ik ooit gedaan?" hij vroeg. Zijn bezorgdheid was welke indruk van zichzelf hij mij gaf dat ik dat had gedacht. Het is een ongelooflijk geldige vraag.

Dit soort gedachten - over verlaten worden om te bekennen dat ze geestelijke gezondheidsproblemen hebben - gaan minder over de ander en meer over het stigma waarmee we geconfronteerd worden. Het gaat over het stigma dat zegt dat een psychische aandoening iets is waar we niet over moeten praten. Bovendien gaat het erom hoe anderen eerder hebben gereageerd.

Het bespreken van het "bekennen" van psychische aandoeningen helpt begrip te creëren

Wanneer de enige uitkomst die je hebt gekend om je geestesziekten te 'bekennen', afstoting of afwijzing is, lijkt het erop dat dat is wat iedereen zal doen, ongeacht hun karakter. De enige mogelijke uitkomst lijkt negatief te zijn en al het andere is een pipedream. Het is iets dat je in je kern gelooft.

Tegenwoordig beschouw ik het onthullen van geestelijke gezondheidsproblemen niet als een bekentenis, maar ik begrijp waarom het zo voelt sinds ik daar ben. Na dat gesprek met mijn vriend begon ik na te denken over hoe deze gesprekken zijn belangrijk onderdeel van het begrip van elkaar en de impact die het stigma van geestelijke gezondheid op ons kan hebben allemaal. Door deze gesprekken te voeren, kunnen degenen met wie we spreken begrijpen hoe stigma mensen tot zwijgen brengt en voor degenen onder ons die de 'bekentenis' doen, kunnen we beginnen te begrijpen dat stigma voor geestelijke gezondheid niet altijd is waar. Met deze niveaus van begrip wordt uitdagend stigma voor geestelijke gezondheid gemakkelijker.

Wanneer heb je het gevoel dat je je geestesziekte moest bekennen? Hoe reageerde de persoon? Deel uw verhalen in de reacties.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.