Zomer opslaan met structuur

February 19, 2020 08:04 | Zomer
click fraud protection

Kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) doen het beter als ze weten wat ze kunnen verwachten - en wat er van hen wordt verwacht. Dit geldt vooral voor jongere kinderen, die snel schreeuwen: "Ik verveel me" als er niet elke seconde iets gebeurt. Dus, wat kan een ouder doen om ervoor te zorgen dat de dagen van hun kinderen en kleuters worden gevuld structuur en leuke activiteiten deze zomer?

Experts zijn het erover eens dat het belangrijk is om het lichaam en de geest van een kind te oefenen. "Kinderen kunnen veel verliezen van wat ze zo hard hebben gewerkt om te bereiken tijdens het schooljaar", zegt Jane Hannah, Ed. D., auteur van Ouderschap van een kind met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis. Plan een aantal reguliere activiteiten om ze een boost te geven. Bepaal of u en uw kind ze alleen kunnen doen of dat hij baat zou hebben bij een leermeester, een gespecialiseerd kamp of een workshop. Versterk academische prestaties met leuke beloningen - bowlen, een bezoek aan de speeltuin, zwemmen.

instagram viewer

Beste verveeltips voor ouders, hersenstimulerende zomertips:

Creëer zomer routines en schema's. Wacht niet tot je kind om leiding vraagt. Post een wekelijks schema van geplande activiteiten, samen met blokken gemarkeerd voor vrije tijd. Wanneer nieuwe ideeën zich voordoen, vult u de vrije tijdsblokken in. Maak een lijst van alles - van informele, open activiteiten, zoals lezen of tijd op de computer, tot gestructureerde activiteiten, zoals kookprojecten.

Probeer zomeractiviteiten die vonken creativiteit en boost zelfvertrouwen. Ze moeten de natuurlijke nieuwsgierigheid van uw kind naar de wereld bevredigen en haar nieuwsgierigheid aanmoedigen. Het is een goede optie om een ​​natuurpad te lopen of kunst- en handwerkprojecten te doen in het plaatselijke gemeenschapscentrum. Kinderen krijgen een gevoel van voldoening en persoonlijke trots door het verwerven van nieuwe vaardigheden.

Plan minimaal één succes per dag. Zorg ervoor dat je kind elke dag minstens één ding kan doen waar hij echt goed in is - of dol op is. Het zou iets uit Play-Doh kunnen maken of de kazoo spelen. En reserveer elke dag een speciale tijd voor hem om u erover te vertellen.

[Speciale ADDitude-collectie: zomerideeën voor kinderen met ADHD]

Gebruik technologie om te entertainen. Er zijn veel soorten software die is ontworpen om uw kind te amuseren en te onderwijzen. Dit zijn onder andere games die een beroep doen op wetenschap of aardrijkskunde, hersenkrakerpuzzels - noem maar op.

Geef je kind inspraak in zijn tijd. Geef uw kind elke dag wat vrije tijd. Zijn keuze zou kunnen zijn om te zwemmen, fietsen, stripboeken te lezen of tv te kijken. Als hij het eenmaal onder de knie heeft, wil hij misschien zelfs dingen plannen die niet zo leuk zijn - zoals klusjes.

Veel plezier met "familie". "Het laat je kind zien van wie hij houdt en dat het OK is zoals hij is", zegt Ann Cathcart, oprichter van het Learning Camp, in Vail, Colorado. "Het vertelt hem ook dat hij zo geweldig is dat je tijd wilt inplannen gewoon om bij hem te zijn. Het kan zijn een spel spelen of samen op familieuitje of vakantie gaan. Het is al goed."

Geef ze tijd om te dromen. Zelfs de meest energieke kinderen hebben downtime nodig. Help hen een hobby te vinden voor rustige tijden, zoals het bijhouden van een zomer-plakboek of het starten van een verzameling - van foto's, tekeningen, insecten, doppen, wat dan ook. Als hij een trage starter is, plant u droomtijd in de ochtend en bewaart u gestructureerde activiteiten voor de middag, wanneer hij meer gefocust is.

[Gratis bron: het juiste zomerkamp kiezen voor uw kind]

Bijgewerkt op 21 mei 2019

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.