Hoe jonge atleten te helpen

February 17, 2020 08:15 | Sportactiviteiten
click fraud protection

In de klas zijn impulsiviteit, afleidbaarheid en hyperactiviteit verplichtingen. Maar in de sportwereld kunnen deze veel voorkomende ADHD-symptomen activa zijn.

Neem ijshockey. Deze snelle sport beloont de mogelijkheden om aandacht te besteden aan verschillende dingen tegelijk en om snel van focus te veranderen. Elke speler moet te allen tijde op de hoogte zijn van waar de puck is. Bovendien moet elke speler weten wie zich waar op het ijs bevindt, waar de blauwe lijn is, wie aan de kant is, wie eraf is. Het is veel om bij te houden en alles is constant in beweging. Geen twijfel mogelijk - hockey is voorstander van de ADHD-geest. Net als vele andere sporten, waaronder voetbal en basketbal.

Maar om te excelleren hebben atleten met ADHD passende coaching nodig. Meestal coaches vertellen atleten wat te doen, en hoe en wanneer het te doen. Maar ADHD-atleten hebben vaak moeite om gesproken instructies op te nemen. Ze leren meestal ervaringsgericht - dat wil zeggen door fouten te maken. In het begin kunnen ze maken

instagram viewer
veel van fouten. De coach kan ze gebruiken als ze de regels niet naleven - of ze van het team schoppen.

[Gratis gids: Beste sport voor kinderen met ADHD]

Als je kind sport, is het waarschijnlijk een goed idee om de coach een beetje te vertellen over ADHD en hoe dit gedrag beïnvloedt. Laat hem weten dat het maken van fouten niet noodzakelijk betekent dat uw kind weinig potentieel heeft. Als de coach terugkomt, herinner hem dan aan wat coaching-legende John Wooden ooit zei: Het team dat de meeste fouten maakt, wint meestal, omdat doeners fouten maken. (Houten gecoachte UCLA voor 10 NCAA basketbalkampioenschappen in 13 jaar.)

Woon een praktijk of twee bij en praat met mensen die ervaring hebben met de coach. Is de coach benaderbaar? Is hij eerlijk? Is hij geduldig? Heeft hij gevoel voor humor? Bovenal is hij oprecht geïnteresseerd in allemaal zijn spelers? Blijf uit de buurt van elke coach die een humorloze, winnende is de enige taskmaster lijkt te zijn. Als je de training bijwoont, kun je ook zien of de jongeren veel tijd moeten besteden om in de rij te staan ​​- een gouden kans voor kinderen met ADHD om wedstrijden te spelen.

Jonge atleten hebben steun en aanmoediging van hun familie nodig - maar laat hen verantwoordelijk zijn voor het gereed hebben van hun uniformen en uitrusting voor oefeningen en wedstrijden. Verantwoordelijkheid is een onderdeel van waar sport om draait. Onthoud dat het niet zo is uw atletische 'carrière' die zich ontvouwt. Haar van hen .

Welke sport je kind ook kiest, zorg ervoor dat hij of zij een volledig lichamelijk examen krijgt voordat het seizoen begint. Als uw kind medicijnen tegen ADHD gebruikt, vraag dan aan de arts of u wijzigingen moet aanbrengen in zijn of haar medicatie. Zodra het seizoen begint, doe je best om ervoor te zorgen dat je kind het afmaakt. Halverwege het seizoen niet stoppen om iets anders te doen.

[3 Inspirerende atleten]

Zie voor meer informatie over technieken voor het coachen van atleten met ADHD Amerikaans jeugdvoetbal en Positieve coaching alliantie.

Bijgewerkt op 27 oktober 2017

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.