Betrapt tijdens

Als je de ouder bent van een kind met een ADHD (aandachtstekortstoornis), besteed je waarschijnlijk elke dag een groot deel aan het proberen de wereld door de ogen van dat kind te zien. Maar hoe zit het met de neurotypische broers en zussen van kinderen met ADHD? Hoeveel tijd besteedt u aan het voldoen aan hun behoeften? Misschien niet zoveel als je zou moeten, zeggen experts.

Als ouder wil je dat al je kinderen gezond en gelukkig opgroeien en hun volledige potentieel bereiken. Je wilt ze evenveel aandacht geven en dezelfde voordelen bieden. Maar het is een onontkoombare waarheid dat een kind dat impulsief, afgeleid of hyperactief is veel van je tijd en energie vraagt. Het is gemakkelijk om zo gefocust te zijn op dat kind dat je de rest van je broed tekort doet - ook al hebben ze je net zo hard nodig. Er zijn zelfs momenten dat een kind zonder jou je nog meer nodig heeft. Het hebben van een 'pittige' broer of zus kan immers een reeks pijnlijke emoties veroorzaken: schaamte, ergernis, schuldgevoelens en zelfs angst.

Hoe kunt u elk van uw kinderen de aandacht geven die hij of zij nodig heeft zonder dat de anderen zich verwaarloosd voelen? Luister naar wat uw kinderen zonder ADHD tegen u zeggen. Hier zijn enkele veel voorkomende klachten van kinderen met broers of zussen met ADHD - en de slimme manier voor ouders om te reageren.

"Ze krijgt alle aandacht ..."

De nummer één klacht van neurotypische broers en zussen is dat een broer of zus zoveel aandacht van hun ouders vraagt ​​dat er weinig voor hen overblijft. Als ouder denkt u misschien dat uw kind zonder ADHD het prima doet met de status quo. Weet ik niet zo zeker. Tekenen dat een kind zich verwaarloosd voelt, kunnen subtiel zijn, hoewel dat meestal wel het geval is iets je kunt oppikken.

"Sommige kinderen zullen rechtstreeks bij hun ouders klagen en zeggen:" Je let alleen op hem ", zegt Fred Grossman, Ph. D., een psycholoog bij het openbare schoolsysteem in Portland, Oregon. “Anderen kunnen zich terugtrekken en jaloers of wrokkig voelen. Andere kinderen zullen zich gedragen als een manier om meer aandacht te krijgen. ”

Dat is wat er gebeurde in de Plainview-familie van Connecticut. Kort nadat haar acht jaar oude zus, Sarah, een therapeut ging zoeken voor haar ADHD, begon de zevenjarige Addy, die geen ADHD heeft, driftbuien te geven en de hetzelfde gedrag dat Sarah had getoond. 'Ze huilde en zei hoe moeilijk het was om een ​​zus met ADHD te hebben, omdat ze alle aandacht kreeg', zegt de moeder van de meisjes, Lisa Plainview. "We hebben een afspraak gemaakt voor Addy om ook Sarah's counselor te zien, en na een paar sessies werd alles aanzienlijk rustiger. Door Sarah's ‘speciale dokter’ te bezoeken, voelde Addy zich ook speciaal. "

De eerste stap om de aandachtskloof te dichten, zeggen experts, is de gevoelens van je andere kind te erkennen. "Alleen al weten dat u zich bewust bent van de situatie en deze wilt verbeteren, kan uw kind helpen", zegt Dr. Grossman, die broers en zussen workshops voor kinderen met ADHD organiseert. "Elke dag alleen tijd doorbrengen met elk van uw kinderen is ook belangrijk."

Extra aandacht voor Nicole heeft zeker dingen in de Kerimiaanse familie geholpen. "Ik koop elke zondagochtend boodschappen en wissel af welke van mijn meisjes ik neem", zegt Debby Kerimian. 'We gaan eerst ontbijten en praten. Het is een speciale tijd. Nicole is altijd braaf als we met z'n tweetjes zijn. '

"Ik vind het jammer voor hem…"

Zien dat een broer of zus meer aandacht krijgt, leidt niet altijd tot jaloezie bij broers en zussen die geen ADHD hebben. Soms veroorzaakt het schuldgevoel of medelijden. Hoewel ze het misschien nooit zal toegeven, houdt ze wel van haar broer of zus. Als ze hem wordt bekritiseerd, kan ze zich schuldig voelen - vooral als ze zichzelf als de 'favoriet' van haar ouders ziet.

“Vermijd een cyclus waarin je constant kritiek hebt op alles wat een kind doet en altijd de prijs ervan ander kind ', zegt Linda Sonna, Ph. D., een kinderpsycholoog in een privépraktijk in Taos, New Mexico, en auteur van De handleiding Alles voor ouders met ADD / ADHD en De gids Alles voor ouders om broers en zussen groot te brengen. "Het enige dat ouders nooit zouden moeten zeggen is:" Waarom kun je niet meer als je broer of zus zijn? "Zo kunnen opmerkingen kinderen vervreemden."

Dus wat is de betere aanpak? Sonna beveelt aan om de aandacht van de donits te verwijderen en zich te concentreren op de dos. "Als je je kind constant vertelt wat het niet moet doen, vertel je hem niet wat hij moet doen," zegt ze. "In plaats van te zeggen:" Schreeuw niet zo - het brengt me in verlegenheid ", zegt u:" Laat alstublieft uw stem zakken - we zijn in een bibliotheek, dus we moeten stil zijn. "

Probeer deze aanpak te suggereren als iets dat uw kind zonder ADHD kan gebruiken om de sociale interacties van haar broer of zus te vergemakkelijken. Als uw neurotypische dochter bijvoorbeeld opmerkt dat haar broer met ADHD zich aan het opwinden is, omdat niemand hem vraagt ​​om bal te spelen tijdens de pauze - en zij bang dat hij een scène zou kunnen veroorzaken - misschien kan ze suggereren dat hij rustig naar hem toe gaat en vraagt ​​of hij aan het spel kan deelnemen, of zijn eigen bal kan krijgen en aanbieden om het te delen met de anderen.

"Ze brengt me altijd voor schut ..."

Het lijkt altijd te gebeuren in een winkel, in het huis van een familievriend of wanneer je een gezin verspilt diner in een leuk restaurant: net wanneer uw kind met ADHD zich op zijn best moet gedragen, gooit ze een passen. Publieke meltdowns zijn beschamend genoeg voor ouders, en ze kunnen absoluut vernederend zijn voor jou kinderen die geen ADHD hebben, die de emotionele volwassenheid missen om hun broers en zussen te begrijpen uitbarsting.

"Als uw kind met ADHD ouder is, kan de jongere broer of zus een emotionele reactie hebben en ook optreden", zegt William Lord Coleman, M.D., hoogleraar kindergeneeskunde aan het Center for Development and Learning aan de University of North Carolina, in Chapel Heuvel. "Als het ADHD-kind jonger is, kan zijn oudere broer of zus daarentegen hem uitschelden en een kleine ouder worden."

Om gênante afleveringen te voorkomen, blijf uit de buurt van plaatsen en situaties waarvan u weet dat er waarschijnlijk problemen zullen optreden. Als uw kind met ADHD vaak in restaurants optreedt, kies dan ergens een snelle service. "Het oefenen van de juiste manier om je in een restaurant te gedragen voordat je gaat, helpt ook", zegt Coleman. "Het laat je kinderen goed gedrag oefenen op een moment dat er geen druk is om zich goed te gedragen."

Als uw neurotypische kind zich schaamt voor het gedrag van haar broer of zus, moedig haar dan aan om haar gevoelens privé aan u kenbaar te maken. Geef haar niet de schuld dat ze zich beschaamd voelt. Zeg iets als: 'Soms brengt hij me ook in verlegenheid. Maar als dat gebeurt, denk ik aan hoe grappig hij kan zijn en dat geeft me een beter gevoel. '

Het is ook belangrijk om je kind zonder ADHD aan te moedigen om op te komen voor haar broer of zus rond vrienden - bijvoorbeeld door zich te concentreren op de sterke punten van de broer of zus in plaats van zijn zwakke punten. Ze kan tegen collega's zeggen: "Natuurlijk, Johnny doet soms gek, maar wist je dat hij de snelste loper in zijn klas is?"

Een andere optie, zegt Dr. Sonna, is om je kind zonder ADHD te vragen wat hij denkt dat je moet doen om zijn broer of zus te helpen zich beter te gedragen. "Hierdoor voelt uw kind zich belangrijk en kunnen kinderen met verrassend goede ideeën komen", zegt Sonna.

"Hij pikt me altijd ..."

Alle kinderen vinden hun broers en zussen soms irritant. Maar kinderen met ADHD raken eerder geïrriteerd dan andere kinderen - en hebben meer kans om verbaal of fysiek uit te halen wanneer ze dat zijn.

"Onze 10-jarige, Matt, die ADHD- en impulsiviteitsproblemen heeft, valt altijd zijn zesjarige broer Brandon aan", zegt Lisa Ernst, uit Limerick, Pennsylvania. "Als ze samen hockey spelen, en Brandon doet het beter, zal Matt hem goed controleren en hem laten vallen. En onlangs, toen Brandon weigerde Matt de kans te geven om een ​​game op de computer te spelen, boog Matt Brandons vinger zo hard terug dat ik dacht dat het stuk was. Ik weet dat alle kinderen vechten, maar Matt heeft een snelle vuuraanval die snel uit de hand kan lopen. Ik ben bang dat dingen verslechteren naarmate ze ouder worden. '

Wat moet een ouder doen? Consistente discipline is cruciaal; kinderen gedragen zich beter wanneer mama en papa specifieke regels voor gedrag vaststellen en consequenties opleggen voor het niet voldoen aan die regels. "Matt weet dat als hij zijn broer slaat, hij een uur naar zijn kamer gaat", zegt Ernst. “Als we die regel handhaven, weten we dat er die avond geen problemen meer zullen zijn. Hij is altijd respectvoller als hij uit zijn kamer komt. "

Als uw kinderen op bepaalde momenten van de dag ruzie lijken te krijgen - net voor het avondeten of tijdens het huiswerk - overweeg dan om ze op die momenten te scheiden. Natuurlijk kunnen medicatie en / of counseling ook uw kind met ADHD helpen de impulsiviteit in bedwang te houden die zijn strijdlustig gedrag stimuleert.

"Ik moet al het werk doen ..."

Wanneer huishoudelijke taken moeten worden uitgevoerd, kunt u zich eerst reflexief wenden tot uw neurotypische kind - en geen wonder. Je weet dat ze er snel bij zal zijn, terwijl je misschien je kind met ADHD herhaaldelijk moet herinneren voordat hij helpt. Zoals Dr. Grossman het stelt: "Het ene kind moet de slap worden voor de broer of zus die ADHD heeft omdat de ouders geen tijd of energie hebben om met het gedrag van het andere kind om te gaan."

Na verloop van tijd kan uw kind zonder ADHD een hekel krijgen aan het feit dat haar wordt gevraagd om meer te doen dan haar eerlijke aandeel in het werk. Dit bemoeilijkt relaties binnen het gezin.

Om een ​​gezin soepel te laten lopen, moet iedereen zijn deel doen. Een goede strategie is om op uw koelkast een lijst te plaatsen met taken die moeten worden uitgevoerd, wie verantwoordelijk is voor elk en wanneer elk moet worden gedaan. Houd alle benodigde benodigdheden altijd bij de hand.

“Mijn jongere kind, Nathan, heeft ADHD. Toen hij en zijn zus opgroeiden, deed ze meer klusjes dan hij deed ', zegt Luann Fitzpatrick uit Batavia, Illinois. “Eén ding dat hielp was het opschrijven van alle stappen van de klusjes die we van Nathan verwachtten. Ik verwachtte bijvoorbeeld dat elk van mijn kinderen hun eigen was zou doen zodra ze tiener werden. Voor Nathan heb ik instructies opgeschreven voor het scheiden van kleuren van wit, voor het meten van het wasmiddel en voor het correct instellen van de machine. Als hij de informatie recht voor zich had, werd het hem gemakkelijker. '

In sommige gevallen worden broers en zussen van kinderen met ADHD perfectionisten. “Kinderen met broers en zussen die veel aandacht vragen, vallen vaak in een patroon van gevoel dat, omdat hun broer of zus zorgt voor zoveel onrust, dat ze hun eigen behoeften moeten onderdrukken om te voorkomen dat de stress van hun ouders toeneemt, "zegt Dr. Sonna. “Ze willen hun ouders onder druk zetten door perfecte kinderen te zijn. Natuurlijk leggen ze gewoon de nadruk op zichzelf in plaats daarvan. Ouders kunnen onbedoeld toevoegen aan deze gevoelens wanneer ze overdreven reageren als hun neurotypische kind zich misdraagt ​​door dingen te zeggen als: 'Ik heb de hele dag verdragen met je broer. Ik kan het ook niet van je afnemen. '"

Om dergelijke pogingen tot perfectionisme te beteugelen, denk twee keer na voordat je een van je kinderen bekritiseert. "Zorg ervoor dat elk kind zijn eigen ruimte heeft om te relaxen, evenals voldoende mogelijkheden om met vrienden te zijn, die een geweldige uitlaatklep kunnen zijn", zegt Dr. Grossman. Verwacht niet te veel van je kind zonder ADHD - of te weinig van degene met ADHD.

Bijgewerkt op 4 april 2017