Schizoaffectieve stoornis en depressie in de late winter

Het is weer die tijd van het jaar. Het is late winter, de sprankeling van de vakantie is vervaagd en het is de tijd van het jaar waarin mijn seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) in een hogere versnelling draait. Dit is een uitbreiding van de depressie die ik ervaar met mijn schizoaffectieve aandoening. Dit is hoe SAD me dit jaar heeft beïnvloed.

Ik ervaar SAD, angst en schizoaffectieve stoornis

Mijn man Tom had deze week maandag en dinsdag vrij. Het was geweldig, maar het maakte het nog moeilijker om terug te gaan naar mijn dagen alleen thuis doorbrengen toen hij weer aan het werk ging. Het is ook de week voordat ik menstrueer en ik lijd aan premenstruele dysfore stoornis (PMDD), wat een extreme vorm is van het meer voorkomende premenstrueel syndroom (PMS). Dit is waarschijnlijk ook gekoppeld aan schizoaffectieve stoornis. Deze problemen zorgen voor een perfecte storm, vooral in verband met het feit dat het laat in de winter is.

In het begin probeerde ik het gewoon uit te dagen. Ik vergat mijn SAD soort en dacht dat het gewoon de PMDD was. Nou, misschien was ik in ontkenning. In elk geval heb ik er de eerste paar dagen geen contact mee gemaakt. Toen, aan het einde van de tweede dag, belde ik mijn jongste broer. We spraken over het feit dat ik me vreselijk voelde, maar ik realiseerde me nog steeds niet hoe erg het was.

Ik realiseerde me pas op de derde dag, gisteren, dat dit iets serieus genoeg was om mijn arts te bellen. Ik had gemerkt dat ik basisbehoeften uit mijn routine sneed omdat ze me gestrest maakten of omdat ik me te moe voelde om ze te doen. Ik sneed dingen uit zoals baden en mijn tanden poetsen 's nachts.

Deze Schizoaffective besefte dat ze hulp nodig had

Gisteren merkte ik dat ik te gestrest was om te ontbijten, wat ik moet doen. Mijn humeur gaat helemaal over als ik honger heb. Ik werd getroffen door het feit dat het ontbijt me angstig maakte. Het is moeilijk uit te leggen waarom ik bang werd. Het was een combinatie van angsten dat ik mijn eten zou morsen en een puinhoop zou maken, en van zorgen dat ik zou stikken in mijn eten.

Ik nam een ​​anti-angstpil die mijn arts heeft voorgeschreven om zo nodig in te nemen, dronk veel water en werkte de moed op om een ​​yoghurt te eten voor het ontbijt. Daarna besloot ik mijn arts te bellen.

Ik liet een bericht achter op haar voicemail en vertelde haar over de PMDD en over wat ik voelde, en toen zei ik eindelijk dat het de tijd van het jaar was dat ik SAD kreeg. Toen ze terugbelde, vertelde ze me om de dosering van het vitaminesupplement dat ik neem te verhogen dat helpt bij mijn late winterdepressie.

Sinds ik 's nachts mijn medicatie voor schizoaffectieve stoornis gebruik, heb ik alleen vanaf vandaag de verhoogde dosis van mijn vitaminesupplement gebruikt. Ik heb vandaag gebaad nadat ik me een paar dagen stinkend voelde. En alleen al het feit dat ik met mijn arts heb gesproken, geeft me een beter gevoel. Ze zei dat de verhoogde dosering van mijn vitaminesupplement me de rest van de winter zou moeten doorstaan. Dat klinkt eenvoudig genoeg. Ik hoop het wel.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.