De zelfbeschadigingsverslaving doorbreken

Je zou niet denken dat zelfbeschadiging mogelijk is, maar het griezeligste aan mensen is dat we overal aan kunnen wennen. Onbekende dingen evolueren snel naar gewoonte en routine, vaak zonder dat we het weten. Dit aanpassingsvermogen, hoewel noodzakelijk om te overleven, kan paradoxaal genoeg onze destructieve neigingen ondersteunen en intensiveren - en in het geval van zelfverwondingkunnen onze sterkste zelfvernietigende neigingen veranderen in zelfbeschadiging.

Zelfbeschadiging opnieuw herkennen als verslaving

Zelfbeschadiging is gevaarlijk omdat het nooit tevreden is. Het zou zelfs kunnen worden omkaderd met dezelfde taal die wordt gebruikt voor verslavingsproblemen: het tijdelijke gevoel van opluchting en / of euforie, de steeds sterkere driften, de opbouw van tolerantie, enz. Eén moment sneeuwt over in meerdere momenten, die vervolgens sneeuwt tot een gewoonte, die vervolgens sneeuwt tot een volledige verslaving (Is het mogelijk verslaafd te raken aan zelfverwonding?).

De evolutie van zelfbeschadiging

Fase I. Zelfbeschadiging geeft de gebruiker onmiddellijke verlichting. Het gevoel kan niet noodzakelijk worden omschreven als "aangenaam" of zelfs "goed", maar het helpt verdovende pijnlijke emoties en / of doorsnijden emotionele gevoelloosheid.

Fase II. Zelfbeschadiging komt vaker voor. De betrouwbare, onmiddellijke verlichting ooit beloofd door zelfbeschadiging begint te verzwakken. In een poging om de eerste verlichting na te bootsen, wordt zelfbeschadiging in de richting van zijn grenzen geduwd. Dit kan een verhoogde frequentie of extremer betekenen methoden van zelfbeschadiging - vaak beide.

Fase III. Bij voldoende tijd wordt zelfbeschadiging iets van een gewoonte. Het gebeurt met regelmaat, grotendeels omwille van regelmaat. Op dit moment kan de gebruiker zich verrast en bezorgd voelen over de omvang van zijn eigen zelfbeschadiging, die om redenen die hij niet helemaal kan vastleggen gewoon niet te stoppen lijkt. De gebruiker kan zoeken hulp voor zelfbeschadiging in dit stadium. Als alternatief kan de gebruiker de ernst van het zelfletsel ontkennen. Deze ontkenning kan totaal of selectief zijn (bijvoorbeeld een probleem herkennen, maar niet de volledige omvang ervan, de volledige omvang ervan herkennen, maar het negeren, de volledige omvang ervan erkennen maar het niet als een probleem zien, het probleem erkennen maar geen stappen ondernemen om het aan te pakken, enz.).

Fase IV. Zonder interventie, zelf toegediend of anders, evolueert de zelfbeschadiging naar een verslaving. Het wordt een zeker ding op dezelfde manier als men redelijk zeker kan zijn van de zon die elke dag opkomt en ondergaat. Het kleurt elk aspect van het leven en de zelfidentiteit van de gebruiker. Het beïnvloedt en verstoort vaak relaties en supplants eerder gehouden belangen en hobby's. Het meest opvallende is dat het onmogelijk wordt om een ​​leven buiten en buiten zelfbeschadiging voor te stellen en dus stopt de gebruiker met fantaseren.

Zelfbeschadiging en de hoop op herstel

In het ideale geval zouden problemen met zelfbeschadiging worden opgelost voordat ze ooit de laatste fasen zouden bereiken. Maar in het geval dat het die laatste fase - de verslavingsfase - bereikt, kan men gerust zijn in de wetenschap dat herstel van zelfbeschadiging, hoewel moeilijk, mogelijk is.

Er zijn talloze verhalen van herstelde verslaafden die als bewijs van deze mogelijkheid dienen. Er zijn ook zoveel verschillende manieren om herstel van zelfbeschadiging te benaderen als er verhalen zijn van herstelde verslaafden. Het draait allemaal om het vinden van wat werkt voor het individu. Dit kan wat vallen en opstaan ​​kosten, maar het is wederom volledig mogelijk.

Het beschouwen van zelfbeschadiging als een verslavingsprobleem op een bepaald niveau schept hoop op herstel. Hoop is soms de enige motiverende factor. We kunnen misschien aan alles wennen, maar met hoop zijn we in staat om iets dat zich daarbuiten en iets daarbuiten verbeeldt te blijven voorstellen - een leven voorbij en buiten zelfbeschadiging.