Relaties met uw eetstoornis verliezen

Als je een eetstoornis hebt, verlies je veel. Sommige van deze dingen - gewicht, botdichtheid, gezond verstand, zelfrespect - kunnen worden teruggewonnen tijdens eetstoornis herstel. Anderen - zoals relaties die verloren zijn gegaan door je eetstoornis - komen misschien nooit meer terug.

Keer op keer zijn de dingen die de meeste tranen hebben veroorzaakt tijdens mijn eetstoornis en herstel niet de verloren jaren, het verloren geld, het niet zijn waar ik 'zou moeten' zijn in het leven. Het zijn de vriendschappen die me door moeilijke tijden hebben geholpen, de meisjes die op mijn shortlist hadden moeten staan ​​voor een huwelijksfeest, de mensen met wie ik familie beschouwde, waar ik niet meer mee spreek.

Niet elke vriendschap wordt vernietigd tijdens je eetstoornis. Ik had het geluk om een ​​paar vrienden te hebben die me het ergste achtervolgden, en anderen die een seizoen weggingen en toen terugkwamen toen het gezond voor hen was. Maar er zijn ook vriendschappen, relaties die je niet terug kunt krijgen. Mensen die je zo ver weg hebt geduwd dat het teveel risico voor hen zou zijn om je weer binnen te laten.

Ten eerste, als je relaties bent kwijtgeraakt in de loop van je eetstoornis, het isniet omdat je een slecht persoon bent. Al het negatieve gepraat dat zich in je hoofd afspeelt, wil dat je dat gelooft, maar het is gewoon niet waar. Je bent echter een mens - en als zodanig loop je het risico anderen te kwetsen en teleur te stellen (en jezelf pijn te doen).

Vergeving vragen na het verliezen van een relatie

De eerste stap om elke vorm van relatieherstel te proberen, begint met twee woorden: "Het spijt me." En het is geen "Het spijt me, maar ..." Je kunt geen excuses maken voor dingen die tijdens je eten zijn gebeurd wanorde. Ja, je was ziek. Helaas is ziek zijn niet een soort "uit de gevangenis komen" gratis kaart. Je moet nog steeds de verantwoordelijkheid nemen voor wat je hebt gedaan, gezegd, enz. tijdens uw eetstoornis.

Het enige dat u kunt doen, is de persoon laten weten hoe oprecht het u spijt dat de dingen zijn afgelopen. Je kunt aanbieden om dingen die je hebt vernietigd te repareren, te vervangen of anderszins goed te maken. Maar zodra u die e-mail, die kaart hebt verzonden, laat die voicemail... het is uit uw handen.

De persoon aan wie u zich verontschuldigt, reageert mogelijk nooit. Ze kunnen reageren en u vertellen dat ze geen interesse hebben om de relatie te herstellen. Zelfs als ze in relatie met jou willen blijven, zul je vaak te maken krijgen met het feit dat de relatie zal worden gewijzigd. Het kan maanden of jaren duren voordat deze persoon je weer vertrouwt.

Je kunt ze niet laten reageren. Je kunt ze niet laten vergeven.

Je kunt jezelf vergeven.

Jezelf vergeven voor het verliezen van relaties tijdens de actieve stoornis

Toegegeven, het vergeven van jezelf is gemakkelijker als degenen die je waardeert uitgebreide gratie hebben en je eerst hebben vergeven. Maar zelfs als je vrienden, ouders, partners, enz. vergeef je en laat je weer binnen, je zult jezelf nog steeds onder ogen moeten zien. En totdat je jezelf kunt vergeven, zul je waarschijnlijk niet geloven dat je het waard bent om te herstellen en al zijn voordelen

Nogmaals, dit is niet een soort kaart om uit de gevangenis te komen. Uw acties hadden - en kunnen gevolgen blijven hebben -. Maar er is een verschil tussen het accepteren van gevolgen (een verloren vriendschap bijvoorbeeld) en jezelf onnodig in elkaar slaan.

Jezelf vergeven is in essentie zeggen dat je jezelf niet langer gaat straffen voor iets dat dagen, weken, maanden of jaren geleden is gebeurd. Het is, net als zoveel dingen in herstel, een beslissing. Je moet besluiten te proberen te geloven dat je geen vreselijk persoon bent. Geloof dat je niet voor deze ziekte hebt gekozen. Geloof dat hoewel je verkeerde dingen hebt gekozen in je ziekte, je nog steeds goede dingen waard bent, waardig om gezond te zijn.

Het gaat niet op één dag gebeuren. Het heeft me jaren gekost om op dit punt te komen. En voor alle duidelijkheid - ik heb mezelf niet helemaal vergeven. Dat kan nog een paar jaar duren.

Maar ik kies ervoor om te geloven (zelfs als ik het ongelooflijk vind) dat ik geen slecht persoon ben en dat ik beter verdien dan een eetstoornis.

Jij verdient ook beter. Maar je moet kiezen om het te geloven.