Wanneer geestelijke ziekte hard is, wendt u dan tot liefdevolle aard
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Wanneer geestelijke ziekte hard is, wendt u dan tot liefdevolle aard
- Wat is liefdevolle aard?
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Wanneer geestelijke ziekte hard is, wendt u dan tot liefdevolle aard
Oefen je liefdevolle vriendelijkheid? Psychische aandoeningen en persoonlijkheidsstoornissen kunnen emotioneel zwaar zijn. Misschien heb je hun harde effecten op een of meer manieren ervaren:
- Gebruik gemene woorden om jezelf te beschrijven
- Je beperkingen zien, maar niet je sterke punten
- Jezelf vergelijken met anderen en tekort schieten
- Geloven dat je geestesziekte is wie je bent
- Je schuldig voelen omdat je denkt dat je een vreselijke moeder / vader / vriend / echtgenoot / etc bent.
- Leven met een gevoel van schaamte gevoed door stigma en self-stigma
Wanneer je zachtaardig voor jezelf wordt (een oefening die geduld en tijd vergt), is er geen enkele mentale ziekte of persoonlijkheidsstoornis die uw zelfvertrouwen en een gezond, nauwkeurig gevoel van blijvende schade kan veroorzaken zelf. Eén benadering tot
zelfmededogen is de praktijk van liefdevolle vriendelijkheid.Wat is liefdevolle aard?
Liefdevolle vriendelijkheid is het cultiveren van welwillendheid en goede wil jegens jezelf (en ook anderen). Het is een krachtig tegenwicht voor zelfkritiek en negatieve overtuigingen. Honing liefdevolle vriendelijkheid helpt je jezelf volledig te accepteren.
Hier is een manier om elke dag liefdevolle vriendelijkheid te oefenen:
- Maak een uitspraak die begint met 'Mag ik ...'
- Voeg toe wat je die dag het meest nodig hebt ("Mag ik positief over mezelf nadenken.")
- Herhaal uw verklaring gedurende de dag.
Maak een verzameling van veel liefhebbende uitspraken (ook wel affirmaties genoemd). Wijzig uw uitspraken dagelijks, wekelijks of wanneer u maar wilt. Beoefen liefdevolle vriendelijkheid consequent om de hardheid van geestesziekten te bestrijden met zacht zelfmedeleven.
Gerelateerde artikelen Omgaan met zelfcompassie
- Zelfcompassie en zelfrespect helpen ons welzijn
- Zelfrespect opbouwen: een gids voor zelfhulp
- Verzwakte paniekaanvallen, angstaanvallen met zelfcompassie p
- De kracht van positiviteit wanneer u leeft met psychische aandoeningen
- Hoe Mindfulness van invloed is op eigenwaarde
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Hoe oefen je zelfcompassie en vergroot je je zelfrespect? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- De impact van seksueel misbruik door kinderen op mijn relaties
- 5 tips voor het stellen van gezonde grenzen tijdens de vakantie
- Wees inclusief bij het bestrijden van geestelijke gezondheid
- Yoga en borderline persoonlijkheidsstoornis
- Zelfs goede dingen kunnen slechte bipolaire stemmingsymptomen veroorzaken
- Hoe angst verminderen voor het nieuwe jaar
- Een nieuwe relatie met mezelf creëren na verbaal misbruik
- Telefoonangst is echt: hier is hoe ik het aankan
- Wat te doen als je je tijdens de feestdagen niet dankbaar kunt voelen
- Depressie en dankbaar zijn tijdens de feestdagen
- Mijn plan om te genieten van de vakantie met een schizoaffectieve stoornis
- Gebruik dit acroniem om mensen die angst aanjagen te behandelen
- 4 tips om een collega te helpen met depressie
- Hoe dankbaarheid uw hersenen beïnvloedt
- Last Minute ED Recovery Tips voor Thanksgiving Survival
- Ik ben dankbaar voor mijn angst
- De vakantie overleven wanneer u PTSS hebt
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- 5 Voordelen van angst
- Waarom ontgroeien sommige mensen ADHD?
- Uit bed komen met seizoensgebonden depressie
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Hoe is een depressie? Het is net als verdrinken, behalve dat iedereen om je heen ademt. "
Lees verder depressie citaten.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook of Stumbleupon) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Instagram, YouTube en Pinterest, waar u uw mentale gezondheidsspelden op onze kunt delen Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
