Volwassen ADHD en huisgenoten

Voordat ik begin te praten over hoe het hebben van ADHD voor volwassenen invloed kan hebben op het zijn van een huisgenoot, wil ik zeggen dat ik hoop dat jullie deze week echt een geweldige week hebben. Maandagen kunnen super moeilijk zijn - je hebt zojuist gehoord dat gisteren zondag was (misschien had je dat ADHD Weekend Blues zelfs) en nu moet je een hele week of school en / of werk beginnen (mijn excuses aan die van jullie laat ik dit buiten beschouwing door te zeggen dat - diegenen van jullie die de "typische" werkweek niet werken). Hoe dan ook, nog een fijne week... nu kamergenoot praten. Ik praat graag over wat er op dit moment in mijn leven gebeurt. Ten eerste is het voor mij de gemakkelijkste manier om één keer per week te blijven bloggen en ten tweede zijn soms tijdige dingen belangrijke dingen! Op vrijdagavond verhuisde een van mijn favoriete mensen naar mijn appartement. Ze heeft het nu moeilijk en heeft een plek nodig om een ​​paar maanden te crashen. Mijn vrouw en ik zeiden: "Ja hoor!" en nu moeten we uitzoeken hoe we kamergenoten kunnen zijn voor iemand anders dan elkaar en onze twee miauwen.

Mijn voorkeur voor situaties waar ik niet bekend mee ben of waar ik mee worstel, is Google. De andere dag googelde ik "Hoe een goede huisgenoot te zijn." In het verleden heb ik dingen gegoogled zoals: "Hoe kom je over een passerend huisdier?" weg "en" Hoe zich te ontdoen van vlooien. "Ik vind het geweldig dat Google mijn wereld kan openen voor de gedachten van degenen die eerder zijn geweest me. Het helpt me om te zien of mijn gevoelens "normaal" zijn voor een bepaalde situatie en het kan leiden tot een aantal goede strategieën.

Hoe dan ook, kamergenoot. Kamergenoot zijn duurt vaak lang voorbij de universiteit. Met hoe duur het is om een ​​appartement te hebben en hoe weinig van ons jonge volwassenen maken (vooral degenen zoals ik die full-time op school zijn), het delen van ruimte en huur kan heel logisch zijn. Helaas kan het ook stress met zich meebrengen. Volgens Google en mijn eigen relatief goede verstand is hier een lijst met dingen om een ​​goede huisgenoot te zijn, zelfs met ADHD voor volwassenen .;

1. Laat je kamergenoot weten wat moeilijk voor je is en wat je kunt verwachten als je een slechte ADHD-dag voor volwassenen hebt.
2. Confronteren dingen hoofd op en vóór het probleem indien mogelijk. Als je last hebt van iets dat de andere persoon doet, zeg het dan zo vroeg en het bouwt pas op als je kapot gaat.
3. Praat openlijk over geld. Wie betaalt wat en wanneer?
4. Praat openlijk over klusjes. Als je een karwei haat, zeg dat dan. Je kamergenoot is er misschien dol op.
5. Bespreek stille tijdschema's. Als je gevoelig bent voor ruis of licht, laat het dan weten dat het op bepaalde momenten het beste zou zijn als je minder sensorische input hebt.
6. Laat je kamergenoot weten wat voor jou de beste manier is om kritiek etc. te horen Huisgenoten kunnen stressvol zijn en ADHD voor volwassenen houdt vaak in dat je lont korter is dan die van je huisgenoot. Als je hen vertelt hoe je dingen graag hoort en ze voldoen, kan je woonsituatie veel comfortabeler zijn.
7. Grenzen stellen. Als iets van jou is en van jou alleen, zeg dat dan.

Er zijn waarschijnlijk ongeveer een miljoen meer strategieën die er zijn, maar blogposts worden verondersteld minder dan 500 woorden te bevatten en ik sta al op 551. 552. Whoops. 554.