Werken kruidenremedies voor angst echt?

Kruidengeneesmiddelen voor angst zijn speciale planten of botanische middelen waarvan is aangetoond dat ze psychotroop zijn. Psychotrope kruiden hebben een directe wisselwerking met onze lichaamschemie en worden dus gebruikt om verschillende psychische aandoeningen te behandelen, waaronder angstgevoelens. Sommige mensen gebruiken liever kruidenremedies zich te ontdoen van stress en angst meer dan voorgeschreven angstmedicatie, die beweert dat botanica net zo goed werken als synthetische medicatie. Om te bepalen of het gebruik van planten geschikt is voor u, is het handig om te weten of remedies voor kruidenangst echt werken.

Effectiviteit van kruidengeneesmiddelen

Talrijke onderzoeken naar de effectiviteit van kruidenangstbehandelingen hebben een aantal consistente bevindingen met betrekking tot de aard en werkzaamheid van kruiden (Zijn kruiden en supplementen voor angst veilig?).

• Met uitzondering van een kruid dat bekend staat als kava, zijn kruiden niet zo sterk als voorgeschreven medicijnen. Gemeenschappelijke kalmerende middelen zoals
  instagram viewer
  Xanax en Klonopin zijn veel sterker dan botanische middelen.
• In tegenstelling tot hun sterke tegenhangers op recept hebben psychotrope kruiden weinig bijwerkingen.
• Kruiden zijn niet verslavend.
• Kruidengeneesmiddelen zijn effectief gebleken bij de behandeling van milde tot matige angst, maar geen ernstige angst.
• Kruiden werken in op de lichaamschemie en werken dus voor de lichamelijke symptomen van angst van het lichaam. Ze gaan echter niet in op andere aspecten van angst, zoals externe oorzaken of gedrag. Dat gezegd hebbende, botanicals rusten mensen uit door fysieke en sommige emotionele symptomen van angst te verbeteren omgaan met andere aspecten van hun angst dat noch psychotrope kruiden noch geneesmiddelen rechtstreeks kunnen traktatie.
• Zoals bij elke andere behandelingsbenadering van angst, werken kruiden goed voor sommige mensen angst symptomen maar werken helemaal niet voor anderen. Mogelijk moet u na verloop van tijd experimenteren om te zien of kruidenmiddelen uw angst al dan niet helpen.

Kruidengeneesmiddelen kunnen baat hebben bij angst

Soms noemen kruidkundigen botanicals als adaptogenen. Dit geeft goed weer hoe kruidenremedies werken bij angst. Bepaalde psychotrope kruiden helpen het lichaam, waaronder de hersenen en het centrale zenuwstelsel, zich aan te passen aan angstgevoelens, aan de wereld en aan zichzelf.

Dit betekent natuurlijk niet dat het mensen helpt zich over te geven aan angst en stress in het leven. In plaats daarvan helpen adaptogenen bij het creëren van gezonde, goed functionerende lichamen en hersenen zodat ze kunnen worden verwerkt informatie nauwkeurig, neem de leiding over hun emotionele reacties op situaties en handel ermee vertrouwen. Net zoals het tunen van een auto helpt het goed en voor een lange tijd te lopen, het afstemmen van uw lichaamssystemen, zoals met kruiden behandelingen voor angst, kunnen u helpen goed en voor een lange tijd te rennen en u in staat stellen om andere levensbeperkende aspecten aan te pakken van angst.

Om angst te verminderen, kunnen kruidenbehandelingen ook

• herstel evenwicht,
• centrum gedachten,
• de reactie van het lichaam op stress kalmeren,
• verminderen het gevoel van zorgen en vrees,
• help ons te stoppen met anticiperen op het ergste,
• prikkelbaarheid verminderen
• kalm (afhankelijk van het kruid)
• energiek (afhankelijk van het kruid)

Hoe kruidenmiddelen te gebruiken voor angst zodat ze voor u werken

Als je naar psychotrope kruiden kijkt, merk je misschien dat ze niet zijn gerangschikt of ontworpen als vrij verkrijgbare medicijnen. Met OTC-medicijnen winkelt u op symptoom; als u hoofdpijn heeft, zoekt en vindt u medicijnen voor hoofdpijn, maar als u allergieën heeft, zoekt u naar allergiemedicijnen (geen koude medicijnen, want dat is helemaal anders).

Het is anders met kruiden. Kruiden delen gemeen met homeopathische middelen het feit dat iedereen zijn eigen combinatie van dingen doet. Er kunnen bijvoorbeeld verschillende zijn die kalmerende effecten hebben, verschillende die spierspanning verminderen, en een of twee die beide doen, en nog een paar die beide doen plus mentale helderheid verhogen. Bovendien reageert elke persoon uniek op een bepaald kruid. Een kalmerend kruid kan iemand in slaap brengen, maar iemand anders net genoeg kalmeren om productief en gefocust te zijn. Om deze redenen wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​getrainde kruidkundige of natuurgeneeskundige te raadplegen voordat u besluit over kruidenremedies voor angst.

Kruiden zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, en een kruidkundige kan u helpen bepalen welke vorm het beste voor u werkt. Ze zijn verkrijgbaar als thee, extracten, tincturen en capsules. Soms worden kruidenbehandelingen door de huid opgenomen. Nogmaals, welk type kruidenangst is te gebruiken, is sterk geïndividualiseerd, waardoor een overleg met een professional verstandig en het meest effectief is.

Lijst met remedies voor kruidenangst die kunnen werken

De volgende lijst met psychotrope kruiden is bedoeld om slechts enkele van de veel voorkomende kruiden voor angst te introduceren die u waarschijnlijk tegenkomt als u kruidenbehandelingen uitvoert. Zowel kruiden als individuen zijn te complex voor aanbevelingen hier. Van de volgende kruiden is aangetoond dat ze werken bij de behandeling van angst bij veel, maar niet alle, mensen die ze hebben geprobeerd.

• lavendel
• kamille
• citroenbalsem
• citroengras
• citroenverbena
• rozenblaadje
• Passiebloem
• ginseng
• gedroogde rode klaver
• Sint-janskruid
• ashwagandha
• haver
• avena
• kalotje
• verbena,
• ginko biloba
• gotu kola
• kattenkruid
• blauwe bosbes
• reishi
• valeriaan
• kava-kava (of gewoon kava)
• linde

Het is duidelijk dat er psychotrope kruiden in overvloed aanwezig zijn en velen behandelen angstgevoelens. Of ze effectief zijn of niet, is een individuele zaak. Indien geselecteerd en gebruikt met professionele begeleiding, kunnen kruidenremedies voor angst werken.