Wegslapen problemen haalt uw depressie niet weg

February 10, 2020 12:15 | Gemengde Berichten
click fraud protection

HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief

Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:

  • Wegslapen problemen haalt uw depressie niet weg
  • Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
  • Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
  • Kom op voor geestelijke gezondheid
  • Laatste nieuws over geestelijke gezondheid

Wegslapen problemen haalt uw depressie niet weg

Wegslapen problemen haalt uw depressie niet wegVooral diegenen die worstelen met psychische aandoeningen ernstige depressie, kan zich regelmatig slaperig en oververmoeid voelen. Je lichaam wordt overweldigd door emoties en die intense gevoelens hebben de neiging het lichaam te verslijten. Dit kan leiden tot constant dutten of rondslingeren gedurende de dag en hoe meer je lichaam zich zo gedraagt, hoe meer je eraan gewend raakt. (Depressie en slaapproblemen) Bovendien heb je misschien je worstelingen of problemen opzij geschoven door te slapen, maar zodra je wakker wordt, zijn je problemen er nog steeds.

Door een gezonde vervanger te vinden voor continue slaap, kun je lang genoeg wakker blijven om na te denken over de worstelingen die je doormaakt.

instagram viewer
Positief zelf praten kan helpen de demonen te overwinnen die door je geest stromen. Je kunt ook nieuwe copingvaardigheden ontdekken om je energie op peil te houden. Raadpleeg bovendien uw arts voor behandeling van slaapproblemen en depressie.

Als je overdag minder slaapt, kun je 's nachts meer slapen en krijg je je lichaam op een betere routine. Wanneer je een schema volgt en de tijd neemt om te begrijpen wat je lichaam en geest proberen te vertellen u, zult u een betere kans hebben om gezonde manieren te vinden om met de problemen waarmee u worstelt om te gaan met.

Gerelateerde artikelen Omgaan met slaap en depressie:

  • Depressie, ik zou liever slapen
  • PTSS en vermoeidheid
  • Slaapstoornissen en slaapproblemen
  • Hoe Melancholia voelt

Uw gedachten

De vraag van vandaag: Heb je lang geslapen omdat je je traag en ongemotiveerd voelde? Wat zijn enkele manieren om uw lichaam opnieuw energie te geven en constant slapen te voorkomen? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.

Deel onze verhalen

Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.

We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.


vervolg verhaal hieronder


Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans

Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:

  1. Geheimen bij het herstel van de eetstoornis
  2. 5 manieren om aan je slachtoffergeest te ontsnappen
  3. 4 gewoonten die je zelfrespect schaden

Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.

Geestelijke gezondheidservaringen

Deel uw gedachten / ervaringen met een onderwerp in de geestelijke gezondheidszorg of reageer op audioposten van anderen door ons gratis nummer te bellen (1-888-883-8045).

Je kunt luisteren naar wat andere mensen zeggen door op de grijze titelbalken in de widgets op de knop 'Uw ervaringen met geestelijke gezondheid delen"startpagina, de HealthyPlace-startpagina, en de HealthyPlace-ondersteuningsnetwerk Startpagina.

Als u vragen heeft, kunt u ons schrijven op: info op healthyplace.com

Van de HealthyPlace Mental Health Blogs

We verwelkomen onze nieuwe Blogger "Behandeling van angst", Greg Weber en Christina Halli, auteur van "Life with Bob: Parenting A Child with Mental Illness." Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.

  • Een rehabilitatieprogramma verlaten (Geestelijke gezondheid behandeling cirkel blog)
  • Depressie en acceptatie en Chronische pijn is een groot deel van mijn depressie (Omgaan met een depressieblog)
  • Angstig en slapeloos maar niet machteloos en Bloggen met angst (Angst-Schmanxiety Blog)
  • Ketamine-achtig medicijn klaar om bipolaire depressie te behandelen (Bipolaire blog breken)
  • Herstel van geestelijke gezondheid vereist stoppen met het beheersen van overtuigingen / gedrag (Herstel van psychische aandoeningen Blog)
  • Trekt u de juiste mensen aan als u negatieve energie blust? (Trauma! Een PTSS-blog)
  • Ben je te gevoelig? Probeer deze tips (Blog over zelfrespect opbouwen)
  • De stigmatisering van medicijnen voor geestelijke gezondheid (Overlevende Geestelijke Gezondheid Stigma Blog)
  • Jongeren in alcoholisten anoniem: wij zijn het niet versus Hen (Geestelijke gezondheid voor de digitale generatieblog)
  • Wat zijn dierenartsencentra en hoe kunnen ze veteranen helpen? (Combat PTSS begrijpen)
  • Misbruikrelaties: Devil You Know vs. De duivel niet (Verbaal misbruik en relaties Blog)
  • Zelfbeschadiging en lichaamsbeeld in een 'Fit-Focused' wereld (Spreken over zelfverwondingsblog)
  • Waakzaamheid en paranoia: leven met psychische aandoeningen (Geestesziekte in de familieblog)
  • 5 belangrijke redenen om hulp te krijgen voor uw angsten en zorgen (Je geestelijke gezondheidsblog)
  • Over Christina Halli, auteur van "Life with Bob." (Leven met Bob Blog)
  • Drie manieren om uzelf af te leiden wanneer u zich zelfbeschadigend voelt (Meer dan Borderline-blog)
  • Een oefening in het loslaten van angst bij het herstel van de eetstoornis en Van binnenuit een eetstoornis: waarom ik niet wilde herstellen (Overlevende ED-blog)
  • ADHD voor volwassenen en relaties, arbeidsverdelingen (Leven met ADHD-blog voor volwassenen)
  • Verlies Codependency en win uw onafhankelijkheid (Living A Blissful Life Blog)
  • De toekomst van schizofrenie (Creatieve schizofrenie blog)

Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.

Kom op voor geestelijke gezondheid

Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health

Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een ​​depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.

Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.

Laatste nieuws over geestelijke gezondheid

Deze verhalen en meer staan ​​op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:

  • Een op de drie mensen worstelt om te gaan op het werk vanwege depressie of stress volgens nieuwe enquête
  • Geestelijke gezondheid van nieuwe moeders in gevaar gebracht door misbruik
  • Wil je creatiever zijn? Gaan wandelen
  • 600.000 Amerikanen kunnen 'vaak verkeerd gediagnosticeerd' Alzheimer-subtype hebben
  • Hoge doses antidepressiva lijken het risico op zelfbeschadiging bij kinderen en jonge volwassenen te verhogen
  • Jongeren die met paarden werken, ervaren een aanzienlijke vermindering van stress
  • Beyond The Damaged Brain. Neurowetenschappers kunnen leren van de geesteswetenschappen
  • Ons verlangen naar terugverdientijd illustreert ons vermogen tot abstract denken
  • Een computer is veel beter dan mensen het verschil vertellen tussen echte en neppijn
  • Vrienden kunnen gevaarlijk zijn. Zelfs tienermuizen binge-drink met leeftijdsgenoten

Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:

  • omcirkel HealthyPlace op Google+,
  • volg HealthyPlace op Twitter
  • volg HealthyPlace op Pinterest
  • of word een fan van HealthyPlace op Facebook.

terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid