Geestesziekte: laten we stoppen onszelf slecht te voelen!

February 10, 2020 09:55 | Natalie Jeanne Champagne
click fraud protection

Geweldig bericht, Natalie! Iedereen kan zo nu en dan een wake-up call gebruiken! Perspectief, positiviteit en dankbaarheid zijn zeer nuttig. Bedankt dat je dit op de markt hebt gebracht.

Bovenaan mijn lijst staat TRAINING. Ik zorg nu voor mezelf voordat ik me zorgen maak over huishoudelijk werk of iets anders. Ik vraag me af hoeveel mensen een depressie hebben omdat ons werd geleerd dat al het andere en alle anderen belangrijker zijn dan wij? En ja, sommige mensen dragen hun geestesziekte als een jurk die ze elke dag aandoen. Het wordt hun identiteit, het wordt te comfortabel en het definieert hen. Ik denk dat ze geleerd hebben op die manier te denken en het kost veel moeite om die jurk uit te houden. Zorg eerst voor jezelf. Het kan geen kwaad om het te proberen.

Hallo Natalie - Ik denk dat veel 'psychische aandoeningen' eigenlijk worden veroorzaakt door het geloof dat we ons altijd 'goed' moeten voelen. Waren niet.
We interpreteren ook dat we ons slecht voelen alsof het een teken is dat er iets mis is met ons. Dat is het niet. Pijn voelen is een teken dat we om iets geven dat niet lijkt te gebeuren zoals we denken dat het zou moeten.

instagram viewer

Ik plan mijn negatieve gevoelstijd in en ga volledig in op de negatieve gevoelens en kijk gewoon naar de gedachten die voorbijgaan - dit maakt de gevangen gevoelens vrij en maakt een einde aan de 'gedachten'; we concentreren ons teveel op het denken.
We zijn ontworpen om een ​​tijdje medelijden met onszelf te hebben en onszelf te bekritiseren omdat we dit doen, houdt ons er eigenlijk in vast.
Veel 'psychische aandoeningen' worden veroorzaakt door gevangen emotionele energie die nog niet is vrijgegeven uit het lichaam en die toestaat onszelf een tijdje volledig negatief voelen en het voorbij zien gaan is het geheim van het veranderen van wat er in ons gebeurt hersenen.
Dat gezegd hebbende, je hebt gelijk - het is belangrijk om uit jezelf te komen en contact te maken met de buitenwereld. Ik heb genoten van je artikel!

Bedankt, ik had dit echt nodig, het is onberispelijk timmen! Waarom? Omdat ik steeds vaker vergeet dat ik een ziekte heb. Ik ben in een tijdperk geweest waarin ik probeerde erachter te komen waarom ik zo ben, waarom heb ik dat gedaan, oh ik heb deze afspraak en ik zal dit medicijn proberen, praten, analyseren, schrijven. Verdomme wordt het oh zo vermoeiend.
Een gedachte dook eerder vandaag op (dit is waar de realiteit verwarrend voor mij wordt) als ik vergeet dat ik een ziekte heb, zal het verdwijnen? Nee, natuurlijk niet, dat was mijn tactiek jarenlang. Maar is het goed om het soms te vergeten? Of moet ik constant opletten of het monster aan de deurklink wankelt? Zal ik merken dat er iets mis is voordat het echt uit de hand loopt als ik me niet constant zorgen maak over mijn ziekte?
Wat als ik wegval in vredige gelukzaligheid en dan wakker word terwijl mijn been wordt gekauwd door dit smerige monster? Dat is gebeurd, lol. Staat er iemand op mijn pagina of wandel ik door mijn eigen kleine wereldje.
-Samantha

Ik ben het eens met veel van uw uitspraken. Ik heb iemand die me belt en ze praten soms 30 minuten non-stop negatieve kwesties over hun leven voordat ik ze beleefd kan laten gaan. Ik heb moeite om mijn geest op een goede plek te houden en positief te denken. Wanneer anderen in je leven je naar beneden slepen, is het tijd om afstand te nemen van de negativiteit, vind je niet? Ik lijd al maanden aan een diepe depressie, ik ben eindelijk begonnen met een medicijn dat me het leven heeft teruggebracht. Ik denk dat het belangrijk is om je geest op de juiste plek te houden, om te beslissen wat te denken... en weg te blijven van de negatieve gedachten of mensen, wat denk je? Persoonlijk denk ik dat onze 'gedachten' de sleutel tot succes zijn.

Hallo RL
Ik waardeerde het echt dat je me een ander perspectief op de post gaf. Zoals ik al zei, het heeft me echt aan het denken gezet over mijn eigen overtuigingen.
Het spijt me te horen van je depressie. Ik heb er dit jaar echt mee geworsteld. Het doet op zijn zachtst gezegd pijn.
Bedankt voor het communiceren! Het is zo belangrijk.
Natalie

Hallo Natalie,
Bedankt voor het positieve antwoord. Ik denk dat ik het punt van de post begrijp. Voor mij ben ik overdreven gevoelig voor woorden en zinnen. Elke hint van negativiteit (d.w.z. stop met je slecht te voelen / sorry voor jezelf, anderen hebben het slechter af dan jij) en ik lees in wat is geschreven veel schaamte en veroordeling (stop met klagen, je hebt geen reden / recht om te klagen, je bent een slechte persoon). Daar moet ik aan werken.
Terugkijkend op wat je hebt geschreven, denk ik dat je zegt dat we onze focus moeten verleggen. Soms ben ik te ziek om iets anders te doen dan vechten om in leven te blijven, wat gewoon slaap kan betekenen. Maar wanneer ik in staat ben MOET IK ZICH VERPLICHTEN MIJN FOCUS proberen te VERSCHUIVEN weg van depressie en psychische aandoeningen en naar herstel en verlichting met het begrip dat het een langzaam proces is. En tegenslagen zijn goed. Opnieuw beginnen is oké. (Ik kom net uit een extreem ernstige depressieve episode van 2 maanden... en opnieuw beginnen!)
Wees voorzichtig,
rl

Natalie,
Ik denk dat ik het punt begrijp dat je probeert te maken. Helaas heb je veel van de negatieve self-talk die we op onszelf begaan, vermengd en dat anderen de neiging hebben over ons aan te nemen.
Een slecht gevoel voor onszelf is een bewonderenswaardig doel. Onszelf eraan herinneren dat we leven en deel uitmaken van de grotere wereld is een goede zaak. Het is geweldig om onszelf eraan te herinneren wat we KUNNEN doen, en onszelf eraan te herinneren dat we de dagen, uren of minuten dat we ons goed of stabiel voelen niet verspillen, daar ben ik helemaal voor.
Het feit dat mijn ziekte onzichtbaar is of dat ik niet in een rolstoel zit of tegen kanker vecht, betekent NIET dat ik niet lijd! Ik weet dat je dit in je bericht noemt, maar het lijkt er ook op dat je het lijden van mensen met een psychische aandoening tot een minimum beperkt suggereert dat we ophouden ons slecht te voelen voor onszelf en stoppen met de medelijden en door onze ziekte met anderen te vergelijken ziekten.
Ik heb het geluk dat ik geen kanker heb of beperkt ben tot een rolstoel. Maar de persoon met kanker of degene die beperkt is tot een rolstoel is DAMN LUCKY om geen psychische aandoeningen te hebben!!
Je schrijft: "Laten we wakker worden en beseffen dat de wereld niet draait om onze pijn. Het draait niet om onze zelfbenoemde tragedie. "
Je versterkt alleen stereotypen door te stellen dat onze geestesziekte 'zelfverklaard' is. Misschien is je ziekte, maar Ik ben in de afgelopen 25 jaar gediagnosticeerd door talloze artsen, psychiaters, psychologen en therapeuten jaar.
Bovendien ben ik het niet helemaal eens met uw stelling dat geestesziekte geen doodvonnis is. Geestesziekten, zoals klinische depressie, kunnen terminaal zijn. Een zelfmoordpoging is een echt symptoom van depressie volgens de DSM. Een poging kan de dood tot gevolg hebben.
Voordat iemand beweert dat zelfmoord een keuze is, moet je weten dat psychische aandoeningen, waaronder depressies, soms het denken veranderen en verstoren. Het is niet eerlijk om te suggereren dat een geest in de greep van depressie die resulteert in zelfmoord van een persoon een keuze is. (Ik realiseer me dat veel mensen ervoor kiezen zelfmoord te plegen die geen psychische aandoeningen hebben.) Ik weet alleen dat ik elke dag vecht om in leven te blijven.
Ik weet het niet. Ik ben het denken zat. Mijn gedachtegang is van zijn sporen verdwenen.
~ rl

Natalie Jeanne Champagne

14 juni 2012 om 10:18 uur

Hallo, Rl:
U verklaart:
"Ik denk dat ik het punt begrijp dat u probeert te maken. Helaas heb je veel negatieve gevoelens gebruikt die we over onszelf hebben en die anderen vaak over ons aannemen. "
Ik ben het met je eens. Het is een onderwerp, een gedachte die heel nieuw voor me is en dus hoopte ik heel erg dat ik reacties ontving die mijn blog uitdagen.
Ook vermeldt u:
"Ik heb het geluk dat ik geen kanker heb of beperkt ben tot een rolstoel. Maar de persoon met kanker of degene die beperkt is tot een rolstoel is DAMN LUCKY om geen psychische aandoeningen te hebben!! "
Ja, ik ben het ermee eens. Maar we lijden allemaal en ons lijden is uniek voor ons. We kunnen de pijn die gepaard gaat met lichamelijke handicaps niet voelen als we er niet mee leven, noch kunnen ze onze pijn begrijpen.
Verder schrijf je ...
"Je versterkt alleen stereotypen door te stellen dat onze geestesziekte" zelfverklaard "is. Misschien is je ziekte dat, maar De afgelopen 25 jaar heb ik de diagnose gekregen van talloze artsen, psychiaters, psychologen en therapeuten jaar. "
Ik werd gediagnosticeerd op de leeftijd van twaalf. Ik ben nu zevenentwintig. Ik begrijp uw verklaring op persoonlijk niveau, maar mijn punt, waarvan ik verklaar dat het van mij is, is dat het belangrijk is om af te stappen van het gevoel gewoon een ziekte te zijn.
Ik begrijp dat psychische aandoeningen een doodvonnis kunnen zijn, maar eerder tot de dood kunnen leiden. Ik heb op deze manier vrienden verloren en ben er zelf ook geweest. In de context van dit bericht richt ik mij op degenen die een staat van herstel hebben bereikt.
Ik waardeer je opmerkingen oprecht, ze zetten me aan het denken en ik hoop dat anderen hetzelfde voelen.
Natalie

  • Antwoord

Natalie Jeanne Champagne

14 juni 2012 om 10:19 uur

Hallo, Cindy
Bedankt voor de positieve feedback. Wat betreft de tattoo van je zoon... soms zijn het de kleine dingen, de kleine zinnen, die ons door de moeilijke tijden helpen!
Natalie

  • Antwoord

Hallo Natalie,
Ik denk dat sommigen van ons af en toe een oproep moeten doen en ik denk dat dat is wat je probeert te geven. Zeker, 24 uur per dag een nonchalant feest voor zichzelf houden is niet erg productief of nuttig.
Niettemin ben ik een groot voorstander dat pijn pijn is en dat de persoon met kanker of in een rolstoel niet meer of minder pijn heeft dan ik (of jij, of iemand anders). Bovendien vind ik dat een gebroken brein veel dingen beïnvloedt die ze als vanzelfsprekend beschouwen. Dus ik denk dat ik zeg dat ze niet slechter af zijn.
En natuurlijk zijn veel mensen eigenlijk zo ziek dat ze onmogelijk het leven kunnen leiden volgens de voorwaarden van het leven. Neem bijvoorbeeld het psychotische. Veel mensen zijn gewoon te ziek voor deze boodschap.
Ik ben het er wel mee eens dat er momenten zijn dat het absoluut gepast is om onszelf eraan te herinneren om op te staan ​​en het leven te leiden. Leef gewoon het leven - zoals u zei, op de voorwaarden van het leven. Soms kunnen we het een moment doen, soms een dag, soms meer, maar het is goed om eraan te worden herinnerd wanneer we kunnen.
- Natasha