Angst tijdens het rijden - Het leven van links overkomen draait met GAD

Angst tijdens het rijden is normaal voor mij. Vanwege gegeneraliseerde angststoornis (GAD), mijn hersenen vergroten mijn angst tijdens het rijden. Zelfs naar een winkel in de buurt rijden verandert in mijn gedachten in een worst-case scenario. Een deel van deze angst lijkt redelijk. Andere angsten betreffen rijactiviteiten die de gemiddelde persoon niet van streek maken. Als ik rijd, is er een specifieke angstgevoelens Ik kan niet overwinnen. Ik vrees een auto-ongeluk te krijgen terwijl ik linksaf in het verkeer ga rijden.

Mijn angst tijdens het rijden heeft wortels in mijn ervaring

Ik heb een hoog stressniveau in alle soorten verkeer vanwege GAD, maar mijn angst escaleert als mijn route links bochten omvat. Het meest voor de hand liggende element van mijn angst is tegenliggers. Mijn tante had een ernstig auto-ongeluk toen ze eenmaal linksaf sloeg, en de herinnering komt vaak bij me op als ik de stroom naderende auto's omdraai. Zoals met alle dingen in het leven en links bochten, moet ik me ook bewust zijn van wat er voor me is en wat er achter me is. Ik haat het om verkeer tegen te houden en ik ben vaak getoeterd tijdens het wachten om een ​​bocht naar links te maken. Logica vertelt me ​​dat zij die aarzelt verloren is, maar mijn rijangst dwingt me vaak om op een ideaal moment te wachten.

Waarom linksafslaan eindeloze, angstige mogelijkheden uitlokken

Bochten naar links veroorzaken te veel variabelen voor mij angstige hersenen overwegen. Ik maak me specifiek zorgen over waar mijn bocht naar links leidt, omdat ik weinig diepteperceptie heb. En als er twee bochten naar links zijn, proberen andere mensen soms in uw rijstrook te komen. Ze gaan illegaal de verkeerde rijstrook in omdat het handiger is. Deze mogelijkheid vergroot de kans op een ongeluk aanzienlijk en maakt me ook een extreem defensieve bestuurder.

Blijven rijden ondanks de angst voor het rijden

Als een angstpatiënt moet ik leren accepteren dat bepaalde taken voor mij uitdagender zijn. Hoewel ik elke dag vecht tegen GAD en fobieën, blijf ik rijden. Ik hoop voor de dag dat ik afstand kan doen van witte knokkels aan het stuur terwijl ik voorrang geef. Maar ik realiseer me ook dat ik misschien nooit over de angst van een moeilijker pad heen kom. En dat is goed. Ik neem het leven op een dag, en een bocht naar links, tegelijkertijd.