Verzorging en zorg voor jezelf

January 09, 2020 20:37 | Gemengde Berichten
click fraud protection
Verzorging en zorg voor jezelf

De zorg voor een patiënt met Alzheimer, veel zorgverleners van Alzheimer vergeten of zorgen voor hun eigen behoeften.

Voor jezelf zorgen

Als je voor iemand met de ziekte van Alzheimer zorgt, kan het te gemakkelijk zijn om je eigen behoeften te negeren en te vergeten dat je er ook toe doet. Maar het is veel gemakkelijker om te gaan als u voor uw eigen gezondheid en welzijn zorgt, en er is veel ondersteuning beschikbaar.

Je emotionele welzijn

Elke zorgverlener heeft steun nodig en mensen met wie ze hun gevoelens kunnen bespreken. U kunt verschillende soorten ondersteuning krijgen van:

  • Vrienden en familie
  • Inzicht in professionals, zoals huisartsen, counselors en psychologen
  • Een lokale steungroep waar u kunt chatten met anderen die soortgelijke ervaringen hebben gehad en die echt begrijpen hoe het is. (Neem voor meer informatie over lokale steungroepen contact op met uw plaatselijke sociale dienst of de Alzheimer's Association.

Tijd voor jezelf

Zorg ervoor dat je wat tijd hebt om te ontspannen of iets speciaal voor jou doet:

instagram viewer
    • Maak elke dag wat tijd vrij voor jezelf - om een ​​kopje thee te drinken en de krant te lezen, naar muziek te luisteren, het kruiswoordraadsel te doen of een korte wandeling te maken.
    • Ga elke week of zo uit om een ​​vriend te ontmoeten, je haar te laten doen, een interesse na te streven of deel te nemen aan kerkactiviteiten, bijvoorbeeld. Het is belangrijk om iets te doen dat je leuk vindt en dat je in contact houdt met de buitenwereld.
    • Neem regelmatig weekendjes weg of korte pauzes om uw batterijen op te laden.


Er zijn tal van opties om u te helpen aan uw eigen behoeften te voldoen zonder de behoeften van de persoon waarvoor u zorgt in gevaar te brengen.

Als de persoon die u verzorgt niet alleen kan worden gelaten, vraag dan vrienden of familie of ze even binnen kunnen komen of dat ze een paar dagen bij de persoon kunnen blijven. Ontdek welke ondersteunende diensten beschikbaar zijn in uw regio, zoals thuiszorg, dagopvang of respijtzorg, en wat ze kosten.

Familie en vrienden

Hoewel je er nu goed mee om kunt gaan, kan de zorg voor een persoon met Alzheimer geleidelijk zwaarder worden, zowel fysiek als emotioneel.

  • Probeer vanaf het begin andere familieleden erbij te betrekken, zodat de verantwoordelijkheid niet allemaal bij u ligt. Zelfs als ze geen dagelijkse verzorging kunnen bieden, kunnen ze misschien wel voor de persoon zorgen terwijl je pauze hebt. Of ze kunnen financieel bijdragen aan de kosten van zorg.
  • Probeer altijd hulp van vrienden of buren te accepteren wanneer zij deze aanbieden. Als je zegt dat het je lukt, denken ze misschien niet opnieuw te vragen.
  • Stel manieren voor waarop mensen kunnen helpen. Vraag hen misschien om een ​​uur bij de persoon te blijven, of om een ​​wandeling met hen te maken, zodat je verder kunt gaan met iets anders.
  • Vertel mensen dat u hun steun waardeert. Herinner ze eraan wat een verschil het maakt wanneer ze regelmatig binnenkomen voor een chat of telefoon om te zien hoe het met je gaat.
  • Leg aan je familie en goede vrienden uit hoe Alzheimer het gedrag van een persoon kan beïnvloeden. Vertel hen hoe het leven is voor jou en voor de persoon voor wie je zorgt. Dit verklaart duidelijke tegenstrijdigheden in het gedrag van de persoon en helpt hen te begrijpen hoeveel u doet.

Bron:

Boekje SD4 'Zorgen voor iemand?' - De Northumberland Care Trust Health Development Service (VK)