Vrienden hebben met psychische aandoeningen kan goed zijn voor je herstel

February 09, 2020 08:19 | Tracey Lloyd

Vrienden hebben met een psychische aandoening kan goed zijn voor je herstel. Wanneer u echter een psychische aandoening heeft, kan het moeilijk zijn om de juiste vrienden te kiezen die u wilt betrekken bij het herstel van uw psychische aandoening. Een manier om een ​​goed persoon te kiezen is om vrienden te zoeken die ook een psychische aandoening hebben om u te helpen bij uw herstel. Het hebben van een vriend die begrijpt hoe het is om met je ziekte te leven, kan je door moeilijke tijden coachen en je ook door de goede tijden heen helpen.

Vrienden met psychische aandoeningen kunnen delen in uw herstel

Het hebben van vrienden met een psychische aandoening kan je herstel helpen door vergelijkbare ervaringen te delen. Overweeg om geesteszieke vrienden te kiezen die u kunnen ondersteunen.

Een van de mensen met wie ik elke dag spreek, is mijn vriendin Nicole. We gingen samen naar de universiteit en kenden elkaar niet echt, maar we hebben ons onlangs verbonden via sociale media. Omdat ik heel open ben over mijn bipolaire diagnose en depressies, heeft Nicole haar lange geschiedenis met ernstige depressie en angst gedeeld. In het begin bleef onze vriendschap op het gebied van sociale media, maar naarmate we meer over elkaar te weten kwamen, vonden we dat we in vergelijkbare fasen van herstel van onze mentale ziekte verkeerde en soortgelijke ervaringen hadden tijdens onze behandelingen.

Met vergelijkbare diagnoses en vergelijkbare ervaringen konden Nicole en ik elke dag een routine opstellen om elkaar in te checken. We ervaren beide onze depressie als lethargie en sociale terugtrekking, dus we moedigen elkaar aan om onze appartementen te verlaten of wat huishoudelijk werk te doen om onze depressie symptomen. Het is ook goed om te praten met iemand die mijn worstelingen begrijpt, of ze nu klinisch of sociaal zijn, en weet dat het niet verkeerd is om me aan te moedigen om beter te worden. Ik ben er zeker van dat ik een soortgelijke check-in kan hebben met mijn andere vrienden, maar zogenaamde "gezonde" mensen hebben me ervan beschuldigd me te verstoppen achter of me te veel te identificeren met mijn psychische aandoening. Dat soort bewoordingen maakt dat ik een hekel heb om meer te delen met mijn vrienden die niet lijden zoals ik.

Soms kunnen vrienden met psychische aandoeningen uw herstel beschadigen

Niet alle relaties tussen mensen met een psychische aandoening zijn gezond voor beide partijen. Ik had vroeger een vriend, Aaron, die leed aan een diagnose met psychose en wanen. We hebben elkaar ontmoet tijdens een ziekenhuisverblijf en sociaal verbonden door vergelijkbare achtergronden en ervaringen. Toen we op de intramurale afdeling waren, deelden we geen diagnoses, alleen emotionele steun en coping-strategieën, dus ik heb nooit geweten over de ziekte van Aaron. Toen we werden ontslagen, deelden we contactgegevens en begonnen we heen en weer te communiceren.

Helaas besefte ik niet dat Aaron zijn medicatie stopte toen hij het ziekenhuis verliet, dus kwamen zijn symptomen terug. Hij stopte ook met therapie omdat hij niet wilde dat mensen hem zouden labelen volgens zijn ziekte. Ik begreep de wens van Aaron om niet in een hokje te worden gestopt, maar ik begreep niet waarom hij niet zou doorgaan met behandelingen die zijn symptomen verminderden en hem beter maakten. Hoewel ik mijn eigen had geestesziekte herstel om te overwegen merkte ik dat ik overdreven geïnvesteerd was in de prognose van mijn vriend. Ik dacht dat ik hem kon helpen beter te worden door de juiste ondersteuning te bieden. Hoewel mijn eigen herstel traag was, sprak ik elke dag met Aaron om hem te vertellen dat hij geen gevaarlijke dingen deed. Ik luisterde naar zijn steeds vergezochte verhalen. Op een gegeven moment realiseerde ik me dat Aarons achteruitgang mijn depressie en angst veroorzaakte. Ik voelde me nutteloos omdat niets dat ik zei ooit effect had. En ik was bang dat Aaron zichzelf pijn zou doen en dat ik me schuldig zou voelen omdat ik niet meer hielp. Uiteindelijk moest ik mijn afbreken vriendschap met Aaron zodat ik me op mijn ziekte kon concentreren in plaats van door de zijne te worden afgeleid.

Kies sympathieke en ondersteunende vrienden die goed zijn voor uw herstel

Of uw vrienden nu een psychische aandoening hebben of niet, het is goed voor uw herstel om uzelf te omringen met zorgzame mensen die u kunnen ondersteunen wanneer u het nodig hebt. Vrienden kunnen afleiding, emotionele ondersteuning en sociale activiteit bieden, die allemaal nodig zijn tijdens een herstel van de psychische aandoening. Of u nu omgaat met vrienden, familie, ondersteunende groepsdeelnemers of collega's, de mensen die u omringen tijdens uw herstel van psychische aandoeningen zullen invloed hebben.

Vind Tracey op tjilpen, Facebooken haar persoonlijke blog.