Hoe relatieproblemen op te lossen
Conflicten in relaties vinden altijd plaats. Hoe u relatieproblemen oplost, zal de kwaliteit van uw relatie helpen bepalen. Hier zijn enkele uitstekende suggesties voor het omgaan met relatieproblemen.
Er zijn tijden in alle relaties waarin dingen niet soepel verlopen. Vaak is dit omdat mensen tegenstrijdige verwachtingen hebben, worden afgeleid met andere problemen of moeite hebben uitdrukken wat hen bezighoudt op manieren waarop andere mensen echt kunnen horen en begrijpen wat er wordt gezegd. Soms weten ze gewoon niet wat ze moeten doen maak een goede relatie. De volgende informatie behandelt manieren om relaties te verbeteren en om met veel voorkomende problemen te werken.
Gemeenschappelijke relatieproblemen
Emotionele steun
Laten we beginnen met emotionele steun versus emotionele eisen. Emotionele steun voor elkaar is van cruciaal belang. Dit betekent dat je je partner het gevoel geeft dat hij wordt ondersteund, ondersteund; je staat achter hem of haar, wat er ook gebeurt. Dit betekent niet noodzakelijk altijd met elkaar eens zijn. Realistisch gezien zullen geen twee mensen het bij alle gelegenheden eens zijn. Wat het wel betekent, is je partner behandelen op een manier die zegt: "Ik hou van je en vertrouw op je, en ik ben overal bij je."
Emotionele eisen kunnen de relatie schaden. Sta erop dat je partner al zijn of haar tijd met jou doorbrengt, sta erop dat ze hun vrienden opgeven of dat jullie allebei alleen bij je vrienden rondhangen, erop aandringen dat je goedkeuring geeft voor de kleding die ze dragen, en ervoor zorgt dat je alle beslissingen neemt over hoe je je tijd samen doorbrengt en waar je heen gaat wanneer je uitgaan, waardoor ze zich schuldig voelen wanneer ze tijd doorbrengen met hun familie, ervoor zorgen dat je alle argumenten wint, altijd erop aandringen dat je gevoelens het meest zijn belangrijk... elk van deze is een emotionele eis en heeft potentieel voor het beschadigen van de relatie.
Emotionele ondersteuning houdt in dat u de verschillen van uw partner accepteert en niet erop staat dat deze alleen aan uw behoeften voldoen op de manier waarop u dat wilt. Een voorbeeld kan zijn wanneer u wilt dat uw partner liefde voor u toont door vrije tijd met u door te brengen, te delen en open te zijn, aandacht te schenken aan uw zorgen en behoeften. Natuurlijk zijn dit belangrijke activiteiten, maar je partner kan vaak zijn of haar liefde tonen door dingen te doen, zoals thuis verantwoordelijkheden delen, je af en toe geschenken brengen, de gebeurtenissen van de dag of boeken en films bespreken die je hebt gedeeld. Ontdek hoe je partner ervoor kiest om zijn of haar liefde voor jou te tonen en stel geen criteria in die betekenen dat je partner zich altijd anders moet gedragen voordat je tevreden bent. Onthoud ook dat de woorden "Ik hou van je. Ik hou ervan om een relatie met je te hebben. Je bent belangrijk voor me. 'Zijn geen eisen en moeten af en toe in elke relatie worden gezegd.
Tijd doorgebracht samen en apart
De tijd die u apart doorbrengt en de tijd die u samen doorbrengt, is een andere veel voorkomende zorg voor relaties. U kunt genieten van tijd samen met uw partner en uw partner wil misschien wat tijd samen met u, maar u kunt ook genieten van tijd alleen of met andere vrienden. Als dit wordt geïnterpreteerd als: "mijn partner geeft niet zoveel om mij als ik nodig heb" of "ik heb een hekel aan de tijd die mijn partner alleen doorbrengt omdat ze wil het niet met me doorbrengen en ze moeten niet echt van me houden, "je gaat misschien op een rampzalig resultaat af door naar een prematuur te springen conclusie. Kijk samen met je partner wat tijd alleen betekent en deel je gevoelens over wat je nodig hebt uit de relatie in termen van tijd samen. Misschien kunt u een compromis bereiken waarbij u meer tijd samen krijgt, maar uw partner de vrijheid laat om alleen of met anderen te zijn momenten waarop het nodig is, zonder dat je je afgewezen of verwaarloosd voelt of je partner als egoïstisch, onachtzaam of non-zorgzaam. Veeleisend wat u wilt, ongeacht de behoeften van uw partner, drijft uw partner meestal weg.
De familie van uw partner
Voor sommige mensen is het omgaan met de familie van hun partner moeilijk. Je vraagt je misschien af hoe je een goede relatie met hen kunt hebben, of als je dat wilt. Laten we er vanaf het begin van uitgaan dat de meeste ouders zich zorgen maken om hun kinderen. Ze willen wel contact houden met hun kinderen. Ze willen ze wel zien, bezoeken en voortdurend contact met ze hebben. Soms doet zich echter een probleem voor wanneer deze ouders vergeten dat hun kinderen afzonderlijke individuen zijn en dat ze nu een gescheiden leven hebben en dat ze hun eigen beslissingen moeten nemen. Sommige familieleden bieden veel ongevraagd advies aan of proberen u en uw partner te vertellen hoe u uw leven kunt leiden. Een manier om hiermee om te gaan is door respectvol te luisteren, ze te laten weten dat je geeft om wat ze denken en wat ze zouden doen, maar geen beloften doet om hun advies op te volgen. Luister gewoon omdat ze het moeten zeggen. Als ze proberen je onder druk te zetten om het met hen eens te zijn, moet je vastberaden zeggen: 'Ik respecteer je opvattingen en ideeën. Bedankt dat u ons heeft laten weten hoe u ermee kunt omgaan. We zullen daarover nadenken wanneer we onze beslissing nemen. "Misschien moet u dit een aantal keren vóór de familieleden krijgen eindelijk de melding dat u uw eigen beslissingen gaat nemen, zelfs nadat u hun hebt gehoord advies. Het is ook belangrijk dat u en uw partner overeenkomen dat u ongevraagd zult omgaan advies op deze manier, zodat u elkaar kunt ondersteunen in het licht van wat zeer intens zou kunnen zijn "Suggesties."
vrienden
Er zijn mensen die lijken te geloven dat "als ik een relatie heb. Ik moet al mijn persoonlijke vrienden opgeven, tenzij mijn partner ze net zo leuk vindt als ik. "Het opgeven van je persoonlijke vrienden zou geen vereiste moeten zijn om een relatie te hebben. Er mag ook niet van worden uitgegaan dat uw partner uw persoonlijke vrienden net zo leuk zal vinden als u, dus het volstaat niet dat uw vrienden hun vrienden zijn. Net als bij andere gebieden in een relatie kan met u en uw partner samen worden onderhandeld. Je zou bijvoorbeeld kunnen vragen: "Welke van mijn vrienden vind je het leuk om te zien en welke zou je liever ik alleen of bij anderen zien." momenten dat ik niet bij je ben? "Er is zeker geen reden om je partner een vriend op te leggen die dat niet doet genieten. Je kunt die vrienden ergens anders zien of je kunt ze thuis zien op het moment dat je partner iets anders doet. Je hoeft je vrienden niet op te geven die veel voor je betekenen. Gedwongen worden om vrienden op te geven, leidt meestal tot wrok. Het is belangrijk om met je partner te praten over vriendschappen met anderen, om met hen te onderhandelen en erken dat ieder van jullie je vriendschappen moet voortzetten, zelfs wanneer je er nauw bij betrokken bent elkaar.
Geld doet ertoe
Hoe nemen u en uw partner beslissingen over het omgaan met geld? Worden beslissingen individueel of onderling genomen? Hoe worden de prioriteiten gesteld over hoe geld moet worden verdiend? Besteed? Wie betaalt de rekeningen? Hoeveel geld gaat naar besparingen en voor welke doeleinden? Hoe worden 'big ticket'-items (collegegeld, kinderopvang, huur, autobetalingen) bepaald? Beheert elk lid van het partnerschap zijn of zijn eigen geld of wordt het samengevoegd? Wordt van elke partner verwacht dat deze bijdraagt aan het wederzijds inkomen? Als er maar één werkt, hoe wordt dan besloten wie het zal zijn? Als u merkt dat u en uw partner verschillende verwachtingen hebben, is het logisch dat u tijd moet vrijmaken om erover te praten nadat je je gevoelens, wensen en verlangens hebt opgegeven en aandachtig hebt geluisterd naar die van jou partner. Beslissingen die gemakkelijk kunnen worden gemaakt wanneer u ze alleen voor uzelf maakt, kunnen moeilijker zijn wanneer er iemand anders bij betrokken is en de beste oplossingen misschien niet de oplossingen zijn waar je alleen aan denkt. Discussie en samenwerking bieden misschien geen magische oplossingen voor moeilijke financiële problemen, maar wetende dat u en uw partner het eens zijn over hoe de situatie moet worden aangepakt, zal op zijn minst een deel van de problemen verlichten spanning.
Omgaan met veranderende verwachtingen in de relatie
Relaties veranderen in de loop van de tijd. Dit is noch een goede, noch een slechte zaak, maar het is een feit. Wat je wilt van een relatie in de dateringsfase kan heel anders zijn dan wat je wilt nadat je een aantal jaren samen bent geweest. Veranderingen in andere delen van je leven, buiten je relatie, zullen een impact hebben op wat je wilt en nodig hebt uit de relatie. U moet zeker weten dat u en uw partner tijd vrijmaken om uw verwachtingen te bespreken en over verantwoordelijkheden te onderhandelen. Het belangrijkste is dat u veel zorgvuldig, respectvol moet luisteren naar wat elk van u wilt, en veel zorgvuldige, duidelijke communicatie over wat elk van u wil. Elke verandering is op zijn minst een beetje stressvol, maar omdat het onvermijdelijk en gastvrij is verandering als een kans om de relatie te verbeteren is vruchtbaarder dan proberen verandering tegen te houden gebeurt. Samen plannen voor veranderingen kan de relatie leiden naar nieuwe en opwindende plaatsen.
Zeven basisstappen om een goede relatie te onderhouden
- Wees je bewust van wat jij en je partner voor jezelf willen en wat je wilt van de relatie.
- Laat elkaar weten wat uw behoeften zijn.
- Realiseer je dat je partner niet in staat zal zijn om aan al je behoeften te voldoen. Aan sommige van deze behoeften moet buiten de relatie worden voldaan.
- Wees bereid om te onderhandelen en een compromis te sluiten over de dingen die je van elkaar wilt.
- Eis niet dat een partner verandert om aan al uw verwachtingen te voldoen. Werk om de verschillen te accepteren die je ziet tussen jouw ideaal en de realiteit.
- Probeer de dingen vanuit het standpunt van de ander te zien. Dit betekent niet dat je het met elkaar eens moet zijn, maar dat je jezelf kunt verwachten en uw partner om uw verschillen, uw standpunten en uw gescheidenheid te begrijpen en te respecteren nodig heeft.
- Waar kritische verschillen bestaan in uw verwachtingen, behoeften, meningen of opvattingen, probeer te onderhandelen.
Als u momenteel relatieproblemen hebt en deze tips niet nuttig zijn, moet u misschien een professionele adviseur in uw regio raadplegen.
Notitie: Dit document is gebaseerd op een audiotape-script ontwikkeld door de Universiteit van Texas, Austin. Met hun toestemming werd het herzien en in zijn huidige vorm bewerkt.
