ADHD voor volwassenen en op tijd zijn

Als ik zeg 'op tijd zijn', bedoel ik ook 'afspraken niet missen'. Niet om op te scheppen, maar ik ben fantastisch in het op tijd zijn. Ik ben eigenlijk bijna altijd vroeg voor afspraken die ik houd. Let op de laatste paar woorden van die zin: die ik houd. Ik ben niet goed in het gebruiken van die kalender waar ik vorige week over sprak. Soms schrijf ik op wanneer er een afspraak gaat gebeuren, maar ik kan niet goed terugverwijzen naar mijn agenda om te zien welke evenementen eraan komen. Dit is de reden waarom goede voornemens bestaan, denk ik. Ik heb donderdagavond een tweede vergadering gepland met een volwassen ADHD-coach. Het is een tweede ontmoeting, omdat ik de eerste heb gemist. Toen ik thuiskwam van school op de dag van onze eerste ontmoeting, zei ik tegen mijn vrouw en mijn toenmalige huisgenoot dat ze me niet om 18.45 uur mochten vergeten. Toen 7:15 rond rolden, konden ze me horen schreeuwen vanuit de slaapkamer: "6:45! 6:45! "Ik had het telefoontje volledig gemist dat ik moest initiëren. Hoe passend. Ik heb een ontmoeting met een ADHD-coach voor volwassenen gemist.

Bij het maken van deze nieuwe afspraak vroeg ik de coach of ze me zou bellen als ik haar vergeten te bellen. Ze stemde ermee in, maar gaf me wat gratis coachingadvies. Waarom geen waarschuwing op mijn smartphone instellen waarmee ik haar kan bellen? Duh. Ik weet dit te doen, maar ik doe het nooit. Het moet te logisch zijn dat ik het zinloos vind? Ik weet het niet, maar ik heb het gedaan. Ik heb een waarschuwing ingesteld voor donderdagavond en zolang ik eraan herinner om het belsignaal van mijn telefoon aan te houden, mis ik mijn tweede afspraak niet. Het is echter niet gegarandeerd dat ik mijn beltoon aanhoud. Ik zet het meestal uit zodat het niet zal rinkelen terwijl ik in de klas ben, dus hier hoop ik ...

Het punt van mijn verhaal is echter dat er tools zijn als we die zoeken die ons zullen helpen onze afspraken na te komen. Of u nu uw smartphone, computer of handige dandy-notebook gebruikt, u kunt uw planning nauwkeurig en doelgericht houden. Zijn er trucs die jullie allemaal hebben gevonden om je te houden waar je hoort te zijn?