Waarom ADHD voor volwassenen winkelen voor kleding moeilijk maakt

February 08, 2020 01:19 | Noelle Matteson
click fraud protection
Kleding winkelen met ADHD kan bijzonder uitdagend zijn. Ontdek waarom kleding winkelen met ADHD moeilijk is en welke stappen u kunt nemen om te helpen.

Aandachtstekortstoornis (ADHD) kan het winkelen voor kleding moeilijk maken. Sommigen met ADHD houden van winkelen voor kleding, terwijl anderen (zoals ikzelf) het vervelend vinden. Hoe dan ook, onze gevoeligheid, impulsiviteit en prioriteiten stellen problemen in de weg. Aangezien ik momenteel mijn garderobe beetje bij beetje vervang, wil ik een paar suggesties doen om ADHD-winkelen gemakkelijker te maken.

Waarom kleding winkelen met ADHD moeilijk kan zijn

  • Problemen prioriteren: Hoewel iedereen die ik ken met ADHD heel eigenwijs is, is een van de belangrijkste symptomen van ADHD problemen met prioriteiten stellen. Dit heeft te maken met onze moeilijkheid om de aandacht te regelen. Als ik een winkel binnenloop, zie ik talloze opties en voel ik de behoefte om zoveel mogelijk items te passen, voor het geval dat.
  • Gevoeligheid: Mensen met ADHD zijn vaak weer gevoelig voor stimuli, vanwege ons onvermogen om onze aandacht te beheersen. Winkelcentra of zelfs boetieks bevatten vaak muziek, mensen en zoveel items, wat zowel opwindend als overweldigend is. Bovendien vind ik het bijzonder moeilijk om kleding te vinden die ik comfortabel vind. Ik ben geschokt als anderen zeggen dat ze aan het ongemak wennen of het simpelweg niet merken.
    instagram viewer
  • Impulsiviteit: Zelfs als u van winkelen houdt, heeft u waarschijnlijk ADHD als u ADHD heeft impulsiviteit, inclusief spontane aankopen. Als u iets wilt, is het moeilijk om de sirene-oproep te weerstaan ("ADHD en urgentie"). Dit kan te maken hebben met ons tekort aan "plezier" neurotransmitters, zoals serotonine en dopamine. Iets kopen kan veel plezier geven.
  • Te veel stappen: Het kost veel energie voor ADHDers om overgang tussen taken, en het proces van winkelen voor alles omvat talloze stappen ('Hoe ADHD het werkgeheugen beïnvloedt"). Je koopt niet alleen 'kleding'. Men doorzoekt de winkel, vergelijkt items, maakt selecties, vindt een kleedkamer, kleedt zich uit en kleed zich opnieuw aan - de lijst gaat maar door. (Dit gaat zelfs niet in op wat er nodig is om kleding te onderhouden nadat ze zijn gekocht, zoals wassen, strijken en vouwen.)

Andere taken waar ik persoonlijk moeite mee heb, zijn het repetitieve karakter van winkelen en timemanagement. Ik verveel me door dezelfde acties ad misselijkheid uit te voeren (kleren passen, ze bekijken, ze nemen terug - herhaal), maar ik kan ook urenlang verdwalen in een winkel zonder te weten hoeveel tijd er is verstreken ("ADHD en doorzettingsvermogen").

Tips voor kleding Winkelen voor ADHD-volwassenen

Ik heb met verschillende methoden geëxperimenteerd om het proces aangenamer te maken. Of je het nu eens bent of gewoon inspiratie opdoet uit de mogelijkheden die er zijn, bekijk de video voor een aantal van mijn advies:

Laat het me weten in de reacties uw advies bij het kopen van nieuwe kleding. Deel je mijn frustraties of heb je een vast systeem? Ben je een shopaholic of slaag je erin om kleding met mate te kopen? Bedankt voor het lezen en bezoek HealthyPlace voor meer informatie over ADHD en geestelijke gezondheid.

Andere bronnen

Rayburn, Dana, "Label! Ik ben het!" Additude. Zomer 2014.

Rollins, Katy, "29 dingen die alleen een persoon met ADHD zou begrijpen. "Gezondheidslijn. Augustus 2014.

Sinfield, Jacqueline, "Hoe te beslissen wat te dragen wanneer u ADHD hebt. "Onaangeboorde schittering. Bezocht Augustus 2018.